CARACTERISTICĂ - Tyler Christensen prezice că 2020 va fi „epic”.

picioare

Profesor și vorbitor motivațional, transformarea în pierdere în greutate a lui Tyler Christensen, locația și data nespecificate | Fotografie de pe site-ul Tyler Christensen, St. George News

Odată cu a doua sa carte, o nouă carieră în calitate de vorbitor public câștigă aderență și mai multe aventuri secundare care văd succesul, Christensen - care predă clasa a V-a la George Washington Academy - are multe în platou.

Dar povestea mai mare este ceea ce nu mai este pe farfurie: după o pierdere în greutate de 100 de kilograme în 2018, Christensen așteaptă cu nerăbdare să-i motiveze pe alții să-și transforme viața în acest an.

Cel mai greu, Christensen a înclinat cântarul la 306 de lire sterline. O serie de factori au contribuit la starea sa fizică. După o mutare cu soția și cei patru copii din Midwest în Cedar City, bărbatului care a petrecut un deceniu ca profesor de psihologie și tehnologie educațională i-a fost greu să găsească de lucru. Când Academia George Washington i-a oferit o slujbă la nivel elementar, Christensen a presupus că ar fi un concert relativ scăzut.

„Predarea școlii elementare este mult mai grea decât predarea facultății”, a spus Christensen. „A trebuit să pun ore mari; a fost o ajustare imensă. Dar predarea elevilor de clasa a V-a este cu adevărat plină de satisfacții, așa că a ajuns să fie o mișcare excelentă pentru noi. ”

Ceea ce nu a fost atât de grozav a fost că naveta de la Cedar City la St. George a vrut să spună că Christensen și-a mâncat majoritatea meselor „al desko”. El a recunoscut că o mare parte din ceea ce a consumat a constat în gustări foarte procesate, încărcate cu zahăr.

„Am crezut că proteinele și prăjiturile de orez sunt sănătoase, așa că le mâncam pe cele de dimineață până seara”, a spus Christensen cu tristețe. „Nu știam că există dependență de alimente; M-am simțit flămând și am mâncat tot timpul. ”

Deși Christensen fusese un alergător la distanță în tinerețe și încă a depășit o milă sau două când timpul i-a permis, greutatea lui a continuat să meargă. Cea mai grea, cu 40% grăsime corporală, Christensen abia se putea plimba în jurul blocului și se străduia să se strângă în ușa mașinii de familie. Atunci soția sa, Natalie, a intervenit.

„Natalie nu a fost niciodată genul care să înțeleagă. Așa că, când mi-a spus că este îngrijorată de sănătatea mea, i-a fost teamă că aș putea muri și că va ajunge o mamă singură cu patru copii, am acordat atenție ", a spus Christensen.

Împreună, cuplul a făcut un plan pentru a-l repune pe Christensen pe drumul spre sănătate. În cursul următoarelor șase luni, a făcut cercetări online în diferite discipline de slăbit și a experimentat adăugarea și scăderea anumitor alimente din dieta sa. A pierdut câteva kilograme, a câștigat înapoi câteva alte. Dar el a rămas angajat în căutarea sa.

Apoi, odată cu începutul anului 2018, Christensen a decis să renunțe la lista sa obișnuită și lungă a rezoluțiilor de Anul Nou și să se concentreze exclusiv pe obiectivul de a pierde 40 de lire sterline.

În mai, când a fost liber din clasă, și-a strâns din nou pantofii de alergat și a ieșit afară, doar pentru a descoperi că nu poate parcurge nici un kilometru. Fără să se teamă, Christensen a hotărât să plece pe drum a doua zi ... și a doua. În decurs de două săptămâni, exercițiul era o prioritate imuabilă, iar greutatea a început să se topească. Până la sfârșitul verii, Christensen își atinsese deja ținta de 40 de kilograme.

„M-am gândit:„ Uau, dacă aș putea pierde 50 de lire sterline? ”În cele mai sălbatice vise ale mele, poate aș putea ajunge la 220, ceea ce ar fi scăzut cu 80 de lire sterline. Dar nu prea credeam că va fi posibil ”.

În ciuda unei croaziere de toamnă, apoi de Halloween, Ziua Recunoștinței și sărbătorile, rutina de exerciții a lui Christensen s-a extins, iar talia i-a scăzut. El a intrat și a finalizat Sand Hollow Marathon. Apoi și-a pus în vedere un obiectiv aparent imposibil: alergarea a 50K + în competiția „Last One Standing Ultra Race” din septembrie 2019.

Înscenat la Confluence Park din St. George, evenimentul anual vede participanții completând cât mai multe bucle de 6 mile (pentru un total posibil de 102 mile) pe care le pot în 12 ore, cu 1,5 ore alocate pe buclă. Eșecul de a completa o buclă în acel interval de timp duce la eliminarea din cursă, cu „ultimul în picioare” declarat câștigător.

„M-am gândit că ar fi perfect pentru mine, deoarece există o pauză după fiecare tur și nu este rușine să renunți după câteva ture, pentru că în cele din urmă toată lumea o face”, a râs Christensen. „Așadar, în vara anului 2019, făceam aproximativ 200 de mile pe lună pentru a mă antrena. M-aș trezi la 4:30 a.m. și am dat drumul în timp ce familia mea dormea. ”

În total, Christensen a parcurs aproape nouă ture totalizând 52,4 mile, exact la distanța a două maratoane complete. El a numit-o „experiență uimitoare - intimă și incredibil de solidară”. El a spus:

Fiul meu de 14 ani, Eli, care urăște absolut să alerge, a făcut prima tură cu mine pentru a-și arăta sprijinul, care a fost cel mai mare punct culminant al meu. De asemenea, ni s-a alăturat un tip pe care nu l-am mai întâlnit până acum; am vorbit despre cursele sale din trecut și mi-a dat tot felul de sfaturi grozave. Se pare că a fost câștigătorul, Roberto Piedra, care a făcut toate cele 102 mile! A pozat împreună cu familia mea și cu mine după poala noastră împreună, ceea ce a fost cu adevărat special.

Privind în acest an, Christensen speră ca cea mai recentă carte a sa, „Deblocarea PUTERII Transformării: Tranziția de la Visător la Făcător”, îi va inspira pe alții să ia măsuri. Eliberarea este o relatare personală a călătoriei de slăbire a lui Christensen și a altor transformări pe care le-a văzut în viața sa.

De asemenea, a lansat „After the Run”, o platformă digitală care oferă podcast-uri, postări pe blog, videoclipuri și alt conținut legat de fitness. Și în următoarele câteva luni, Christensen își propune să-și intensifice noua carieră ca vorbitor public și agent de schimbare.

Având în vedere toate opțiunile sale viitoare, fața lui Christensen strălucește în soarele după-amiezii.

"Este cu adevărat uimitor aici, în sudul Utahului", a spus el. „Oamenii sunt atât de fantastici; viața este mult mai bună decât mi-aș fi putut imagina vreodată. Eu și Natalie credem cu adevărat în această comunitate. Cu cât suntem mai mult timp aici, ne place tot mai mult ”.

Pentru mai multe informații despre Tyler Christensen, vizitați site-ul său.

Scris de MARIANNE HAMILTON, pentru St. Revista George Health and Wellness.

Acest articol a fost publicat pentru prima dată în St. Revista George Health and Wellness .