pentru

Cum să utilizați în siguranță o clismă

Când intenționați să puneți ceva în interiorul anusului, una dintre cele mai frecvente griji este cea a igienei. În timp ce multor oameni le place să folosească baia doar cu puțin timp înainte de activitățile lor anale și să se asigure că au un pic de spălare acolo, unora le place să o ducă și mai departe.

Aici intervin clismele. Unii oameni jură pe clisme. Chiar dacă nu se angajează în mod regulat în activitate anală, se spune că există multe avantaje în utilizarea regulată a acestora. Dacă intenționați să faceți o încercare, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți mai întâi.

Ce este o clismă?

O clismă este un dispozitiv care constă de obicei dintr-un tub și o pungă. Ele sunt adesea numite și dușuri anale, deși dușurile sunt pompe mici în formă de bec, care doar vă curăță puțin rectul. Clismele merg puțin mai adânc de atât. Tubul este destinat să fie introdus în anus, în timp ce punga este umplută cu un amestec de lichide cunoscut sub numele de soluție clismă. Folosind forța gravitațională naturală pentru a vă ajuta, soluția este stoarsă prin tub și în rect.

Cu cât utilizați mai multă soluție, cu atât amestecul ajunge mai departe în corp, uneori chiar până la capăt, pentru a vă lega intestinul superior și colonul. Cu toate acestea, există câteva tehnici, deoarece colonul tău este foarte lung și îți încadrează trunchiul în unghi drept, ceea ce face ca lichidul din colțuri să devină puțin dificil. Odată ce v-ați umplut suficient de soluție, pur și simplu lăsați-o să se retragă, aducând cu ea toate bacteriile și materiile fecale.

Avantajele utilizării unei clisme

După cum am menționat mai devreme, unii oameni folosesc clisme, chiar dacă nu se angajează în activitate anală, dar de ce?

Clismele pot face minuni pentru sănătatea ta. Ele pot ameliora constipația dacă suferiți în mod regulat de aceasta. Ei pot spăla tot felul de bacterii nu atât de frumoase din colon.

Te pot face chiar să zbori! Bine, ultima este o minciună, dar s-ar putea să puteți vedea de ce aceste mici pungi de lichid s-au dezvoltat într-o oarecare măsură ca un cult.

Evident, atunci când sunteți pe punctul de a pune plug-ul preferat acolo, beneficiile sunt puțin mai evidente. A trebuit vreodată să curățați puțin (sau o mulțime) de materii fecale de pe priză după ce v-ați distrat?

Acest lucru se datorează faptului că rectul dvs. este în esență o zonă de reținere pentru toate fecalele care așteaptă să părăsească corpul. Când vă goliți intestinele în baie, cea mai mare parte a acestuia va ieși din corp, dar unele piese mai mici s-ar putea să nu facă călătoria. Când folosiți o clismă, vă asigurați că toți acești biți pot scăpa de fapt și nu vă așteaptă surprize, nici dvs., nici dopul dvs.

Un alt beneficiu al clismelor pre-anale, despre care nu văd discutat prea des, este că vă poate ajuta corpul să se pregătească pentru ceea ce urmează. Dacă ați turnat vreodată lichid într-un balon de apă, ați văzut cum apa va umple întregul recipient în care îl puneți, indiferent de formă.

Funcționează la fel și în rect, apa va ajunge peste tot, umplându-se cu atât mai greu pentru a ajunge la goluri și fisuri. Apoi, la fel ca un balon de apă, pe măsură ce pompezi din ce în ce mai multă apă, presiunea va crește, iar rectul tău va începe să se întindă puțin. Este un efect similar cu utilizarea unui dop mai mic înainte de a trece la altele mai mari, clisma în sine vă poate oferi o încălzire anală frumoasă înainte de sesiune.

Cum se folosește o clismă

Deși sună simplu să-ți pui un tub pe fund și să strângi puțină apă, există de fapt o tehnică unică care ar putea să nu fie la fel de evidentă la început. Scopul tău principal în timpul unei clisme este de a realiza peristaltismul, care este un spasm involuntar al mușchilor de-a lungul colonului. Acest lucru face ca fluidele să se miște în mișcări de undă, împingând toate toxinele spre rect.

Simpla strângere a sacului va forța apa să pătrundă și veți ajunge la capacitatea dvs. mult mai repede decât ați face altfel. Acest lucru se datorează reacției rectului la apele care intră în ea prea repede. Dacă mergeți prea repede, este posibil să obțineți peristaltism, dar numai în mușchii rectali.

Orice soluție suplimentară pe care o adăugați după acest punct va fi pur și simplu împinsă împotriva corpului în timp ce încearcă să împingă amestecul înapoi. Vrei ca apa să se deplaseze încet și constant, crescând treptat presiunea din interiorul rectului și colonului.

Realizați acest lucru (în majoritatea cazurilor) ridicând punga de clismă mult mai sus decât anusul, permițând gravitației să vă ajute. Dacă primiți mișcarea inițială a apei, forța gravitațională ar trebui să vă ajute să o mențineți în mișcare până când a fost folosită întreaga pungă.

O mulțime de seturi de clismă vor include cârlige și vor fi concepute pentru a fi utilizate în acest mod exact, permițându-vă să configurați geanta acolo unde intenționați să o utilizați, apoi să vă simțiți confortabil și pregătiți înainte de a introduce tubul. De obicei, vor avea un fel de robinet sau supapă, permițându-vă să controlați fluxul de apă în timp ce acesta intră în rect. O experiență pe care o puteți adapta la propriile preferințe personale.

A te simți confortabil este extrem de important pentru procesul de a lua o clismă. Dacă ați folosit în mod regulat dopurile, veți avea un pic de avantaj, deoarece veți fi obișnuiți să aveți lucruri în rect pentru o perioadă lungă de timp.

Chiar și așa, procesul este foarte diferit de aproape orice altceva pe care l-ați putea experimenta, iar relaxarea este esențială. Dacă nu sunteți relaxați, mușchii de la anus până la intestinul inferior se pot tensiona. Încordarea duce de obicei la închiderea când vine vorba de fund, astfel încât ar putea fi mult mai dificil pentru dvs. să obțineți efectiv soluția acolo unde trebuie să meargă.

Majoritatea oamenilor se vor culca în timp ce își iau clismele. Puteți sta aproape în orice poziție, așa că alegeți ceea ce vi se pare cel mai confortabil. Unde o faceți, de fapt, poate face diferența. Unora le place să le aibă pe ale lor într-un spațiu confortabil, cum ar fi o cameră de zi, unde pot obține lumină naturală pe corpul lor în timp ce stau culcate și curăță.

Dar, odată ce curgeți apa, nu se știe unde merge! Așadar, asigurați-vă că păstrați suficient prosoape în apropiere și evitați să vă faceți clisma oriunde nu doriți să faceți mizerie. Dacă sunteți îngrijorat de mizerie, ar putea fi cel mai bine să mergeți doar la podeaua băii.

După ce vă asigurați poziția confortabilă, introduceți tubul în anus. Un pic de lubrifiant ar putea fi util dacă aveți probleme cu introducerea acestuia. Odată ce tubul este introdus, pur și simplu deschideți robinetul sau supapa și lăsați soluția să înceapă să vă umple.

În orice moment, dacă aveți dureri mai mult de un minut sau cam așa, ar trebui să vă opriți și să goliți din nou amestecul. Dacă aveți nevoie, puteți începe din nou odată ce durerea dispare. Continuarea durerii nu numai că va fi incredibil de inconfortabilă, dar poate provoca unele daune mușchilor interni sensibili.

Cheia unei clisme eficiente de curățare este să vă luați timp, adăugând doar cantități mici de soluție la un moment dat. Crampele pot fi o problemă majoră în timpul clismei, dar, de obicei, va trece dacă vă odihniți aproximativ un minut înainte de a adăuga mai multe soluții. Odată ce ați ajuns la punctul de crampe atât de rău încât nu mai puteți suporta, ar trebui să vă opriți și să vă permiteți să vă goliți intestinele.

Asigurarea că soluția ajunge acolo unde trebuie să fie.

Deoarece colonul formează un fel de cadru în jurul trunchiului, aceasta înseamnă că se extinde și în mai multe direcții diferite. Obținerea soluției în cele mai îndepărtate părți ale colonului poate fi uneori o provocare.

Unora le place să schimbe poziția clismei mijlocii pentru a ajuta la soluție. Odată ce partea inițială în sus a colonului este umplută, amestecul trebuie să se deplaseze din partea stângă în partea dreaptă a corpului. Așezați-vă pe partea dreaptă odată ce ajungeți la acest punct poate permite lichidului să curgă în mod natural acolo unde aveți nevoie.

Masajul stomacului poate fi, de asemenea, de mare ajutor. Faceți-o într-un mod similar, așa cum ați face dacă v-ați simți umflat și ați încerca să mișcați lucrurile, chiar în cealaltă direcție.

Soluții clismă

Există o gamă largă de diferite tipuri de soluții de clismă pe care le puteți utiliza în timp ce vă curățați colonul. Ceea ce alegeți va depinde exact de ceea ce încercați să obțineți din acesta. Pentru cea mai simplă funcție de a te curăța înainte de un joc anal, o clismă simplă cu apă ar trebui să fie bine.

Apa trebuie să fie ușor peste temperatura corpului, în jur de 98 - 105 F. Utilizarea apei prea reci poate provoca contracții suplimentare, ceea ce face mai dificilă finalizarea clismei. Apa prea fierbinte ar putea pur și simplu să-ți ardă rectul și colonul și, încrede-mă, chiar nu vrei asta.

S-ar putea să sfârșiți prin a vă gândi „dacă voi avea toate aceste probleme, aș putea să o fac în mod corespunzător”. Acest lucru vă poate conduce într-o călătorie prin toate tipurile diferite de soluții de clismă disponibile. Un tip popular este clisma cu cafea.

Ar putea fi surprinzător, dar exact așa sună. Oamenii vor fierbe boabele de cafea, îi vor permite să se răcească și își vor folosi pungile de clismă pentru a o pompa prin colon. Există două substanțe chimice importante în acest proces, cofeina și acidul palmitic. Aceste substanțe chimice sunt destinate să ajungă la ficat și să ajute la producerea de bilă în colon pentru a ajuta la curățarea acesteia. Dacă o clismă de cafea sună ca ceva ce ați dori să încercați, veți dori să verificați amestecurile specifice disponibile care se concentrează pe conținutul ridicat de cafeină și acid palmitic.

Dacă cafeaua nu este ideea ta de curățare bună, există o mulțime de alte opțiuni. Acestea includ:

  • Clisme acidofile. Aceste clisme folosesc iaurtul probiotic în amestec pentru a permite bacteriilor bune să vă acceseze direct colonul.
  • Clisme de sare Epsom. Sărurile Epsom sunt adesea folosite pentru relaxarea mușchilor și pot fi luate pe cale orală pentru a relaxa intestinele și a ajuta la mișcarea lucrurilor. Utilizarea lor într-o clismă vă ajută colonul să atragă mai multă apă în ea, curățându-vă bine colonul.
  • Clisme cu suc de lămâie. Clismele cu lămâie sunt mai eficiente la curățarea colonului decât alte tipuri, dar datorită naturii sucului, uneori sunt mult mai greu de ținut în colon.
  • Clisme cu lapte și melasă. Aceste clisme produc o mulțime de gaze în colon datorită naturii lor zaharoase. Gazul ajută la mișcarea tuturor și amestecul este foarte bun la provocarea peristaltismului. Cu toate acestea, pot ajunge să fie destul de dezordonate, așa că a avea niște prosoape la îndemână este o idee bună.
  • Clisme cu lapte și melasă. Aceste clisme produc mult gaz în colon datorită naturii lor zaharoase. Gazul ajută la mișcarea tuturor și amestecul este foarte bun la provocarea peristaltismului. Cu toate acestea, pot ajunge să fie destul de dezordonate, astfel încât să aveți câteva prosoape la îndemână este o idee bună.
  • Clisme cu apă sărată. Conținutul de sare din aceste clisme vă stimulează colonul să atragă mai multă apă în el, ajutând la deplasarea de-a lungul scaunelor mai dure sau mai compacte.

Toate aceste tipuri diferite de clismă sunt livrate la o temperatură ușor peste temperatura corpului, la fel ca o clismă de apă veche.

Clismele îmi vor afecta sănătatea?

Până acum, nu am făcut altceva decât să discutăm părțile bune ale clismelor, dar este important să știm că nu toate sunt trandafiri. Părțile spinoase ale procesului de clismă pot provoca daune grave pe tot corpul dacă le folosiți incorect, deci, dacă intenționați să le utilizați în mod regulat înainte de timpul de joacă al mufei, este important să cunoașteți riscurile.

Atâta timp cât sunteți atenți când efectuați o clismă și nu exagerați, nu ar trebui să existe negative negative de durată din curățarea colonului.

Ar trebui să acordați o atenție deosebită ingredientelor utilizate în orice soluții de clismă premade. Senna este ingredientul la care ar trebui să fiți cel mai atent. Această plantă poate provoca diaree și deshidratare. Pe măsură ce continuați să aveți mișcări intestinale lichide, corpul dvs. va pierde și mai multă apă, provocând mai multă deshidratare. Pe termen lung, acest lucru poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi insuficiența renală sau cardiacă.

Poate că cel mai important punct de acoperit este să fii atent cu cantitatea de presiune pe care o permiți în colonul tău la un moment dat. Dacă ar fi să atașați trusa de colon direct la robinet, presiunea apei care se deplasează în corpul dvs. este aproape sigură pentru a vă perfora colonul. Veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara acest lucru, dacă se întâmplă, și, eventual, de o pungă de colostomie pentru tot restul vieții. Deci, nu doriți prea multă presiune, dar cât este prea mult?

Este dificil să puneți o măsurătoare precisă, dar cu cât vă agățați geanta de clismă, cu atât va fi mai mare presiunea. În general, ar trebui să fiți agățat geanta la aproximativ 2 până la 3 picioare de sol. Înălțimea ideală este ca lichidul să curgă pe tub, astfel încât să poată pătrunde încet în rect. În funcție de grosimea soluției de clismă pe care o utilizați, poate fi necesar să ridicați sau să coborâți punga pentru a obține cantitatea corectă de debit.

Alte pericole tind să provină din tipul de soluție pe care alegeți să o utilizați. În general și, ca majoritatea lucrurilor din viață, dacă nu exagerați, ar trebui să vă simțiți bine. Dacă utilizați în mod constant și foarte regulat același tip de clismă, totuși, pot exista efecte negative.

De exemplu, utilizarea frecventă a clismelor pe bază de cafea poate provoca leziuni ale ficatului din cauza celorlalte substanțe chimice toxice găsite în boabe. De asemenea, poate scoate încet fierul din corp, ducând la o deficiență, dacă îl utilizați prea des. Utilizarea excesivă a clismelor pe bază de sare Epsom poate provoca hipermagnezemie datorită nivelului ridicat de magneziu găsit în sare. Excesul de clisme pe bază de sifon vă poate dezechilibra pH-ul corpului, cauzând exces de alcalinitate în colon. Indiferent de soluția pe care decideți să o utilizați, asigurați-vă că o cercetați pe deplin și cunoașteți riscurile pentru corpul dumneavoastră.

Ar trebui să folosesc o clismă înainte de butoanele mele?

Există multe lucruri de luat cu clismele, fără un joc de cuvinte. Cu siguranță își au locul într-o rutină de curățare amănunțită, pre-anală. Nu cred că aș recomanda să aveți una de fiecare dată când utilizați dopurile, dar să aveți una din când în când pentru a elimina orice materie fecală rămasă nu va strica.

Personal, aș evita unele dintre versiunile mai alternative ale soluțiilor de clismă. Clisma de modă veche există încă din cele mai vechi timpuri și este utilă cu tot felul de medicamente atunci când administrarea orală nu este o opțiune. Există mult mai puține efecte negative de la acest tip de clismă, unde unele dintre soluțiile alternative au dovedit dezavantaje. Asigurați-vă că știți exact ce introduceți în rect, așa cum ați face cu dopurile. Dacă nu sunteți sigur că va fi în siguranță, atunci greșiți din partea precauției și nu o folosiți.