gras

Pizza cu conopidă este întotdeauna un vis devenit realitate pentru mulți oameni, care adoră atât pizza, cât și ceva sănătos. Aici îți vei găsi inspirația!

  • Randament: 2 porții
  • Timp total: 45 de minute
  • Timp de pregătire: 15 minute
  • Timp de gătit: 30 de minute

Ingrediente pentru bază:

  • 1⁄2 flori de conopidă de cap
  • 1 ou
  • 1 linguriță rozmarin tocat
  • 1 linguriță cimbru tocat
  • Un vârf de piper Cayenne
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust

Ingrediente pentru topping: (Puteți fi la fel de inventiv pe cât doriți! Folosiți orice doriți.)

  • Vegan Pesto
  • Instrucțiuni pentru roșii roșii de soare:

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 400F. Tăiați conopida în flori mici și apoi amestecați într-un robot de bucătărie până când arată ca făina. Apoi doriți să aburiți „făina” timp de aproximativ 5 minute. După ce ați aburit conopida, puneți-o într-o cârpă de muselină sau un prosop curat și întindeți toată apa.

Vor fi multe, așa că doriți să vă asigurați că veți ieși cât mai mult posibil!

Apoi, doriți să vă luați conopida și totul în ouă și condimente la alegere. Asigurați-vă că conopida este rece înainte de a adăuga oul. Se amestecă împreună cu mâinile și ar trebui să fie aproape aluat!

Cu aluatul tău rostogolit pe un vas de copt, într-o formă la alegere ... rotund, dreptunghi sau chiar inimă! Se introduce la cuptor și se gătește aproximativ 30 de minute sau până devine aurie. Îndepărtați și așezați pe topping-uri. Puneți-l la loc în cuptor pentru încă 10 minute.

Scoateți și savurați pizza fără vină!

Informații nutriționale pe porție:

Calorii: 30; Grăsime totală: 5,2 g; Carbohidrati: 7,2 g; Fibre dietetice: 3,1 g; Proteine: 4,3 g; Colesterol: 41 mg; Sodiu: 26 mg

Postat inițial 2019-09-12 21:51:38.