Citarea metadatelor

Conținut principal

Cabot S, WHAS, Cobbity NSW, 2001, 348 pagini, 25,00 USD, ISBN 0-958-61379-2

gale

Sindromul X este o altă carte dietetică cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, pe care dieteticienii li se va cere cu siguranță să o comenteze.

Îl provoacă pe cititor cu titlul lung „Nu se poate pierde în greutate? S-ar putea să aveți sindromul X - dezechilibrul chimic care face ca bărbații și femeile să depoziteze grăsime ”. La fel ca scuza obișnuită a unei „tiroide subactive” pentru supraponderalitate, iată cea mai nouă - „Nu pot slăbi, am sindromul X”.

Cele 348 de pagini ale sale sunt împărțite în 23 de capitole, începând cu o descriere a sindromului metabolic (termenul acceptat acum pentru sindromul X) urmat de capitole despre diabet, tipuri de diete, insulină, cetoză, carbohidrați, indice glicemic, îndulcitori, grăsimi, etichete, obstacole în calea pierderii în greutate și proteine. Există o mulțime de sfaturi practice despre selecția alimentelor.

Cartea oferă 70 de pagini de rețete atractive contribuite de Audrey Tea, „tester de rețete”. Acestea variază de la micul dejun, salate, prânzuri, produse alimentare la dulciuri, inclusiv „biscuiți energetici Sindrom X” și „felii energetice Sindrom X” care nu sunt deosebit de săraci în carbohidrați, dar prăjituri frumoase integrale coapte cu nuci și fructe uscate, Niciuna dintre rețete nu este analizate - unele sunt asteriscate ca fiind mai slabe în carbohidrați.

Bestseller-urile anterioare ale lui Cabot sunt toate lucrate în această carte prin secțiuni despre cum să lucrăm tipul nostru de corp (Dieta de modelare a corpului), dezechilibrele hormonale (Nu lăsați hormonii să vă ruineze viața) și de ce „dieta incorectă este cauza principală a ficatului gras” (Dieta de curățare a ficatului).

Dieta actuală a sindromului X este descrisă ca un „plan alimentar de scădere în greutate metabolică de 12 săptămâni”.

Asta e o previzualizare. Obțineți textul integral prin școala sau biblioteca publică.