bernhardt

Îmi place acest chili în orice moment al anului. De obicei folosesc curcan măcinat pentru această rețetă; dar ai putea folosi și 3 până la 4 căni de curcan tăiat cubulețe și resturi de Ziua Recunostintei. Dacă folosiți resturi de curcan de Ziua Recunoștinței, gătiți pur și simplu țelina și ceapa în ulei. Adăugați curcanul deja gătit cu toate celelalte ingrediente înainte de a fierbe la foc mic.

1 kilogram de curcan macinat
2 linguri ulei vegetal
1 cană de țelină tăiată cubulețe
1 cană de ceapă tocată (

1 ceapa dulce mare)

4 căni de bulion de pui sau bulion de oase
2 cutii (16-19 oz fiecare) fasole albă mică (Marea nordică funcționează bine)
2 căni de roșii proaspete Roma semințe și cubulețe ... Citește mai mult »

Masa de Ziua Recunoștinței este un moment minunat pentru a vă bucura de familie și prieteni. Aspectele sociale ale zilei sunt cu siguranță cele mai importante - mult mai importante decât consumul unor cantități mari și incomode de alimente.

Participanții la clasa mea de Mașini de ardere a grăsimilor au fost șocați să știe că oamenii care mănâncă o masă tipică de Ziua Recunoștinței vor consuma aproape o cană de zahăr. O cana! De asemenea, au fost surprinși să știe că, cu unele modificări, se mai pot bucura de vin, plăcintă și friscă.

Atașez mai jos un grafic care detaliază cantitatea de grăsimi, carbohidrați, zahăr, proteine ​​și calorii dintr-o masă tipică de Ziua Recunoștinței. Sub ... Citește mai mult »

„Cu câțiva ani în urmă, înainte să decid să devin o mașină de ardere a grăsimilor, medicul meu mi-a sunat de fapt acasă și a vrut să vorbească cu mine. Asta a fost ciudat. Ce a găsit? A spus că numărul meu de colesterol este mare și a vrut să mă înceapă cu un medicament pentru a-l reduce. Ea a explicat că, de-a lungul anilor, colesterolul meu rău a crescut și colesterolul meu bun a scăzut. După ce mi-a ținut o prelegere despre schimbarea dietei mele (pentru al zecelea an consecutiv), mi-a prescris un medicament care să mă ajute cu colesterolul.

Dintr-o dată, nu a fost același vechi anual ... Citește mai mult »

După cum mulți dintre voi știți deja, a mânca felul Mașinii de ars grăsimi este delicios și satisfăcător! În această postare este o rețetă de la una dintre mașinile noastre originale de ardere a grăsimilor, Linda Kennedy.

1/2 ceapa, tocata

1 lingură usturoi tocat

½ linguriță ulei de măsline

1 (6 uncii) poate pastă de roșii

2 cutii de 14,5 uncii roșii înăbușite

1 lingură condiment italian

1 vinetă mică, tăiată și feliată foarte subțire

1 dovlecei, tăiat și feliat foarte subțire

1 dovleac galben, tăiat și feliat foarte subțire

1 ardei roșu, feliat în inele subțiri

1 ardei galben, feliat în inele subțiri

2 linguri de ulei de măsline

Sare și piper după gust

1 lingură fiecare busuioc proaspăt și frunze de cimbru, sau după gust

¾ cârnați de curcan, rumenit ... Citește mai mult »

Imaginați-vă că mergeți la spital pentru un fel de procedură. Personalul spitalului administrează medicamente pentru a te face să dormi. Ce se întâmplă dacă ai încerca să vrei să rămâi treaz? Voința de a rămâne treaz - ar funcționa?

Corpul dumneavoastră are o reacție la substanțele chimice din spital și nicio cantitate de voință nu vă va ține treaz. În mod similar, nicio cantitate de voință nu vă va împiedica să vă fie foame sau să căutați alimente greșite dacă substanțele chimice din corpul dvs. vă spun să mâncați. Lasă-mă să explic.

Când mâncați orice fel de mâncare, există o reacție chimică (hormonală) în ... Citiți mai multe »

În ianuarie 2018, am început cu seriozitate să devin o mașină de ardere a grăsimilor. Am făcut și alte modificări ale stilului de viață, dar am vrut să știi că raportul meu de colesterol a trecut de la 5,2 la 3,5. HDL (colesterolul meu bun) a crescut, LDL (colesterolul rău) a scăzut, iar trigliceridele mele (care erau la 295 din cauza geneticii) sunt acum 167!

Mă gândeam să iau medicamente pentru trigliceride și am fost foarte supărat pentru că nu iau medicamente, ci doar suplimente.

Obținerea rezultatelor analizelor de sânge ieri s-a simțit ca de Crăciun. Sunt sigur că mașina de ardere a grăsimilor a făcut parte din această schimbare - ... Citește mai mult »

De ce atunci când „mergem la dietă”, există o așteptare nescrisă de a ne fi foame? Majoritatea dietelor necesită restricții, scăderea caloriilor și o senzație asociată de foame care roade intestinele.

Planul de alimentație cu mașina de ardere a grăsimilor nu este ca majoritatea dietelor. Nu vreau să îți fie foame, nu vreau să te simți mulțumit. Această satisfacție provine din alimentele pe care le consumați, cât de mulțumite vă fac să vă simțiți și modul în care aceste alimente vă afectează hormonii. O modalitate de a începe să vă calibrați din nou gândurile despre foame este să folosiți o scală a foamei.

COMPLET MISERABIL: Aceasta este cu mult dincolo de plin. Te simți ... Citește mai mult »

SLOW COOKER TEXICAN CHILI

1,5 kg de friptură de top - tăiată în ½ cuburi

2 cutii (1 cutie mare de 28 de uncii și 1 cutie mică de 14,5 uncii) roșii înăbușite

2 cutii (8 uncii fiecare) de sos de roșii neîndulcit

1 cană morcov feliat

1 ceapa medie, tocata

1 cana de telina tocata

1 cană piper verde tocat

1 lingură de usturoi

1 lingură ardei iute ancho

¼ cană pătrunjel proaspăt tocat

1 linguriță sare

½ linguriță de chimen măcinat

¼ linguriță de piper negru

Rumeniti carnea de vita intr-o tigaie. Apoi transferați-l într-un aragaz lent de 5 litri. Adăugați toate ingredientele rămase. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 9 până la 10 ore, amestecând ocazional.

Poate acoperi cu o cantitate mică de ... Citește mai mult »

Acum câteva zile am postat un ghid de pornire rapidă pentru micul dejun. Unul dintre multele lucruri minunate despre planul Mașinii de ardere a grăsimilor este că mănânci alimente adevărate. Scopul este de a stabili modele alimentare care să dureze o viață întreagă. Gata cu greutatea yo-yo. Este ușor să slăbești și să-l păstrezi cu câteva principii de bază. Nu vă faceți griji cu privire la învățarea principiilor acum, ci doar începeți.

În această coloană, veți găsi un ghid de bază pentru prânz. Se amestecă și se potrivește după cum doriți:

Masa de prânz pentru arderea grasimilor

Vă puteți bucura de Ziua Recunoștinței fără a mai pune 5 kilograme suplimentare și vă voi arăta cum.

Participanții la clasa mea Mașină de ardere a grăsimilor au fost șocați să știe că oamenii care mănâncă o masă tipică de Ziua Recunoștinței vor consuma aproape o cana de zahar. O cana! De asemenea, au fost surprinși să știe că, cu unele modificări, se mai pot bucura de vin, plăcintă și friscă.

Atașez un grafic mai jos care detaliază cantitatea de grăsimi, carbohidrați, zahăr, proteine ​​și calorii dintr-o masă tipică de Ziua Recunoștinței. Sub masa tipică este o masă modificată cu mașina de ardere a grăsimilor.

Într-o masă tipică, am inclus un cuplu ... Citește mai mult »