Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 10 tipuri diferite de iaurt de fructe, variind de la 17 la 14 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a iaurtului cu fructe este Iaurt, soi de fructe, degresat. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a iaurtului, soi de fructe, fără grăsime este de 14.

Primele cinci produse din iaurt cu fructe cu valoare nutritivă ridicată

1. Parfait de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și granola: 17/100
2. Iaurt, fructe, cu conținut scăzut de grăsimi, cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, îmbogățit cu vitamina D: 15/100
3. Iaurt, fructe, cu conținut scăzut de grăsimi, cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii: 15/100
4. Iaurt, fructe, cu conținut scăzut de grăsimi, 11 grame de proteine ​​la 8 uncii: 15/100
5. Iaurt, soi de fructe, degresat: 14/100

Urmând primele cinci articole de iaurt cu fructe sau produse care conțin valoare nutrițională, avem o descompunere mai cuprinzătoare a iaurtului, a soiului de fructe, fără grăsimi și a celui mai înalt articol care conține valoare nutritivă, care este perfectul de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și granola. Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra iaurtului de fructe. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținut de valoare nutrițională în iaurtul de fructe.

Valorile densității nutriționale

Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 10 articole din descrierea generală „iaurt de fructe”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 10 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 95 kcal (5% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 4,4 g (8% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,2 g, cantitatea de carbohidrați este de 19 g (15% DZR), cantitatea de fibră este 0 g, iar cantitatea de zahăr este de 19 g (21% DZR). Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.

Pentru produsele alimentare Iaurt, varietate de fructe, fără grăsime, dimensiunea tipică de servire este de 1 cană (8 fl oz) (sau 245 g). În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 232,75 kcal, conținutul de proteine ​​este de 10,78 g, conținutul de grăsimi este de 0,49 g, conținutul de carbohidrați este de 46,55 g, conținutul de fibre este de 0 g și conținutul de zahăr. este de 46,55 g.

Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest aliment este măsurată ca o greutate în greutate, deși este utilă și caloriile din acești macronutrienți. Pentru această porție din dieta ta, iată caloriile macronutrienților. Din proteine, numărul de calorii este de 43,1 (kcal). Numărul de calorii din grăsimi este de 4,4 (kcal). Caloriile totale din carbohidrați sunt de 186,2 (kcal).

Această listă cu 10 tipuri de iaurt cu fructe, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Parfait de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și granola până la Iaurt, fructe, cu conținut scăzut de grăsimi, 9 grame de proteine ​​la 8 uncii unde toate produsele alimentare sunt clasificate după valoarea nutrițională. Conținutul nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare care este valoarea nutritivă a iaurtului din fructe.

valoare

Conținut mediu pentru iaurt de fructe

Suma medie

Cel mai mare conținut de densitate nutrițională

Folosind lista de mai jos pentru cele 10 intrări diferite de nutriție cu iaurt de fructe din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de valoare nutritivă se găsește în Parfait de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe și granola care are o valoarea nutritivă de 17. Pentru o porție de 100g conținutul de Calorii este de 84 kcal, conținutul de proteine ​​este de 3,36 g, conținutul de grăsimi este de 1,01 g, conținutul de carbohidrați este de 15,86 g, conținutul de fibre este de 1,1 g, conținutul de zahăr este de 11,68 g.

Cea mai mică valoare nutrițională este în iaurt, fructe, conținut scăzut de grăsimi, 9 grame de proteine ​​pe 8 uncii, care are o valoare nutritivă de 14/100. Pentru o porție de 100g, cantitatea de calorii este de 99 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 3,98 g, cantitatea de grăsimi este de 1,15 g, cantitatea de carbohidrați este de 18,64 g, cantitatea de fibre este de 0 g, cantitatea de zahăr este de 18,64. g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval valoric nutrițional de 3. Gama pentru ceilalți nutrienți este următoarea; 15 kcal pentru calorii, 0,62 g pentru proteine, 0,14 g pentru grăsimi, 2,78 g pentru carbohidrați, 1,1 g pentru fibre, 6,96 g pentru zahăr.