Ghid pentru produse de curățat casa

Karen Nathan, facilitatorul mesei, oferă câteva informații, sugestii și rețete pentru produse de curățare a casei mai puțin toxice:

curățare

Ghid pentru produse de îngrijire personală

de facilitatorul supers Amy Frankel

Există multe substanțe chimice dăunătoare în produsele pe care le folosim în fiecare zi. Este greu să știi ce este sigur și ce să eviți. Majoritatea oamenilor care participă la mese sunt conștienți de alimentele cumpărate în magazinele alimentare sau în restaurante, dar pot să nu fie total conștienți de efectele substanțelor chimice aplicate corpului prin produsele de zi cu zi. Durează doar aproximativ 26 de secunde pentru ca 60% din substanțele aplicate pe piele să fie absorbite în fluxul sanguin. Dacă o persoană este alergică la anumite alimente, ar trebui, în general, să o evite în produsele pe care le utilizează local. Experții nu sunt de acord cu privire la faptul că glutenul din produsele de îngrijire a pielii poate provoca o problemă. Dacă sunteți îngrijorat, puteți evita și glutenul în articolele dvs. de îngrijire personală. Am citit dacă nu îl poți mânca, nu-l pune pe piele. Simțul său comun.

Mi-am început cercetările când am descoperit site-ul web al Grupului de lucru pentru mediu. Acestea enumeră substanțele chimice obișnuite găsite în sute de produse și le evaluează în funcție de toxicitate în secțiunea lor Deep Skin. Potrivit EWG, unele dintre cele mai nocive substanțe chimice sunt triclocarban în săpunuri, palmitat de retinol sau retinol în creme și loțiuni de îngrijire a pielii, triclosan în pasta de dinți, oxibenzină în protecție solară, parfum în îngrijirea părului, PEG’s, ceteareths, polietilena, parabeni, propil, izopropil, butil, izobutil, Hidantion DMDM, formdehidă și toluen, dibutil (DBT) în oja și îndepărtarea unghiilor. Există critici ai Grupului de lucru pentru mediu care afirmă că o cantitate atât de mică se adaugă produselor, încât nu provoacă riscuri pentru sănătate. De asemenea, au acuzat EWG că încearcă să promoveze produse pe care le aprobă pentru profit. Cu toate acestea, am găsit site-ul un bun loc de plecare pentru a afla ce substanțe chimice merită să fie cercetate în continuare.

Potrivit Grupului de lucru pentru mediu, preocupările majore de siguranță sunt în produsele utilizate în placi de par. Aceste substanțe chimice ar fi legate de cancer, alergii, iritații și căderea părului. Pulberi libere poate prezenta un risc de inhalare, parfumuri și parfumuri poate provoca alergii, vopsele de păr sunt legate de cancer (am auzit că există pe piață unele netoxice etichetate fără PPD, dar va trebui să faceți câteva cercetări pentru a le găsi). Dispozitivele de iluminare a pielii pot provoca iritații și leziuni ale pielii.

Alte ingrediente de îngrijorare sunt nanoparticule utilizat în bronzere, farduri de ochi și produse de protecție solară. Aceste particule minuscule nu sunt testate pentru siguranță și nu trebuie să apară pe etichetele produsului.

Mercur etichetat ca timerosal se găsește în rimel. Funcționează ca conservant și pentru a produce produse anti-bacteriene. Se știe că mercurul afectează funcția creierului.

Clorhidrat de aluminiu servește ca astringent în deodorant și a fost legat de Alzheimer și cancer.

Aș sta departe de orice etichetat colorant de gudron de cărbune, parafină cu ulei mineral sau subproduse din petrol. Toți sunt agenți cancerigeni.

O să vă duc prin unele dintre schimbările pe care le-am făcut, dar trebuie să vă faceți propriile cercetări. Trecerea la produse mai naturale necesită muncă și timp. În cele din urmă poate deveni rutină. Nu te complica. Citiți etichetele și nu aveți încredere în produse doar pentru că spun „natural pe etichetă”. Afirmația nu înseamnă că au fost testate pentru puritate. Fiți conștienți de ambalaj, precum și de produsul pe care îl achiziționați. Recipientele din sticlă sunt, probabil, printre cele mai sigure, deoarece nu există pericolul ca substanțele chimice din ambalaj să se scurge în conținut. Materialele plastice cu numărul 1 pentru reciclare au cea mai mare densitate de polietilenă. Materialele plastice etichetate cu numărul 7 pot fi infiltrate în produs și pot deveni un disruptor endocrin. Numerele 2 și 5 sunt considerate alegeri mai sigure. Căutați articole care nu au parfum. Parfumurile conțin adesea falatii, care sunt interzise în Europa.

Pentru îngrijirea de bază a pielii, aveți nevoie doar de un detergent de bază, toner, cremă hidratantă și o protecție solară cu spectru larg. Folosirea produselor corecte pentru piele înseamnă echilibru pentru propriul corp și poate fi determinată prin încercări și erori. Crearea propriilor produse vă oferă posibilitatea de a gestiona ingredientele pe care le aplicați pielii. Determinați tipul de piele și utilizați ingrediente care vă vor completa pielea. Când faceți propriile produse, aveți grijă cu ingrediente potențial dure sau iritante, cum ar fi lămâile sau uleiul de arbore de ceai. Asigurați-vă că rețetele cu ingrediente perisabile sunt refrigerate.

Pentru persoanele care sunt sensibile la gluten, poate fi înțelept să caute produse etichetate fără gluten pe etichetă. Când cumpărați produse, căutați eticheta USDA/organică dacă sunteți îngrijorat de pesticide. Simbolul este un cerc cu „USDA” cu majuscule și „organic” scris dedesubt. Este același simbol găsit pe alimentele organice.

Permiteți-mi să menționez câteva ingrediente pe care le folosesc în propriile mele produse de îngrijire a pielii.

Ulei de cocos este un antioxidant. Protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi și este o cremă hidratantă minunată.

Hamamelis este derivat dintr-o plantă. Este grozav ca astringent. Nu are efectul de uscare, de strângere al alcoolului. Asigurați-vă că folosiți un brand de bună calitate. Când este aplicat cu o minge de bumbac, hamamelisul elimină urmele de machiaj și reziduuri de la alți agenți de curățare.

Săpun din Castilia vine atât sub formă de bare, cât și sub formă de lichid și ambele pot fi utilizate pentru scăldat. Îmi place săpunul de bar al lui Kurt pentru duș. Nu are un miros puternic. Săpunul meu lichid de castilă preferat este Dr. Bronner’s. Vine atât în ​​versiuni parfumate, cât și în cele fără parfum.

Oțet de mere este fermentat cu drojdie și acționează ca un prebiotic. Îndepărtează acumularea de produse din șampoane și balsamuri pentru a restabili pielea și părul la echilibrul PH natural. Conține acizi alfa hidroxilici, este antifungic. Dacă îți faci propriul șampon, este posibil ca părul tău să treacă printr-o perioadă de ajustare în timp ce scalpul își recapătă uleiurile naturale care au fost dezbrăcate de substanțe chimice dure. Îmi place să aplic oțet de mere ca o clătire între șamponare și condiționare.

Miere este lipicios și se poate simți ciudat pe piele. Cu toate acestea, este un hidratant excelent, este antibacterian și poate estompa cicatricile. (Nu am folosit-o suficient de mult timp pentru a susține această ultimă afirmație.) Am citit, de asemenea, că poate înlătura porii și pot calma iritarea.

Argila bentonitică vine sub formă de pulbere. Este fabricat din cenușă vulcanică și atunci când este folosit ca mască poate extrage impurități în piele.

Unt de shea provine din sămânța arborelui de karité. Untul de shea pur nerafinat acționează ca un hidratant și are proprietăți de vindecare. Conține vitamina A, vitamina E și acid cinamic. Poate ajuta la o mare varietate de probleme minore ale pielii, inclusiv mâncărime, răni mici, riduri, mușcături de insecte și arsuri solare. Vitamina A acționează ca un agent anti-radicali liberi. Beneficiile vitaminei E nu sunt pe deplin înțelese, dar se crede că crește microcirculația către piele pentru a crește aportul de sânge. Doar cea mai înaltă calitate a untului de shea va oferi vindecare datorită proprietăților sale nutritive ridicate. Calitățile sale vindecătoare se descompun în timp și își pierd eficacitatea. Untul de shea pur trebuie utilizat în termen de 18 luni. Când cumpărați unt de karité, căutați eticheta ASBI. (Mergeți pe linie pentru a găsi simbolul). Cu toate acestea, untul de shea de calitate mai mică va hidrata pielea cu aceleași proprietăți ca untul de coco sau mango.

Unt de Coco este un emolient, ceea ce înseamnă că are calitatea de a înmuia și netezește pielea. Conține un acid gras care ajută la păstrarea umidității și a elasticității clădirii.

Ulei de jojoba este similar cu uleiul din pielea noastră. Este ușor și mătăsos și are o durată lungă de valabilitate. Uleiul de jojoba etanșează în mod natural umezeala, creând o barieră împotriva elementelor externe. Hidratează pătrunde în piele pentru a curăța în profunzime prin desfundarea porilor și îndepărtarea impurităților. Funcționează bine în produse atât pentru piele, cât și pentru păr.

Ulei de migdale dulci este, de asemenea, un emolient. Netezeste si catifeleaza mai mult decat hidrateaza. Conține vitamina E și acționează ca un antioxidant. Este bun pentru vindecare și se absoarbe ușor în piele, fără a fi gras.

Făină de ovăz calmează, hidratează pielea și calmează iritațiile și inflamațiile. Asigurați-vă că este făcut din ovăz fără gluten dacă sunteți îngrijorat de absorbția glutenului. Sau săriți produsele făcute cu ovăz.

Gel de aloe vera hidratează și adaugă substanțe nutritive și minerale pe piele.

Ulei de vitamina E acționează ca un conservant atunci când este adăugat la produsele de casă pentru a prelungi durata de valabilitate.

Ceara albinelor este un produs secundar natural fabricat din albine. Când este utilizat în produsele de îngrijire a pielii, acționează ca un umectant, atrăgând umezeala în piele. Ceara de albine formează o barieră la suprafața pielii și protejează împotriva iritanților, lăsând în același timp pielea să respire. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. Ceara de albine conține vitamina A și are proprietăți non-alergice, cu excepția cazului în care sunteți alergic la miere. Este, de asemenea, un substitut natural pentru uleiul mineral. Ceara de albine vine în alb, galben sau galben absolut. Forma albă a fost albită, galbenul este forma brută, iar galbenul absolut a fost tratat cu alcool. Este important să utilizați forma organică, deoarece această substanță solubilă în grăsimi va acumula pesticide. Ceara de albine se găsește în balsamurile de buze, hidratante, produse cosmetice și produse de îngrijire a părului. Are un punct de topire scăzut când este încălzit și fragil când este rece. Este un agent de îngroșare excelent.

Uleiuri esentiale sunt o modalitate de a spori eficiența rețetelor de casă și de a adăuga un miros plăcut preparatului dvs. Sunt plante, concentrate, puternice și au multe beneficii potențiale pentru sănătate. Un pic merge mult și uleiurile trebuie diluate într-un ulei purtător. Asigurați-vă că sunt organice și de calitate alimentară pentru puritate. Ar trebui vândute întotdeauna într-o sticlă de sticlă colorată pentru a păstra viața uleiului. Plantele ar trebui cultivate în regiuni care sunt native din zonă. Când plantele sunt transformate în uleiuri, acestea trebuie procesate la o temperatură scăzută pentru a fi eficiente. Uleiurile esențiale de calitate slabă nu sunt eficiente. Uleiurile care spun că sunt pentru aromoterapie sau terapeutice nu sunt eficiente. Acestea sunt doar termeni de marketing. Uleiul esențial ar trebui să aibă numele latin, precum și numele plantei enumerate pe sticlă. Stai departe de parfumuri sau uleiuri de parfum. Nu sunt la fel ca uleiurile esențiale. Unele dintre companiile la care mă gândesc personal să încerc sunt DoTerra, Mountain Rose și Young Living.

Zahăr și sare adăugat în uleiuri face scruburi corporale excelente și ajută pielea să rămână moale și suplă. Pe măsură ce îmbătrânim, straturile de piele moartă, împreună cu produsele, acumulează pori blocați. Frecați un amestec de sare sau zahăr în ulei folosind o mișcare circulară pentru a elimina unele dintre celulele moarte ale pielii. Acest lucru poate crește, de asemenea, circulația prin activarea sistemului limfatic pentru a extrage toxinele. Cu toate acestea, rețineți că pielea exfoliată este ușor rănită. După aceea, aveți grijă la expunerea la soare. Asigurați-vă că utilizați o calitate fină de zahăr sau sare pentru față. Un grad de zahăr sau sare poate fi utilizat pe zone mai puțin sensibile.

Ceaiuri de baie sunt simplu de realizat. Doar fierbeți apă, adăugați frunze de ceai și abrupte timp de 10-15 minute. Adăugați ceaiul îmbibat cu câteva ierburi în apa de baie pentru a vă relaxa, calma sau hrăni pielea. Ierburile diferite vă vor oferi rezultate diferite. De exemplu, mușețelul este antiinflamator, lavanda calmează, ceaiul verde sau alb stimulează.

Pentru a face produsele de curățare a feței, începeți cu o bază ușoară, cum ar fi săpunul de castilă. Adăugați apă sau ceaiuri preparate ca muşeţel pentru beneficii antiinflamatorii sau ceai verde ca anti-oxidant.

Puteți crea tratamente faciale folosind ceai. Fierbeți apă, deschideți pungile de ceai și adăugați ierburi sau coji de citrice. Acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul. Asigurați-vă că curățați mai întâi fața și apoi hidratați-vă.

Măștile pot elimina congestia în timp ce hidratează și adaugă minerale. Utilizare Argila bentonitică sau cărbune activat (realizat din lavă) pentru a forma o mască de nămol de lut. De asemenea, puteți adăuga lucruri precum lapte de cocos, piure de avocado, aloe vera, piure de papaya, oțet de mere sau bicarbonat de sodiu. Pentru o mască stimulatoare adăugați un extract de mentă sau un ulei esențial. Perioada de timp în care masca rămâne pe piele este individuală. Odată ce pielea se simte strânsă și uscată, trebuie să o spălați.

Adăuga Săruri Epson la apa de baie pentru a calma durerea mușchilor și uleiul de lavandă pentru relaxare.

Creme hidratante poate fi foarte ușor și răcoritor sau greu, gros și hidratant. Folosiți unturi grase precum nucă de cocos, shea sau mango pentru hidratare profundă. Utilizați uleiuri semi-grase precum caisul sau avocado pentru o absorbție mai rapidă. Puteți face unt de corp prin combinarea unei părți de ulei de nucă de cocos cu două părți de unt de shea. Topiți unturile împreună, dar aveți grijă să nu le ardeți. Amestecați-le împreună și puneți-le în congelator până când uleiurile sunt semi-solide, dar nu tari. Apoi utilizați un mixer de mână pentru a-l bate într-o cremă bogată hidratantă. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale pentru mirosuri plăcute sau pentru a îmbunătăți proprietățile hidratante ale untului. Adăugați ulei de vitamina E pentru a prelungi durata de valabilitate.

Multe dintre ideile mele de rețete provin de la Pinterest. Puteți afla cum să faceți diferite variante de exfolieri corporale, creme hidratante, șampon, balsamuri de păr chiar machiaj. Am încercat câteva rețete care funcționează minunat și altele care au nevoie de multe modificări.

Mi s-au părut interesante următoarele factoide adunate de la The Economist, Campaign for Safer Cosmetics și Environmental Working Group:

  • Femeile medii ingerează 4 kilograme de ruj de-a lungul vieții.
  • 11% din 10.500 de ingrediente utilizate în produsele de îngrijire personală din SUA au fost documentate și evaluate public pentru siguranță.
  • 10 ingrediente au fost interzise în industria cosmetică din SUA.
  • Există 600 de companii în SUA care au semnat Compactul pentru produse cosmetice sigure.
  • 20% din toate produsele cosmetice conțin cel puțin o substanță chimică legată de cancer.
  • SUA cheltuiește 160 de miliarde de dolari anual pe piele, îngrijirea părului, machiaj, chirurgie cosmetică, parfumuri, cluburi de sănătate și programe de dietă.

Recent, Senatul a aprobat o revizuire a Legii privind controlul substanțelor toxice din 1976. Această lege veche de 40 de ani reglementează utilizarea substanțelor chimice toxice. Noul proiect de lege va necesita noi teste și reglementări pentru mii de produse chimice. Conform legii actuale, aproximativ 64.000 de substanțe chimice nu sunt supuse testării sau reglementării de mediu. Cu toate acestea, APE va examina doar aproximativ 20 de substanțe chimice la un moment dat. Fiecare substanță chimică poate dura până la 7 ani pentru a fi evaluată. Este puțin prea lung pentru nivelul meu de confort!

În prezent EPA nu reglementează industria cosmetică. Companiile individuale sunt lăsate să se autoreglementeze.

Iată o listă de cărți pe care le recomand pe subiecte:

  • Nu doar o față drăguță: partea urâtă a industriei frumuseții de Stacy Malkan
  • The Green Beauty Guide de Julie Gabriel
  • Frumusețea naturală acasă de Janice Coy
  • Rețete organice de îngrijire a corpului de Stephanie Tourles

Puteți descărca următoarele aplicații care evaluează diferite produse pentru toxicitate: Gândiți-vă murdar, Ghid bun.