încălțăminte

Persoanele cu diabet vor fi conștiente de importanța îngrijirii picioarelor, iar alegerea încălțămintei este un factor care nu trebuie trecut cu vederea.

Când vine vorba de alegerea celor mai buni pantofi, este important să aveți pantofi care să se potrivească bine și să permită distribuirea uniformă a presiunii peste picior.

În aceste zile există, de asemenea, încălțăminte specializată, cum ar fi încălțăminte extra largă sau extra adâncă și încălțăminte cu prescripție medicală, pentru a face față anumitor nevoi de îngrijire a picioarelor.

Importanța pantofilor care se potrivesc bine

Este important să alegeți pantofi care să se potrivească bine. Încălțămintea dvs. trebuie să fie suficient de lungă și de largă, dar nici prea slabă.

Dacă pantofii dvs. sunt prea scurți, există un risc mai mare de a dezvolta probleme, inclusiv degetele de la picioare, vezicule, porumb și unghii deteriorate. Degetele de la picioare pot apărea dacă degetele de la picioare sunt forțate să se îndoaie în interiorul pantofilor, ceea ce, în timp, poate duce la afectarea tendoanelor și a mușchilor piciorului și acest lucru poate duce la deformarea piciorului.

Porumbele și degetele de la picioare deteriorate pot apărea dacă degetele de la picioare nu au spațiu de mișcare și, prin urmare, se freacă de capătul pantofului. Blistere pot apărea fie pe sau în jurul degetelor de la picioare sau la călcâie, dacă pantofii sunt prea strânși.

Dacă pantofii nu sunt suficient de largi, picioarele dvs. pot fi apăsate și frecați de părțile laterale ale pantofului, ceea ce poate duce la formarea de bataturi, calusuri, vezicule sau jupoane.

Orice formă de deteriorare sau modificare a pielii sau a formei piciorului poate duce la pierderea pielii, a rănilor și a formării ulcerelor piciorului.

Rețineți că, dacă aveți neuropatie, este posibil să nu puteți simți dacă încălțămintea dvs. este incomodă sau dacă vă provoacă daune. Prin urmare, este important să vă verificați zilnic picioarele dacă nu există semne de deteriorare sau modificare.

Obținerea potrivirii corecte

Pentru a vă asigura că aveți pantofi care se potrivesc bine, se recomandă să vă măsurați picioarele și să le montați corect.

Este mai bine să vizitați un magazin de pantofi și să încercați pantofii înainte de a cumpăra. Nu vă lăsați tentați să încercați doar un pantof, deoarece picioarele majorității oamenilor tind să aibă dimensiuni cel puțin ușor diferite.

Este recomandabil să purtați pantofi acasă pentru perioade de timp relativ scurte, să zicem 20 de minute.

Verificați dacă picioarele nu prezintă semne de potrivire slabă, precum roșeață sau urme pe piele. Dacă pantofii tăi prezintă semne că nu au forma sau potrivirea potrivită și nu ți-ai purtat pantofii afară, s-ar putea să poți returna pantofii și să alegi o pereche mai potrivită.

Dacă aveți incertitudini cu privire la potrivirea unei perechi noi sau existente de pantofi, vă recomandăm să vă stabiliți o întâlnire cu un podolog

Alegerea unui pantof bun

Materialele naturale, cum ar fi pielea, tind să fie cel mai bun material pentru încălțăminte, deoarece oferă un suport bun și reduce transpirația. Este recomandabil să evitați purtarea de pantofi cu toc înalt, acolo unde este posibil, deoarece acest lucru poate provoca părți ale piciorului să reziste la o presiune inadecvată de mare.

Alegeți pantofii care se potrivesc cu forma piciorului și evitați pantofii care nu, cum ar fi pantofii cu capete ascuțite.
La fel ca în cazul încălțămintei, podologul dvs. vă poate sfătui cu privire la forma, materialul și tipurile de încălțăminte pe care le purtați.

Verificându-vă picioarele

Este important să vă verificați zilnic picioarele dacă nu există semne de uzură sau frecare cauzate de pantofi. De asemenea, este important să căutați în același timp orice alte semne de deteriorare sau modificări ale aspectului picioarelor.

Uzură specializată a picioarelor

Există o serie de tipuri diferite de încălțăminte și încălțăminte specializate care pot fi disponibile comercial sau, în cazuri specifice, pe bază de rețetă.

Rețineți că, dacă cumpărați încălțăminte specializată, cum ar fi încălțăminte foarte adâncă sau foarte largă, prin corespondență sau de pe internet, este important ca pantofii să se potrivească bine. La fel ca în cazul încălțămintei nespecializate, este util să încercați pantofii pentru perioade scurte de timp în casă și/sau să verificați potrivirea cu un podolog înainte de a începe să purtați pantofii afară.

În acest fel, dacă există probleme cu încălțăminte, este posibil să le puteți returna.

Orteze (inserții pentru pantofi)

Inserțiile pentru pantofi sunt amortizate în tălpi care ajută la extinderea și ameliorarea presiunii de la baza piciorului. Inserțiile pentru pantofi pot folosi spumă sau gel pentru a reduce presiunea pe talpa piciorului.

Pantofi extra adânci

Pantofii extra adânci oferă mai mult spațiu în pantof și sunt o alegere bună dacă aveți urme roșii sau semne de apăsare pe vârful picioarelor.

Pantofii extra adânci pot fi, de asemenea, utili dacă utilizați inserții pentru pantofi, care, prin urmare, ridică ușor nivelul picioarelor în interiorul pantofilor.

Încălțăminte extra largă

Pot fi necesare pantofi foarte largi din mai multe motive, inclusiv dacă aveți picioare umflate, gâini sau aveți picioare în mod natural mai late.

Un număr bun de furnizori de încălțăminte oferă în acest moment încălțăminte de potrivire largă, permițându-vă să alegeți încălțăminte de lățime mai largă pentru îmbrăcăminte sportivă, formală sau casuală.

Încălțăminte cu prescripție medicală

Dacă aveți nevoi specifice de încălțăminte, cum ar fi nevoie de încălțăminte specializată pentru a permite vindecarea să aibă loc, vi se pot furniza încălțăminte pe bază de rețetă.

Este posibil ca încălțămintea pe bază de prescripție medicală să nu se potrivească perfect și, dacă acesta este cazul, este important să vă contactați podologul sau ortezul pentru a le informa cu privire la orice problemă pe care o aveți cu pantofii cu prescripție medicală.

Persoanele care utilizează Programul Low Carb au obținut pierderea în greutate, îmbunătățirea HbA1c, reducerea medicamentelor și remisiunea diabetului de tip 2.

Obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a reuși.
Folosit în NHS.