healthy

Acum, că ați devenit una dintre milioanele de povești de succes ale Nutrisystem, vrem să vă ajutăm să mențineți greutatea obiectivului pe care ați lucrat atât de mult pentru a-l atinge. Am fost alături de tine la fiecare pas și nu te părăsim acum! De aceea am creat Nutrisystem Success - pentru a vă ajuta să realizați o întreținere sănătoasă a greutății.

Următorul pas în călătoria de slăbire

Nutrisystem Success este un program simplu de tranziție care vă ajută să înlocuiți treptat mesele Nutrisystem premade cu mese flexibile și gustări sănătoase pe care le faceți acasă. Cu programul de dietă Nutrisystem Success, veți obține instrumentele și sprijinul de care aveți nevoie pentru o întreținere sănătoasă a greutății și creați obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții, care vă permit să vă mențineți definitiv.

Ce veți obține

Când treceți la programul Nutrisystem Success, vă configurați exact ceea ce aveți nevoie pentru a reuși în continuare. Aceasta include toate alimentele Nutrisystem pe care le alegeți, un set de recipiente cu coduri de culori Nutrisystem Success, un ghid la îndemână cu sfaturi nutriționale și de exerciții și, bineînțeles, asistență continuă.

Pe măsură ce faceți o tranziție în acest program, veți putea continua să comandați toate mesele și gustările sănătoase preferate de Nutrisystem, bazându-vă în același timp pe recipientele noastre speciale pentru a oferi îndrumări pentru mesele și gustările sănătoase pe care le veți face pe cont propriu. . Este combinația perfectă de instrumente pentru a menține succesul pe care l-ați avut în călătoria dvs. de slăbire.

Recipientele cu coduri de culori vă vor ajuta să numărați alimentele, făcând controlul porțiunilor nu doar ușor, ci și automat. De exemplu, pur și simplu umpleți recipientul portocaliu cu SmartCarbs, precum orezul sălbatic și ați pregătit dimensiunea perfectă de servire pentru masă.

Elimină presupunerile și posibilitatea „târârii caloriilor”, care deseori rezultă din evaluarea greșită a mărimii porției și consumul excesiv, fără să știe. Ghidul util cu care v-am configurat vă asigură că veți încorpora acest sistem de containere perfect în stilul dvs. de viață.

Cel mai bun dintre toate: este plin de rețete sănătoase, sfaturi nutriționale și sfaturi de fitness pentru a vă menține puternic.

Succesul Nutrisystem: Ce trebuie să știți

Ce vei face

Odată ce treceți la programul Nutrisystem Success și primiți sistemul și ghidul pentru containere, puteți începe să încorporați sistemul în stilul dvs. de viață imediat. Pentru cei care doresc să-și mențină greutatea, vă recomandăm să vă ridicați activitatea fizică la 60 de minute.

Potrivit noilor descoperiri ale cercetătorilor de la Harvard de la Brigham and Women’s Hospital, menținerea unei greutăți a obiectivului pentru o perioadă extinsă de timp necesită o oră întreagă de activitate fizică la nivel moderat.

De fapt, cele 150 de minute pe săptămână de activitate fizică moderat intensă (realizată cu o jumătate de oră pe zi, cinci zile pe săptămână), recomandate în prezent de guvernul federal, nu sunt suficiente pentru prevenirea creșterii în greutate fără a restricționa aportul caloric. Cu alte cuvinte, pentru a menține un IMC normal și a preveni creșterea în greutate, activitatea trebuie într-adevăr intensificată.

Desigur, nu ar trebui să fie ceva care pare defect. Până acum probabil că ați găsit deja antrenamente sau cursuri care vă plac cu adevărat - cele care vă fac să vă simțiți bine! Vă puteți exercita întotdeauna cu o activitate fizică în aer liber, cum ar fi ciclismul, drumețiile sau participarea la un sport. În plus, veți avea acces la ghidul nostru Nutrisystem Success, care oferă numeroase sfaturi și exerciții utile de antrenament pe care poate nu le-ați luat în considerare.

Pierderea în greutate pe drumul dulce: Top 7 alegeri de ciocolată din poveștile de succes

De ce este atât de important

Credem că menținerea greutății pe care ați muncit atât de mult să o pierdeți este cea mai critică piesă din povestea de succes a pierderii în greutate. Acest lucru se datorează faptului că Nutrisystem nu este doar un plan de dietă moft, ci un program de slăbire care este menit să te pregătească pentru schimbări pe tot parcursul vieții. Cei care au început deja programul Nutrisystem Success spun că nevoile lor continuă să fie satisfăcute și că „ Am găsit o întreținere sănătoasă a greutății.

Povestea de succes Morgan R. recunoaște că s-a speriat să facă tranziția și să înceapă să flexeze mesele. A simțit că Nutrisystem i-a oferit o structură cu care se obișnuise și care a făcut mai ușor să slăbească. Dar se temea că, dacă va fi lăsată singură să ia decizii, va cădea în vechile obiceiuri.

„Programul Nutrisystem Success m-a ajutat să fac tranziția cu structura de care aveam nevoie”, spune Root. „Recipientele cu coduri de culori mi-au făcut mai ușor să îmi planific mesele pentru ziua respectivă și să rămân organizat. Mi-am dat seama repede că flexibilitatea meselor era ceva ce puteam face! ”

Melissa V. spune că ghidul a creat-o cu sfaturi care facilitează luarea deciziilor și că containerele au scos din ecuație toată incertitudinea asociată controlului porțiunilor. Ea spune că noii veniți la programul de dietă Succes nu ar trebui să se simtă rușinați să aibă nevoie de acel ajutor suplimentar. „Uneori, cu toții avem nevoie de puțin ajutor în viață pentru a face alegeri sănătoase”, adaugă ea. „Acest program de întreținere ajută exact în asta - ne ține pe drumul cel bun cu obiectivele noastre. La urma urmei, am muncit din greu pentru a ne atinge greutatea obiectivului. De ce nu am profita de ajutorul oferit de programul de întreținere? "

Sunteți gata să încercați succesul? Te-am acoperit! Dacă sunteți client Nutrisystem gata să faceți următorul pas, Click aici. Nu este un client actual, dar doriți o modalitate ușoară de a vă menține greutatea? Începeți aici.