Weight Watchers Points Plus: 7 puncte, inclusiv crusta și strusel
Informațiile nutriționale de mai sus se bazează pe o plăcintă făcută cu făină de spelt, ulei vegetal, zahăr de nucă de cocos, stevie și 2 linguri de ulei în toppingul streusel. (Caloriile și grăsimile vor fi mai mici decât cele enumerate dacă folosiți toate sosurile de mere în topping.) Măsurătorile gram au fost utilizate pentru calcule atunci când au fost date pentru un ingredient. (Bazat pe fiecare din cele 8 porții.) O porție de dimensiuni egale a unei rețete tradiționale olandeze de plăcintă cu mere va avea următoarele: 320 de calorii, 15g grăsimi, 2g fibre, 2g proteine, 47g carbohidrați și 29g zahăr.
Această rețetă este bogată în fibre, bogată în mangan, bogată în seleniu, săracă în grăsimi saturate, fără colesterol și foarte bogată în vitamina B6.
Bara laterală principală
Faceți cunoștință cu Katie
Chocolate Covered Katie este unul dintre primele 25 de site-uri de produse alimentare din America, iar Katie a fost prezentată pe The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post și ABC’s 5 O’Clock News. Mâncarea ei preferată este ciocolata și crede în mâncarea desertului în fiecare zi.
- Bomboane, MASTERFOODS SUA, M; cu bomboane cu ciocolată cu lapte Date nutriționale și calorii
- Bomboane, acoperite cu ciocolată, caramel cu nuci Date nutriționale și calorii
- Conversia cantităților de ciocolată roșcovă Informații nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
- Un măr pe zi Calorii în mere, Date nutriționale; Diferite tipuri, explicate - Thrillist
- Bomboane; Bare de ciocolată comparate - Hershey s, Nestle, Mars Informații nutriționale