Transformarea stresului prin conștientizare, educație și colaborare.

reduce

Guma de mestecat poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate. American Dental Association recomandă acum să mestecați gumă fără zahăr după ce ați mâncat deoarece saliva crescută spală placa și bacteriile care cauzează boala parodontală. Așa cum s-a indicat anterior în ultimul Stress Scoop, guma de mestecat după masă poate preveni simptomele arsurilor la stomac la pacienții cu GERD, neutralizând fluidele acide și contribuind la forțarea lor înapoi în stomac. Guma de mestecat accelerează peristaltismul mai jos în intestinul subțire și a fost utilizată pentru a trata ileusul postoperator după o intervenție chirurgicală de colon pentru diverticulită sau cancer. Într-un raport, pacienții care au mestecat gumă după o intervenție chirurgicală de colon au reluat funcția GI normală și au părăsit spitalul cu mai mult de două zile mai repede decât controalele.

Se știe că guma de mestecat oferă beneficii pentru sănătate încă din antichitate. Vechii greci au mestecat guma de rășină albă de lămâie din arborele mastic pentru a reduce oboseala și pentru a ameliora afecțiunile stomacului. Mayașii din America Centrală au mestecat rășină chicle din arborele sapota și din SUA nativă Indienii au introdus o gumă de rășină de la molizi primilor coloniști coloniali pentru a promova relaxarea. SUA. Armata a recunoscut de multă vreme că guma de mestecat reduce stresul și guma de mestecat a fost inclusă în rațiile de luptă de la primul război mondial. Studii mai recente au arătat că guma de mestecat reduce tensiunea musculară și anxietatea, în special la persoanele care încearcă să renunțe la fumat sau să piardă în greutate . Nu există nicio îndoială că guma de mestecat poate fi o substanță puternică de stres. Trebuie doar să te uiți la un joc de baseball foarte contestat la televizor pentru a vedea câți jucători, antrenori și manageri mestecă energic gumă sau altceva pentru a-și ameliora tensiunea. Un sondaj recent sponsorizat de Wrigley Science Institute a mai dezvăluit că guma de mestecat a ajutat bărbații și femeile cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani să se simtă mai relaxați atunci când se confruntă cu stresul zilnic. Wrigley Science Institute investighează acum mecanismele neuroendocrine și alte mecanisme de acțiune responsabile de aceste efecte de reducere a stresului.

Schuster R, Gerwal N, Greaney GC, Waksman K. Guma de mestecat reduce ileusul după colectomia electivă sigmoidă deschisă. Arch Surg 2006; 141: 174-176

Levine J, Baukol P, Pavlidis I. Energia consumată în guma de mestecat. N Engl J Med 1999; 341: 2100-2100.

FRC Research Corporation. „Impactul gumei de mestecat asupra nivelurilor de stres ale consumatorilor”. Sondaj realizat în iunie 2006 la 280 de respondenți de sex masculin și feminin cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani pentru Wrigley Science Institute