cazul

Trebuie să renunțați la ceai și cafea pentru a slăbi și a vindeca sau preveni o boală? Întotdeauna primesc acest tip de întrebări de la mulți oameni. Problema nu este cu ceașca de ceai sau cafea de dimineață sau ceașca de ceai și cafea de seară. Problema se află în ceva numit model mental.

Corp acid
Ai crescut având ceai sau cafea și nu ai avut probleme de sănătate în acel moment. Problema este că și ceaiul și cafeaua vă pot face corpul extrem de acid atunci când îl aveți în volume mari. Pentru a contracara acest lucru, aveți nevoie de o dietă bogată în alimente alcaline. Toți suntem născuți cu un regulator de ph în corpul nostru care echilibrează între nivelurile de acid și alcalin. Volumul crescut de ceai și cafea, aportul mai mic de apă, o dietă care nu este bogată în fructe, legume, nuci și semințe și un stil de viață sedentar pot face din ceai și cafea o problemă pentru dvs. Dacă ești prea acid, trebuie să-ți amintești că nu ar trebui să faci aceste lucruri pe stomacul gol și să-ți postezi ceaiul și cafeaua. pentru a vă asigura că umpleți apa pe care cafeaua o scoate din sistem, deoarece este un diuretic. De asemenea, dacă luați medicamente grele, cum ar fi antibiotice, ar trebui să reduceți consumul de cafea, deoarece prea multă cafea șterge vitaminele B, care sunt necesare pentru imunitate și vindecare.

Modele de minte
Fie că sunt modele Bollywood sau sportivi sportivi sau oameni cu corpuri fantastice; fiecare dintre ei, pe care îi cunosc, are ceai sau cafea. Au maxim două căni pe zi, dar mănâncă bine, fac exerciții fizice bune, dorm bine, meditează, au grijă de sănătatea lor emoțională și se bucură de acel ceai și cafea. Mulți oameni, când se trezesc, vor ca o ceașcă de ceai cald sau cafea, deoarece îi face să se simtă bine, iar viața este să te simți bine în modul corect. Problema este consumul excesiv și dependența ca jumătate din SUA, Marea Britanie și chiar India acum. Nu se pot trezi fără o ceașcă de cafea. Atunci știi că ești dependent de cofeină și în viață nu ar trebui să fim dependenți de nimic. Practic se bucură de ea fără atașament. Dacă nu o aveți, nu ar trebui să fie motivul pentru care nu puteți trece o mișcare sau nu puteți începe ziua fără ea. Aveți acest lucru inteligent strălucit numit corpul uman care poate face energie pentru voi. Nu aveți nevoie de o ceașcă de cafea pentru a vă începe.

Alternative
Avem toate aceste reclame despre ceai verde, ceai purpuriu, ceai albastru și ceai alb și toate acestea. Beți-l cu moderație, dar nu credeți niciodată că vă va face să slăbiți. Nu există nicio scurtătură către scăderea în greutate. Chugging cinci căni de ceai verde nu vă va face să pierdeți în greutate, deși este o alegere sănătoasă, deoarece are mai puțină cofeină și mai mulți antioxidanți. Unii oameni care nu doresc să facă cofeină pot alege alte perfuzii. Există atât de multe infuzii de plante pe bază de condimente și le puteți face acasă. Fierbeți un pic de ghimbir, cardamom și scorțișoară pentru a face o infuzie de plante care vă va rezolva sistemul digestiv, reduce aciditatea și vă va face să vă simțiți bine. Civilizațiile beau ceai de secole și totuși credem că ne va face rău. Nu va fi atâta timp cât îl mențineți în echilibru.