Nimeni nu ar confunda un intestin de bere cu un semn de sănătate.

abdominală

Însă un nou studiu constată că transportul de kilograme în plus în jurul mijlocului poate fi periculos chiar și pentru persoanele cu o greutate generală sănătoasă.

Într-un studiu de 14 ani pe mai mult de 15.000 de oameni, bărbații cu greutate normală și cu burta mare au fost de două ori mai predispuși să moară în comparație cu bărbații obezi. Femeile cu greutate normală și burtă mare au fost cu 32% mai predispuse să moară în timpul studiului decât femeile obeze, potrivit studiului, condus de Francisco Lopez-Jimenez, cardiolog al Clinicii Mayo.

„De multe ori, credem că dacă avem o greutate normală, atunci suntem în regulă”, a spus Leslie Cho, șef de cardiologie preventivă la Cleveland Clinic, care nu a fost implicat în noul studiu, publicat în Annals of Internal Medicină. "Dar greutatea nu este la fel de importantă ca nivelul tău de fitness și locul în care ții greutatea."

Deci, cât de mare este o burtă considerată riscantă?

Oamenii își pot calcula raportul talie-șold împărțind măsurarea taliei la măsurarea șoldului, a spus Lopez-Jimenez.

Bărbații au „obezitate centrală” dacă raportul talie-șold este de 0,9 sau mai mult, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. La femei, obezitatea centrală este definită ca un raport de 0,85 sau mai mult.

"Nu toată grăsimea este egală", a spus Lopez-Jimenez.

Așa cum există tipuri de colesterol „bune” și „rele”, există diferite tipuri de grăsimi, a spus Lopez-Jimenez. „Grăsimea din jurul burții ar putea arăta la microscop la fel ca grăsimea din brațe sau picioare, dar este mult mai activă”, a spus el.

Grăsimea abdominală pare a fi deosebit de nesănătoasă, deoarece este adesea depozitată în ficat, unde produce substanțe inflamatorii care contribuie la diabet și boli de inimă, a spus Lopez-Jimenez.

Studiul este un memento al limitării evaluării riscului unei persoane de boli de inimă sau deces doar cu indicele de masă corporală sau IMC, a spus Cho.

IMC este un raport între greutate și înălțime. Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat sănătos; un IMC între 25 și 29,9 sugerează supraponderalitatea; în timp ce un IMC peste 30 indică obezitate.

„Dacă te uiți doar la IMC, nu obții imaginea completă”, a spus psihologul Martin Binks, purtător de cuvânt al Obesity Society și profesor asociat de științe nutriționale la Texas Tech University din Lubbock.

"Dacă cineva are 50 de kilograme de grăsime corporală răspândită pe tot corpul, are un profil de risc foarte diferit decât dacă grăsimea este în stomac", a spus Binks.

Grăsimea depusă sub centură - pe picioare și fese - pare să ofere o oarecare protecție pentru inimă, deși medicii nu sunt siguri exact de ce, a spus Lopez-Jimenez.

El a spus că studiul său sugerează că oamenii ar trebui să fie conștienți de măsurătorile de talie și șold și să se străduiască să construiască mușchi, mai degrabă decât să arunce doar kilograme.

„Când oamenii slăbesc, o parte din greutatea pe care o pierd vor fi masa musculară, dacă nu fac exerciții fizice”, a spus Lopez-Jimenez. „Dacă pierzi în greutate, dar nu construiești mușchi, este posibil să nu-ți îmbunătățești atât de mult sănătatea.”