Hailey Baldwin a fost întotdeauna pe radar pentru concerte de modelare și relații strânse cu prietenii ei celebri precum Justin Bieber și Kylie Jenner. Dar recent, face din nou titluri, de data aceasta pentru actualul program de detoxifiere pe care îl urmărește pentru a se pregăti pentru viitoarele spectacole din timpul Săptămânii Modei din New York (NYFW).

nyfw

Hei guyth

O postare distribuită de Hailey Baldwin Bieber (@haileybieber) pe 30 august 2016 la 13:02 PDT

Cine nu ar vrea să știe cum a obținut un corp atât de sfâșiat și subțire!

Tânăra de 19 ani a spus unui intervievator că urmează un program de detoxifiere metabolică pentru a-și reseta corpul înainte de a începe agitația NYFW. Dar a adăugat, de asemenea, că a dormi mai mult este, de asemenea, una dintre cele mai importante părți ale preparatului ei, pe care suntem de acord! Oferim o declinare a responsabilității că nu încurajăm pe toată lumea să facă această detoxifiere, împărtășim mai multe detalii despre ce este vorba.

Tendințele de detoxifiere au fost întotdeauna un subiect controversat între cercetători și altele asemenea, dar atunci când se susține, mai mulți oameni se vor alătura tendinței în speranța de a-și obține corpul de vis sau o sănătate mai bună.

Deci, ce este Metabolic Detox?

Este un program de 10 zile în care implică procesul metabolic de eliminare a toxinelor prin transformarea toxinei într-o formă inertă, solubilă în apă, pentru excreție. Toxinele ar putea proveni din poluare, alimente procesate, exces de hormoni și din unele procese biologice ale corpului. Procesul de detoxifiere are loc pe tot corpul, ficatul fiind principalul organ de detoxifiere, urmat de rinichi. [1]

Corpurile noastre sunt expuse zilnic la toxine și o modalitate de a spune dacă s-ar putea să aveți prea multă acumulare de toxine este dacă aveți acnee, erupții cutanate, dureri de cap, oboseală, slăbiciune musculară, probleme de fertilitate, pierderi de memorie și funcție imună deprimată. De asemenea, expunerea toxică la nivel scăzut și pe termen lung a fost legată de afecțiuni cronice, cum ar fi boala Parkinson, sindromul oboselii cronice, sindromul fibromialgiei, leucemia și limfomul non-Hodgkin. [2]

Prin urmare, în unele moduri, detoxifierea metabolică ar putea ajuta la urma urmei. Potrivit Dr. Jeffrey Bland, acestea sunt caracteristicile care ar trebui incluse pentru un program sigur de detoxifiere metabolică:

  • Legume și fructe proaspete organice
  • Calorii suficiente și aportul de nutrienți pentru a preveni subnutriția
  • Alimente și suplimente care nu conțin alergeni alimentari obișnuiți, cum ar fi gluten (din cereale) și cazeină (din lactate)
  • Eliminarea stimulentelor, a substanțelor chimice sintetice, a alcoolului, a produselor din tutun și a ingredientelor alimentare modificate (practic alimente procesate)
  • Bea cantități adecvate de apă (6-8 pahare pe zi)
  • Cantități moderate de exerciții
  • Cantitate suficientă de fibre pentru a promova funcționarea corectă a intestinului și pentru a preveni constipația
  • O cantitate echitabilă (dar nu excesivă) de proteine, alegeți mai multe proteine ​​vegetale
  • Aportul de substanțe nutritive specifice care s-au dovedit a sprijini funcția de detoxifiere adecvată, inclusiv galatul de epigalocatechină din ceaiul verde, glucozinolații din legumele crucifere (broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și varză), resveratrol din struguri și piei de arahide, izoflavone din soia și polifenoli și antocianidine din fructe de padure. (Majoritatea ar lua acești nutrienți printr-un shake sau supliment.)
  • Somn suficient.

Deși suntem puțin sceptici în ceea ce privește administrarea de suplimente pe care nu le putem pronunța cu adevărat, restul de detoxifiere pare în regulă pentru cineva care ar putea fi fără gluten sau cu intoleranță la lactoză. Dar a rămâne consecvent timp de 10 zile consecutive ar putea fi o provocare și o schimbare bruscă a dietei poate provoca un șoc corpului tău. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un nutriționist autorizat, dietetician sau medic, înainte de a întreprinde orice programe de detoxifiere.

Ce păreri aveți despre Metabolic Detox sau ați mai încercat-o?