Obțineți sprijin pentru alăptare

Este important să aveți grijă de nevoile dvs. de igienă personală după ce ați avut copilul. Spălarea frecventă a mâinilor ajută la oprirea trecerii germenilor între dumneavoastră și bebeluș.

personală

Alăptarea necesită mai puțin efort decât hrănirea cu biberonul atunci când vine vorba de igienă. Acest lucru se datorează faptului că nu este nevoie să spălați sticlele sau să sterilizați articolele înainte de a prepara furaje. Laptele dvs. are, de asemenea, proprietăți de combatere a infecțiilor, care vă ajută să vă protejați copilul de boli. Dar o igienă bună este încă importantă.

Ar trebui să vă asigurați că vă spălați mâinile înainte de a vă alăpta copilul. Nu trebuie să vă spălați sânii. La duș puteți folosi apă pentru a vă curăța sfarcurile, nu este nevoie de săpun.

O igienă bună în timpul alăptării

Sfaturi pentru a reduce disconfortul și a preveni infecțiile în timpul alăptării:

  • frecați o cantitate mică de lapte matern în sfarcuri după alăptare și lăsați să se usuce la aer
  • păstrați-vă sfarcurile curate și uscate
  • dacă utilizați tampoane pentru sân, schimbați-le des sau când sunt umede
  • nu folosiți tampoane pentru piept cu plastic pe spate
  • purtați haine care să permită aerului să circule, bumbacul este ideal

Discutați cu farmacistul despre cremele și comprimatele făcute special pentru alăptare. Acestea pot calma disconfortul.

Spălarea mâinilor

Spălarea corectă a mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a opri răspândirea bolii. Spălarea mâinilor oprește răspândirea răcelilor, a gripei și a problemelor stomacale. Chiar dacă pare simplu, spălarea mâinilor este adesea trecută cu vederea sau nu se face corect.

Când să te speli pe mâini

În jurul copilului

Spălați-vă întotdeauna pe mâini:

  • înainte de alăptare sau biberon
  • după schimbarea scutecului bebelușului
  • după contactul cu sânge sau alte fluide corporale (vărsături, mucus, salivă)
  • înainte de a-ți lua copilul

Acasă

Spălați-vă întotdeauna pe mâini:

  • înainte de a mânca
  • înainte, în timpul și după ce mânuiți mâncarea
  • înainte și după schimbarea maternității sau a produselor sanitare
  • înainte de a administra sau de a lua medicamente
  • înainte și după introducerea lentilelor de contact
  • înainte și după ce utilizați toaleta
  • după manipularea animalelor sau a mâncării, jucăriilor, leselor sau deșeurilor acestora
  • după ce ați atins orice s-ar putea murdări
  • mai des când cineva din casa ta este bolnav
  • ori de câte ori mâinile tale par murdare

Cum să vă spălați corect mâinile

  1. Îndepărtați toate inelele și udați-vă mâinile cu apă caldă curentă.
  2. Aplicați săpun și frecați-vă mâinile împreună pentru a face o spumă.
  3. Continuați să spălați cel puțin 20 de secunde.
  4. Frecați-vă între degete, sub unghii, dosul mâinilor și încheieturile mâinilor.
  5. Spălați-vă mâinile mai mult, după cum este necesar, pentru a scăpa de toată murdăria pe care o puteți vedea pe mâini.
  6. Clătiți-vă bine mâinile sub apă curentă și folosiți un prosop curat sau mâneca pentru a închide robinetele.
  7. Uscați-vă mâinile complet cu un prosop de hârtie, uscător de mâini sau prosop curat.
  8. Înlocuiți prosoapele de mână cu cele curate.

Când apa și săpunul nu sunt disponibile

Când apa și săpunul nu sunt disponibile, utilizați produse de dezinfectare pentru mâini pe bază de alcool. Acestea vin în geluri sau șervețele. Acestea sunt un lucru bun de adăugat în geanta de schimb atunci când ești afară.

Utilizați gelul sau șervețelele conform instrucțiunilor de pe eticheta produsului.

Dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool

Dezinfectantele pentru mâini pe bază de alcool funcționează bine, cu excepția cazului în care aveți multă murdărie sau grăsime pe mâini.

Puteți oferi produse igienice pentru mâini pe bază de alcool copiilor cu vârsta peste un an. Ajută-i să-l aplice și supraveghează-i cu atenție. Nu permiteți copiilor să înghită dispozitivul de dezinfectare. Nu le lăsați să-și atingă gura, ochii sau nasul înainte ca alcoolul să se evapore din mâinile lor.

ultima revizuire a paginii: 19/06/2019
următoarea revizuire: 19/06/2022