mestecat

Guma de mestecat reduce grăsimea feței? Vorbesti serios? Dar problema este că acesta nu este doar un mit predominant, ci o mulțime de site-uri web, reviste și cotidiene de știri promovează aceste erori în mod deschis. Întrebarea obișnuită a oamenilor din zilele noastre este cum să reducem grăsimea feței. În mod surprinzător, un site web a citat chiar și un medic care a sugerat gumă de mestecat toată ziua pentru a reduce grăsimea facială.

Uneori cred că dacă le spui oamenilor convingător că alergarea goală în fiecare zi la miezul nopții îți va dubla arderea grăsimilor, în curând ar fi uimitor să fii treaz până la miezul nopții.

Răspunsul este direct pe față, NU.

Guma de mestecat nu face nimic pentru grăsimea feței.

În primul rând, vă rugăm să înțelegeți că nu există nimic numit reducerea spotului, pur și simplu nu puteți reduce grăsimea dintr-o anumită zonă, punct. Grăsimea se reduce din întregul corp. Nu puteți avea fața mai subțire, brațele grase, stomacul de spălare și picioarele slabe; corpul nu permite să se întâmple o asemenea disproporționalitate. Care sunt domeniile dvs. problematice, depinde de genetică.

Guma de mestecat nu va face nimic grăsimii feței. Guma de mestecat reduce grăsimea feței? Acesta este unul dintre cele mai stupide mituri. Pe de altă parte, există multe efecte secundare ale gumei de mestecat. Dacă mănânci gumă de mestecat excesivă, gândindu-te că te va ajuta să obții acea linie maxilară uimitoare, atunci s-ar putea să ajungi să ai o linie maxilară mai largă. Da, m-ai auzit bine. Masticarea excesivă a gingiei poate duce la hipertrofia mușchilor maxilarului, cum ar fi mușchii masseter și temporali, iar acest lucru vă va lărgi maxilarul.

Dr. Parish Sedghizadeh, profesor asociat la Școala de Medicină Dentară a Universității din California, spune că „îți poți rezolva maxilarul, iar acest lucru îți va rezolva cu siguranță falca”. Mușchii maxilarului nu au nevoie de niciun fel de antrenament suplimentar. Acestea se vor rezolva suficient atunci când vă desfășurați activitățile zilnice, cum ar fi să vorbiți și să mâncați.

Mestecarea excesivă a gingiilor poate duce la probleme multiple ale maxilarului, care pot duce la dureri de cap, apăsare a maxilarului și popping și o posibilă leziune a articulației temporomandibulare (TMJ), o balama care leagă maxilarul de față.

Un studiu din noiembrie 2013 în revista Pediatric Neurology, realizat de o echipă de cercetători condusă de Nathan Watemberg, a recrutat treizeci de pacienți (25 de fete) cu o vârstă medie de 16 ani, care suferiseră de dureri de cap cronice și au evaluat influența gingiei excesive zilnice. mestecând. Acești indivizi au fost clasificați în patru grupuri, în funcție de numărul de ore zilnice de mestecat a gumei.

  • Grupa 1 - până la 1 oră de mestecat gumă/zi
  • Grupa 2 - până la 1-3 ore de mestecat gumă/zi
  • Grupa 3 - 3-6 ore de mestecat guma/zi
  • Grupa 4 - mai mult de 6 ore de mestecat guma/zi

Toți copiii au întrerupt mestecarea timp de 1 lună, au reintrodus obiceiul și au fost re-intervievați după 2-4 săptămâni. În mod surprinzător, după întreruperea mestecării gumei, 26 au raportat o îmbunătățire semnificativă a durerilor de cap, iar toți pacienții care au reinstituit obiceiul au raportat recidiva simptomelor în câteva zile. Acest lucru înseamnă pur și simplu că mestecatul excesiv de gumă este un factor major al durerilor de cap.

Un studiu din septembrie 2014 în Journal of Craniofacial Surgery, realizat de o echipă de cercetători iranieni condus de R. Tabrizi, a evaluat prevalența tulburării temporomandibulare (TMD) la adolescenții cu și fără obiceiuri de mestecat a gingiei. Cercetătorii au luat 200 de subiecți în 2 grupuri (câte 100), care au mestecat gumă timp de 30, 60 sau 120 de minute într-o perioadă de 24 de ore. Rezultatele au arătat în mod clar o creștere a durerii și a sunetului de clic în ATM. Deși unele pot fi afectate mai mult decât altele, totuși, mestecarea excesivă a gumei a demonstrat în mod clar că afectează negativ semnele TMD.

Un studiu din 2015 publicat în revista CNS & Neurological Disorders Drug Targets, realizat de o echipă de cercetători italieni conduși de G. Lippi, a analizat o serie de studii și rapoarte anterioare pentru a evalua legătura dintre guma de mestecat și durerile de cap. Cercetătorii au ajuns la concluzia că atacurile de cefalee pot fi declanșate de mestecarea gumei la pacienții cu migrenă și la pacienții cu dureri de cap de tip tensiune.

Guma de mestecat reduce grăsimea feței? Răspunsul este imediat nu. Deci, dacă vă place să mestecați gingii, vă rugăm să faceți acest lucru cu moderare, dar pentru Dumnezeu, dragostea nu leagă totul de pierderea de grăsime sau de slăbire. Ceva sunt doar pentru plăcere și să fie așa.