de Andrea
(Barcelona, ​​Spania)

începând

Titlul cuprinde destul de mult întrebarea mea, dar oricum vă voi oferi câteva detalii. Sunt o femeie de 27 ani, obeză din punct de vedere clinic (105 kg la înălțimea de 172 cm).

Studiez proiectarea. Voi începe în curând ultimul an de licență (totuși voi distribui anul acesta în total în 2 ani), s-ar putea să nu fie relevant la început, dar m-am îndrăgostit de dansul contemporan datorită legăturii strânse pe care o are la artă și design (îl numiți: costume, scenografie, film/video.)

Ideea de a deveni dansatoare mi-a fost în minte de cel puțin 4 ani, dar vârsta, mâncându-mi anxietatea și luptele pentru greutatea yo-yo, m-au ținut bine de acest vis.

Pe măsură ce anul meu începe și ideea tezei mele se apropie de minte, aș dori să integrez o piesă de dans contemporan în ceea ce intenționez să fac pentru proiectul meu final. Deci, practic am 2 ani să scap de aproximativ 40 de kilograme (40 kg) și poate să nu fiu un super dansator, dar poate unul decent, așa că pot face o piesă de dans până atunci.

Sunt bine supraponderal, rezistent la zero sau flexibil, totuși mă lovesc de sala de fitness de 3 până la 5 ori pe săptămână pentru a aborda problema, primind ajutor de la un expert în nutriție, un antrenor personal și alți cinci terapeuți diferiți în fiecare săptămână.

După ce vă ofer o scurtă, dar intensă introducere în situația mea, întrebările mele sunt:

Este suficient doi ani pentru ceea ce intenționez să fac?
Ar trebui să scad la o greutate decentă înainte de a începe?
Sunt condamnat din cauza vârstei, greutății și sănătății mele?
Ce recomandați ca pregătire pentru a începe în cazul meu personal?
Orice alte sfaturi, sfaturi prietenoase etc.?
Apreciez foarte mult ajutorul tău, deoarece nu am pe cine să cer și este crucial să îmi planific viitorul.

Comentarii pentru Începând să danseze ca persoană obeză clinic?

Poți dansa, indiferent de greutatea ta. Adevărata întrebare este ce mișcări sau coregrafii ar trebui să încercați.

Având problema sănătății, trebuie să fii atent cu fiecare formă de activitate fizică pe care o practici. Ar trebui să începeți cu lucruri ușoare și să faceți un proces de învățare lent și progresiv. În mod ideal, ar trebui să fii întotdeauna ghidat de un instructor profesionist.

Cred că vă puteți realiza proiectul în doi ani, dar asta depinde de timpul pe care îl petreceți în acest timp.

Pentru a avansa mai repede, v-aș recomanda să vă schimbați orele de gimnastică pentru lecțiile de dans. Dansul este o formă foarte completă de exerciții, așa că, dacă dansați, nu este nevoie să mergeți la sală. Totuși, nu uitați să aveți grijă și să luați numai nivelurile pentru începători.