Healing Eats de Kate Jay (de pe blogul Healing Family Eats) este una dintre cele mai așteptate cărți de bucate electronice din acest an! Eu, unul, sunt foarte încântat să-mi străduiesc în sfârșit drumul prin această frumoasă carte electronică! Tot ce iese din bucătăria lui Kate este magic!

Kate provine inițial din Anglia, dar acum locuiește în Canada cu soțul ei și cei doi copii ai lor. Dacă ai putea să o auzi vorbind, te-ai îndrăgosti de minunatul ei accent britanic! Ea este o colaboratoare obișnuită de rețete la Autoimmune Wellness și a fost gazda mai multor videoclipuri instructive din seria Autoimmune Connection.

Healing Eats este o colecție de rețete preferate de familie create în jurul alimentelor antiinflamatoare și vindecătoare. Pe măsură ce începeți un protocol de vindecare, cum ar fi Protocolul autoimun (AIP), această carte electronică vă oferă îndrumările de care aveți nevoie pentru a:

  1. Îndepărtați stresorii alimentari din dieta dumneavoastră,
  2. Construiți un nou meniu gustos cu mâncăruri concepute pentru a oferi nutriție maximă și aromă maximă.

Ceea ce îmi place la Healing Eats:

  • Kate are un adevărat talent de a crea rețete simple și elegante care te vor face să uiți că urmezi o dietă de vindecare restricționată! Gătește din inimă și combină cu măiestrie autenticitatea și practicitatea în fiecare fel de mâncare.
  • Rețetele lui Kate fac apel la fiecare gust, de la consumatorii pretențioși la mâncărurile condimentate.
  • Kate se străduiește să înghesuie cât mai mulți nutrienți în fiecare fel de mâncare, făcând fiecare rețetă nu numai delicioasă, ci și extrem de hrănitoare!
  • Toate rețetele din Healing Eats sunt conforme cu Protocolul Autoimun (AIP) și cu dieta Wahls Paleo. Kate și-a etichetat, de asemenea, rețetele pentru GAPS, SCD, Whole30, Low-FODMAP și Low-Histamine. Există cu adevărat ceva pentru toată lumea în această carte de bucate!

Iată rețetele mele preferate!

veveriță
(De la stânga la dreapta) Pește și chipsuri curățate de curcuma - Koftas de miel cu orez auriu și raita de castraveți - Polpetă de porc cu legume prăjite în tigaie și o vinaigretă balsamică caldă

(De la stânga la dreapta) Bile de beatitudine de cartofi dulci-ghimbir cu nucă de cocos - Lemongrass de mango și sorbet de tei - Fudge cake

Această carte electronică de 76 de pagini este formată din 25 de rețete, împărțite în cinci capitole: Boluri de vindecare, Vase de vindecare, Plăci de vindecare, Tratamente de vindecare și Cupe de vindecare. Fiecare rețetă este axată pe adăugarea de nutrienți în dietă pentru a ajuta procesul de vindecare.

Începeți să vă vindecați intestinul astăzi cu rețete frumoase, delicioase și hrănitoare de la Kate Jay!

Intrați în cadou! Acest cadou este închis. Felicitări Chelsey, ești câștigătoarea 🙂

Kate a acceptat cu bunăvoință să ofere o copie a Healing Eats unui câștigător norocos. Tot ce trebuie să faceți este să lăsați un comentariu mai jos! Acest cadou este deschis în întreaga lume, iar câștigătorul va fi ales aleatoriu joi, 15 iunie - 20:00 MT. Aveți la dispoziție 48 de ore pentru a vă revendica premiul. Dacă nu voi primi răspunsul dvs., va fi ales aleator un alt câștigător.

Despre Sophie Van Tiggelen

Sophie Van Tiggelen este un pasionat foodie, dezvoltator de rețete, autor și fotograf. Diagnosticată cu tiroidita lui Hashimoto în 2009, ea a folosit Protocolul Autoimun (AIP) pentru a-și inversa starea, iar astăzi, Sophie trăiește o viață plină și vibrantă, fără anxietate și puseuri care însoțesc adesea bolile autoimune. Cu blogul ei de mâncare și stil de viață, O veveriță în bucătărie, Sophie împărtășește experiența ei AIP și îi împuternicește pe ceilalți să dezvolte noi obiceiuri pentru a promova sănătatea și bunăstarea. De-a lungul anilor de experiență, ea a dezvoltat strategii simple pentru a avea succes pe AIP, inclusiv numeroase rețete fără alergeni, care se pot bucura de toată lumea (chiar și cei fără boli autoimune). Sophie are misiunea de a face Protocolul Autoimun - și tot ceea ce îl cuprinde - mai accesibil și durabil pentru oricine caută o viață mai hrănitoare, mai delicioasă, mai conștientă de sănătate.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Îmi place să învăț toate aceste rețete AIP grozave! Familia mea vrea să mănânce aceeași mâncare ca și mine, pentru că este atât de bună. Te-am mulțumit pe tine și pe Kate pentru multe dintre aceste rețete. Mi-ar plăcea să adaug cartea lui Kate în colecția mea în creștere.

Oh, arată ca o carte de bucate obligatorie din 2017! Sperăm că va fi la fel de bun ca în 2016.’s Simple French Paleo.

Spune Jessie Lewis

Marele este în sfârșit la bord; ceea ce înseamnă că se va așeza și va mânca cu noi, ceea ce înseamnă, de asemenea, că fiica mea tânără are mai multe șanse să mănânce bine și ea. Familia care mănâncă împreună, se vindecă împreună! Mi-ar plăcea o copie a cărții de bucate noi a lui Kate Jays!

Amândoi sunteți atât de uimitori cu toate rețetele delicioase cu care veniți . Vă mulțumim pentru toată munca depusă. Ce îmi place este că rețetele funcționează! Sophie preferatele tale par a fi și ale mele. Vă rog să mă puneți la tragerea la sorți a noii cărți a lui Kate. Iubiți-vă că vindecarea hranei hrănitoare poate liniști și sufletul. Cu ajutorul a atât de multe rețete de bloggeri AIP nu am simțit niciodată că pierd o x

Arată ca o carte atât de minunată, atât din punct de vedere culinar, cât și estetic!

Spune Lucyna Latos

Rețetele lui Kate, care sunt încercate de pe site-ul ei, sunt întotdeauna delicioase:)

Spune Jessica Coblentz

Mi-ar plăcea să adaug acest lucru în biblioteca mea! 🙂

Pare o carte grozavă. Mi-ar plăcea o șansă de a o câștiga!

Alege-mă, alege-mă! Îmi place blogul Healing Eats și mi-ar plăcea să primesc gratuit o copie a acestei frumoase cărți. Abia aștept să încep să încerc câteva lucruri noi. Sunt într-o rutină alimentară și încerc să evit alimentația dezordonată din cauza sensibilității crescânde, deci aceasta ar fi o inspirație fabuloasă nouă!

M-am uitat la această carte electronică de ceva vreme fără să apăs pe trăgaci! Arată absolut frumos - iar rețetele sunt chiar pe aleea mea. Îmi încrucișez degetele pe acesta - îți mulțumesc că ai oferit acest cadou, Sophie!

Spune Amy Phelps

Mi-ar plăcea să adaug asta la colecția mea de cărți de vindecare! Fotografie frumoasă.

Îmi place titlul. Cu siguranță am nevoie să-mi vindec intestinul și să-mi liniștesc sufletul.

Vindecarea mănâncă! Ce ar putea fi mai bun? Adorați rețetele AIP delicioase. Contează pe mine!

Mulțumesc Sophie pentru această oportunitate! Mă bazez foarte mult pe rețete și instrucțiuni, curba mea de învățare se scurtează, dar practica se perfecționează! Kate are o prezență atât de mare, aș vrea să-i ofer bucătăriei punctul ei de vedere! P.S. când gătesc din cartea dvs. electronică trebuie să joc Edit Pilaf! Iti multumesc din nou!

Mi-ar plăcea să am o copie a Healing Eats de Kate Jay. Îmi plac rețetele și sunt, de asemenea, un mare fan al fotografiei ei.

spune Denise Petersen

Sunt pe moarte pentru a încerca bilele Bliss Blinger cu ghimbir și cartofi dulci!

Kate are o astfel de pricepere pentru asta. Rețetele ei sunt atât de creative și frumos fotografiate. Dacă nu câștig, voi cumpăra. 🙂

Felicitări Chelsey! Sunteți câștigătorul acestui cadou 🙂 Kate vă va contacta în curând pentru a vă trimite copia Healing Eats! Vă mulțumesc tuturor pentru participare.

Spune Susan Smith

Mi-ar plăcea șansa de a câștiga această carte electronică de rețete de vindecare. Sunt mereu în căutarea de noi rețete AIP pe care să le adaug în colecția mea.

Spune Sherrie Au

Arată fabulos! Pe lângă faptul că bucătăria AIP este vindecătoare, îmi place că (pentru cei dintre noi cărora le place să gătească) timpul petrecut pregătind mâncare adevărată cu un scop poate fi terapeutic în sine. Iar rezultatele pot fi hrănitoare pentru simțurile noastre, precum și pentru corpurile noastre. Gătitul în acest fel mă face să mă simt mai conectat într-un fel.

(Cartea lui Sophie, „Simple French Paleo” este o expresie a fotografiei și a narațiunii frumoase și a rețetelor care sunt atât de atrăgătoare din punct de vedere vizual, dar și delicioase.)

Sunt recunoscător tuturor celor care își petrec timpul, energia și finanțele pentru a ne aduce resurse AIP frumoase.

Spune Tracy Marks

Sunt atât de încântat de această carte de bucate. Am fost AIP strict timp de 9 luni, fără o reintroducere reușită. Ar fi foarte util să dețineți această carte de bucate complet compatibilă, densă cu nutrienți.

Spune Abby Schwartz

Această carte arată exact ca ceea ce am nevoie acum. Intestinul meu este o mizerie. Caut soluții naturale.

Vă mulțumim pentru această oportunitate! Vă doresc tot binele!

A început cu Paleo jiust acum o săptămână. Mi-ar plăcea să câștig această carte și să fiu inspirat în bucătărie .

Toate pozele arată atât de delicioase! Sper sa fiu norocosul castigator:)

Ohhh ... ar fi atât de grozav să câștigi această carte! De asemenea, sunt canadian, așa că, aș putea avea noroc de partea mea. Mănânc Paleo AIP de peste 5 luni acum, așa că o nouă carte ar fi minunată. Mulțumesc pentru acest mare cadou. Mult succes tuturor.

Wow! Aceste rețete arată uimitor!

Spune Vickie Langhals

Am tiroidă subactivă, dar acum trei luni doctorul mi-a spus că este a lui Hashimoto și am și Raynaud în degete, de la picioare. Mănâncă un stil de viață Paleo, dar te îndrepți din ce în ce mai mult către un stil de viață alimentar AIP. Îmi place imSimple French Paleo și mi-ar plăcea să adaug cartea lui Kate în biblioteca mea

Mi-ar plăcea această carte de bucate! Arată minunat!

Spune Carmel Atanasu-Teeters

Mi-ar plăcea să primesc această carte! Arata delicios!

Vă mulțumesc pentru șansa de a câștiga această carte grozavă. Aș vrea să-l testez cu toată familia mea.

Spune Margaret Mayfield

Acest lucru ar fi atât de util! Pare o carte minunată!

Mi-ar plăcea să câștig asta! Sunt un mare fan și sunt atât de recunoscător că mă simt cunoscut și înțeles de această comunitate. Cât de minunat este să ai cu oameni minunați ca tine să mă ajuți în această călătorie AIP!

Am urmat dieta AIP de câteva luni., Nu am putut reintroduce alimentele. Mi-ar plăcea să adaug această carte în colecția mea pentru mai multă inspirație în vindecarea alimentelor, deoarece mai am ceva timp să merg pe AIP.

Mi-ar plăcea să încerc câteva rețete delicioase noi care mă vor ajuta să mă simt mai bine, trup și suflet. Îmi place munca ta, mulțumesc xxx

Mi-ar plăcea să câștig! Aceasta ar fi o astfel de binecuvântare pentru familia mea!

Mă uit la această carte de bucate de ceva timp ! Mă simt mult mai bine pe AIP - chiar și copiilor mei le plac cinele pe care le pregătesc. Deci, recunoscător pentru cei care au creat calea cu atâtea rețete uimitoare!

Arată minunat!

Uau, pare o resursă atât de grozavă și apreciez cât de simple sunt ingredientele (în special făinurile) ... nu ingrediente extravagante, dar rețete delicioase, cu toate acestea!

Arată ca o carte frumoasă și delicioasă. Mi-ar plăcea să-l adaug în colecția mea. Alimentele vindecătoare sunt calea de urmat! Vă mulțumim pentru această oportunitate.

Mănânc sănătos de peste 60 de zile (fără zahăr, fără cereale etc.) și, deși mă simt „curat” în interior, aș dori să adaug câteva rețete noi pentru a-mi îmbunătăți sănătatea și mai mult. Arată ca un mod frumos de a începe.

Foarte frumos! Sunt foarte interesat de o copie gratuită. Mi-ar plăcea să aflu mai multe despre acest subiect.

Așa că iau parte la cadou!

Mult succes cu asta!

Spune Sherry LeBlanc

Mi-ar plăcea să dețin această carte frumoasă. Și eu și soțul meu mâncăm AIP acum.

Spune Sarah Read

Îmi place să învăț din ceea ce trec alții și nu mă simt atât de singur în luptele mele pentru sănătate cu site-uri web și cărți de genul acesta. Sper să am ocazia să încerc rețete noi cu această carte de bucate. Vă mulțumesc că mi-ați dat posibilitatea să câștig!

Bună, Sophie, îmi place cartea de bucate Simple Paleo francez și aș fi încântată să descopăr rețetele lui Kate! Arată absolut delicioase! Dragoste de la Alice.