Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Big Fat Lies

minte

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Carte excelentă - i-aș da 5 stele, dar deduc una pentru ultima treime a cărții, pe care le recomand oamenilor să o ignore. Ultima secțiune este un plan de dietă pe care editorul inițial al lui Gaesser a insistat să fie inclus (presupus) pentru a face cartea mai comercializabilă. și care este contrazis de primele două treimi ale cărții.

Big Fat Lies prezintă cercetări care indică faptul că credințele obișnuite despre relația dintre greutate și sănătate sunt greșite și că dieta de slăbit poate dăuna sănătății. Carte extrem de excelentă - i-aș da 5 stele, dar deduc una pentru ultima treime a cărții, pe care le recomand oamenilor să o ignore. Ultima secțiune este un plan de dietă pe care editorul inițial al lui Gaesser a insistat să fie inclus (presupus) pentru a face cartea mai comercializabilă. și care este contrazis de primele două treimi ale cărții.

Big Fat Lies prezintă cercetări care indică faptul că credințele obișnuite despre relația dintre greutate și sănătate sunt greșite și că dieta de slăbit poate dăuna sănătății. Foarte recomandat - cu excepția ultimei secțiuni. . Marea

o reexaminare fascinantă a consecințelor biologice ale excesului de grăsime și ale dietei yo-yo. concluziile aici zboară în fața întregii înțelepciuni populare asupra sănătății și greutății. o lectură fascinantă, tulburătoare.

în cele din urmă, autorul face un caz bazat pe date, potrivit căruia este mult mai sănătos să mențină în mod stabil supraponderalitatea decât (1) până la vreodată, dieta EVER și decât (2) ciclul de pierdere-câștig-pierdere-câștig-pierdere în greutate, care este critic periculos pentru sănătatea generală.

Am auzit din ce în ce mai mulți oameni despre o reexaminare fascinantă a consecințelor biologice ale excesului de grăsime și ale dietei yo-yo. concluziile aici zboară în fața întregii înțelepciuni populare asupra sănătății și greutății. o lectură fascinantă, tulburătoare.

în cele din urmă, autorul face un caz bazat pe date, potrivit căruia este mult mai sănătos să mențină în mod stabil supraponderalitatea decât (1) până la vreodată, dieta EVER și decât (2) ciclul de pierdere-câștig-pierdere-câștig-pierdere în greutate, care este critic periculos pentru sănătatea generală.

am auzit din ce în ce mai mulți oameni vorbind despre acceptarea grăsimilor și abandonarea culturii dietetice și învățarea de a mânca intuitiv. această carte oferă știința care stă la baza acestor argumente și, prin urmare, este o lectură obligatorie pentru oricine dorește să evalueze în mod serios și critic orice afirmație privind sănătatea regimului. . Marea

Această carte trebuie citită obligatoriu pentru toată lumea. Școlile americane ar trebui să o predea. Conține atât de multă știință grozavă. Grăsimea NU ESTE nesănătoasă. Grăsimea NU este inadecvată.

Am câteva critici. Unul, autorul se concentrează prea mult asupra tensiunii arteriale și a colesterolului ca indicatori de sănătate, spre deosebire de modul în care oamenii se simt în corpul lor. Doi, și ca rezultat al numărului unu, în ultima treime a cărții autorul recomandă cu tărie un regim de alimentație restrictivă (o dietă în care maximum 20% de calorii con. Această carte ar trebui să fie citită pentru toată lumea. Școlile americane ar trebui învață-l. Conține atât de multă știință groasă. Grăsimea NU ESTE nesănătoasă. Grăsimea NU este inadecvată.

Am câteva critici. Unul, autorul se concentrează prea mult asupra tensiunii arteriale și a colesterolului ca indicatori de sănătate, spre deosebire de modul în care oamenii se simt în corpul lor. Doi și, ca urmare a numărului unu, în ultima treime a cărții autorul recomandă cu tărie un regim de alimentație restrictivă (o dietă în care maximum 20% din calorii consumate provin din grăsimi.) Acum, acest autor citează o mulțime de știință despre modul în care regimul alimentar poate provoca boli și creșterea în greutate, dar niciunul despre consumul restrictiv, care are efecte similare.

Aceste critici sunt, însă, destul de neglijabile, în comparație cu câtă informație extraordinară există în text. Există o cantitate surprinzătoare de științe despre modul în care pierderea în greutate este periculoasă și obezitatea poate fi protectoare în multe condiții. . Marea