Se poate părea că nu există destule ore în zi când încerci să duci un stil de viață sănătos. Trebuie să vă strângeți în sudoare înainte de apariția soarelui, să evitați gogoșile de la birou și apoi să luați o masă gătită acasă. Dar îl înțelegem - ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să petreceți timpul pe plită după o zi lungă de lucru. Tocmai de aceea am adunat câteva dintre cele mai bune idei de pregătire a meselor, reperate pe Instagram.
Dacă doriți să economisiți timp, bani și calorii, pregătirea meselor este calea perfectă de urmat. Tot ce trebuie să faceți este să dedicați o oră sau două din săptămână la gătit și veți avea mesele perfect porționate, sănătoase, pentru ultimele zile. Încercați aceste sfaturi geniale de mai jos pentru a vă ajuta să vă pregătiți următorul mic dejun, prânz sau cină. Și, în timp ce vă aflați, încercați să preparați aceste alimente duminică pentru a tăia calorii toată săptămâna.
- Sfaturi de pregătire a meselor care vă vor economisi ore în această săptămână
- Idei de pregătire a mesei sănătoase pentru săptămână Laura Fuentes
- Idei sănătoase de pregătire a mesei pentru micul dejun, prânz și cină 8fit
- Cum îmi pregătesc preparatele pentru produsele lactate! Toby Amidor Nutrition
- Friptură instantanată cu oală cu piure de cartofi - Pregătirea mesei pe Fleek ™