Hipnoza cu bătăi binaurale

Utilizarea bătăilor binaurale pentru a produce relaxare și alte beneficii pentru sănătate este una dintre metodele încercate și testate de autohipnoză și hipnoză ghidată. Este, de asemenea, un adaos excelent la tehnicile de meditație pentru promovarea armoniei și a efectelor calmante.

atunci când

Bătăile binaurale sunt un răspuns al creierului care își are originea în centrul de procesare a sunetului din fiecare emisferă a creierului atunci când sunt redate două tonuri diferite în fiecare ureche. Rezultatul este iluzia acustică a unei bătăi create de modelul format din cauza frecvențelor ușor diferite ale sunetului. Bătăile trebuie să fie auzite prin căști stereo pentru a evita sângerarea încrucișată a urechilor.

Stimularea binaurală a bătăilor este utilizată pentru hipnoza ghidată de profesioniștii în hipnoterapie sau pentru hipnoza auto-indusă de subiect pentru a induce stări de conștiință modificate. Efectul sonor se aude atunci când diferența dintre frecvențe este mai mică de 30 Hz.

De exemplu, dacă redați o undă sinusoidală de 325 Hz într-o ureche și o 335 Hz în cealaltă ureche, creierul antrenează un ritm binaural de 10 Hz (sau „tiparul alfa”) inducând o stare de relaxare în timp ce este treaz. Acest lucru înseamnă că sistemul auditiv al creierului se adaptează la frecvența sunetului și creează un model de undă cerebrală care vă ajută să vă relaxați, să dormiți mai bine și să vă calmați nervii.

Potrivit terapeuților cu hipnoză, următoarele frecvențe corespund unei stări specifice de conștiință sau stare fizică:

Frecvență Tipul undei cerebrale Starea de conștiință/starea fizică
Mai puțin de 4 Hz Valurile deltei Somn profund fără vise, pierderea conștientizării corpului
4 până la 8 Hz Undele Theta Somn REM, meditație profundă, vise
8-12 Hz Undele alfa Relaxare în timp ce este treaz
12 până la 40 Hz Undele beta Cunoaștere, gândire activă, concentrare
Mai mult de 40 Hz Undele gamma Activitate mentală superioară, conștiință, rezolvarea problemelor, frică

Deși mulți neurologi cred că „conștiința este rezultatul activității neurologice electrochimice”, cercetările nu au putut demonstra în mod concludent că nivelurile superioare ale minții care includ intuiția, percepția, imaginația, conștiința superioară, voința, spiritul sau sufletul sunt situate în țesutul cerebral. Cercetătorii consideră că aceste aspecte ale minții nu pot fi cuprinse doar de studiile neuro-chimice ale creierului. Investigațiile sunt încă în curs, așa că poate acest mister poate fi rezolvat în viitorul apropiat!

Un cuvânt de precauție - bătăile binaurale nu sunt pentru dvs. dacă suferiți de boli precum tulburări convulsive sau schizofrenie.