propria

Ați decis să vă preluați greutatea și sănătatea și sunteți gata să începeți (sau să continuați) călătoria dvs. de gestionare a greutății. Pentru o clipă, gândiți-vă la tipurile de obiective care ar putea să vă treacă prin minte. Faceți oricare dintre acestea sună familiar?

  • Vreau să scap de ____ lbs!
  • Sper că pot pierde ______ lbs până la [această dată].
  • Vreau doar să mă încadrez în acest articol de îmbrăcăminte!

Dacă sună ca tine, nu ești singur. Multe persoane care încearcă să-și piardă sau să-și controleze greutatea se concentrează brusc pe numărul specific pe care îl văd pe cântar sau chiar pe dimensiunile pe care le văd pe îmbrăcăminte.

Deși acestea sunt sentimente și dorințe comune, acest lucru face mult mai dificilă stabilirea de obiective sănătoase. O călătorie sigură și plină de satisfacție de gestionare a greutății vă permite să simțiți experiența plăcută de a vă urmări corpul în creștere și îmbunătățire în fiecare zi, iar obiectivele dvs. specifice ar trebui să reflecte acea dorință!

Să aruncăm o privire la unele dintre celelalte moduri în care puteți stabili obiective realiste, AMUZANTE și satisfăcătoare!

Ce ar putea fi pe propria listă de cupe de gestionare a greutății?

Gândiți-vă la greu la unele dintre obiectivele pe termen scurt și pe termen lung pe care doriți să le realizați. Iată o listă de exemple pentru a vă face creierul să se miște în direcția corectă:

Obiectivele te alimentează de-a lungul călătoriei tale, îți oferă ceva de așteptat și te ajută să te concentrezi. Creați-vă propria dvs. listă de găleată pentru a vă ajuta să vă atingeți propriile aspirații!

Împărtășiți-vă lista de cupe cu noi!

Ne place să aflăm despre propriile călătorii, obiective, provocări și succese de gestionare a greutății. Împărtășiți-ne câteva articole din lista dvs. de găleată și mențineți inspirația curentă!

Trimiteți lista/obiectele dvs. la [e-mail protejat]