calorii carbohidrați

Asistent de cercetare: Key C Lau

Băuturile reci sunt esențiale pentru orice petrecere la grătar de vară. Pentru mulți tati, berea lor preferată poate fi singura alegere de băutură! Ziua Tatălui, de ce să nu-l ajutăm pe tata să exploreze alte opțiuni de bere care ar putea avea un impact mai mic asupra sănătății și a aportului său de calorii.

Ghid de calorii pentru bere

Bere regulată

Berea obișnuită, în special lager și bere, conține de obicei nu mai mult de 5% alcool.

  • Budweiser: 145 calorii (10,6 g carbohidrați)
  • Coors: 149 calorii (12,2 g carbohidrați)
  • Heineken: 150 calorii (11,5 g carbohidrați)
  • Corona Extra: 149 calorii (14 g carbohidrați)
  • Beck’s Pilsner: 138 de calorii (11,7 carbohidrați)

Bere ușoară

Berea ușoară conține de obicei mai puțin alcool (

4,2%) și mai puține carbohidrați, oferindu-i un gust mai ușor și mai puține calorii. Sunt disponibile, de asemenea, bere ultra-ușoară, cu niveluri chiar mai scăzute de carbohidrați - sunt adesea comercializate ca alternative cu conținut scăzut de carbohidrați.

  • Bud Lite: 110 calorii (6,6 g carbohidrați)
  • Coors Lite: 104 calorii (5,3 g carbohidrați)
  • Lumina naturala: 95 calorii (3,2 g carbohidrati)
  • Michelob Ultra: 95 calorii (2,6 g carbohidrați)

Bere uscată

Pentru a produce un gust minim, berea uscată este de obicei făcută cu mai puțini carbohidrați.

  • Bud Dry: 130 calorii (7,8 g carbohidrați)
  • Asahi Super Dry: 149 calorii (10,7 g carbohidrați)

Bere draft

Berea de tracțiune îmbuteliată este comercializată ca degustare a berii și apare ca berea dintr-un butoi. De obicei este filtrat, ceea ce duce la o bere cu gust mai ușor.

  • Proiect original Miller: 143 calorii (13,1 g carbohidrați)

Bere mai puternică: Berea mai puternică, cum ar fi portarii și stout-urile, are de obicei un conținut alcoolic mai ridicat (uneori până la 8 - 9%).

  • Guinness Extra Stout: 174 calorii (12,4 g carbohidrați și 5,6% alcool)
  • Sierra Nevada Porter: 194 calorii (18,4 g carbohidrați și 5,6% alcool)
  • Michelob Porter: 196 calorii (17,4 g carbohidrați și 5,9% alcool)

Bere fără gluten

Există chiar și opțiuni de bere pentru tăticii care sunt intoleranți sau alergici la grâu! Aceste beri sunt de obicei făcute cu sorg fără gluten.

  • RedBridge: 160 calorii (16,4 g carbohidrați, din sorg)
  • Bard’s: 155 calorii (14,2 g carbohidrați, din sorg)