Instrucțiunile de curățare a uleiului de măsline de lămâie sunt diferite, de la ușoare la sălbatice.

Am făcut o jumătate de duzină de diferite variante de curățare a vezicii biliare hepatice. Cele două metode descrise mai jos sunt cele mai simple și mai ușoare.

Pentru versiunea „sălbatică”, ai avea nevoie de mult mai mult timp și consumabile, așa că începe pur și simplu și mergi de acolo!

uleiului

După ce am efectuat de multe ori detoxifierea cu ulei de măsline de lămâie și am cercetat diferitele variante, le consider sigure, cu diferite grade de eficacitate.

Niciuna dintre aceste informații nu constituie sfaturi medicale și, în calitate de persoană fizică, veți găsi atât similitudini, cât și diferențe în experiența dvs. de îmbolnăvire a vezicii biliare hepatice în comparație cu alte persoane.

Instrucțiuni de curățare cu ulei de măsline de lămâie Condiții prealabile

Vă sugerez cu tărie să NU faceți niciuna dintre aceste curățări decât dacă trăiți un stil de viață rezonabil de sănătos. Nu trebuie să fii perfect, ci doar să mănânci în principal alimente întregi, să faci mișcare și să dormi suficient.

NOTĂ: Am văzut că prea mulți oameni care trăiesc un stil de viață nesănătos decid să facă un post extrem sau să curețe. Nu există comenzi rapide pentru o sănătate reală! Acțiunea bruscă și extremă vă poate face să vă simțiți mai rău, nu mai bine.

Unele dintre metodele descrise mai jos sunt mai ușoare și bune dacă abia începeți să intrați în detoxifiere.

S-ar putea să doriți să faceți rutina mea de detoxifiere rapidă de 10 minute timp de câteva săptămâni înainte de a trece la o curățare cu ulei de măsline de lămâie.

Dacă doriți să faceți spălarea AVANSATĂ a ficatului-vezicii biliare, este important să faceți mai întâi următoarele:

Dieta de detoxifiere: Dieta de detoxifiere nu înseamnă neapărat să mănânci doar alimente vegetale crude. Alimentele întregi proaspete pot include verdețuri ecologice întunecate, lactate crude, păsări de curte și ouă și carne hrănite cu pășune.

Știați că carbohidrații provoacă inflamații? Cu cât sunt mai puține carbohidrați, cu atât mai bine! Dieta ketogenică este o dietă adecvată speciei pentru oameni (precum și pentru tovarășii noștri felini și canini)!

Exercițiu: A avea un corp puternic și mai nebun, vă va oferi conștientizarea și mobilitatea corpului, care va facilita o mai bună eliminare.

Exerciții abdominale: tonificați și activați organele digestive.

Curățarea colonului: această cale de eliminare trebuie să funcționeze eficient pentru a elimina rapid toxinele care se eliberează. Dacă colonul tău este înfundat, o curățare intensă cu ulei de măsline de lămâie te poate face să-ți dorești să nu fi făcut-o!

Pregătiți mai întâi calea!

Instrucțiuni de curățare cu ulei de măsline de lămâie Precauții

1 - Protejați-vă dinții de acizii citrici, deoarece sunt FOARTE corozivi pentru dinții sănătoși!

Veganii din alimente crude sunt deosebit de expuși riscului, deoarece nu primesc din abundență minerale și grăsimi animale bogate în vitamine, care conțin vitamina A și D. Oricine ar consuma o cantitate mare de citrice ar fi înțelept să ia măsuri de precauție.

Păstrați la îndemână niște bicarbonat de sodiu. Imediat după ce ați luat băutura de curățare, înmuiați o periuță de dinți umedă într-o cantitate mică de bicarbonat de sodiu și treceți peria peste toți dinții.

Alcalinitatea bicarbonatului de sodiu va NEUTRALIZA acizii citrici de pe dinți și gura ta se va simți mult mai bine. 04.30 Clătiți-vă gura după periaj: NU înghiți bicarbonat de sodiu.

2 - Faceți detoxifiere într-o zi în care nu aveți nimic de făcut în ziua sau două după aceea. Deși vă puteți simți grozav imediat după aceea, există și șansa să fiți obosit sau să procesați în continuare procedura de detoxifiere.

Instrucțiuni pentru curățarea uleiului de măsline:
Detox # 1

Băutură de dimineață:

Este bine să luați o cină ușoară devreme înainte de această curățare ușoară.

Ingrediente: 1/2 grapefruit roșu, 1/4 lămâie mică, cățel de usturoi ras (dacă nu mergeți nicăieri), 1 - 2 linguri primul ulei de măsline extra virgin presat la rece.

Tăiați jumătate de grapefruit în 4 felii și tăiați coaja. Feliați lămâia și faceți la fel. Aruncați bucăți de citrice în blender. Se adaugă usturoiul ras (opțional) și uleiul de măsline.

Se amestecă la viteză mică și se bea. Pulpa de lămâie și grapefruit conține bioflavinoizi (complexul Vitamina C), dar dacă preferați să strecurați pulpa, faceți acest lucru.

Așteptați 1 oră înainte de a mânca.

Instrucțiuni de curățare a uleiului de măsline cu lămâie: Detox # 2

Acesta este pur și simplu următorul pas logic folosind rețeta de mai sus. Este un post scurt (2 - 3 zile). Băutura cu ulei de măsline de lămâie de grapefruit se ia dimineața și seara și între ele, ceaiurile de plante, bulionul de legume și sucul de legume crude oferă hrană.

Cu o zi înainte și o zi după o astfel de curățare, mâncați ușor - în principal salate crude, puțină proteină și fructe crude.

Ellen Landauer este un expert cu peste 40 de ani de studiu aprofundat și experiență în utilizarea sigură și eficientă a suplimentelor nutritive, a extractelor botanice și a metodelor de detoxifiere.

Este certificată ca practicantă avansată în terapia corporală de integrare structurală dezvoltată de Dr. Ida P. Rolf - cunoscută și sub numele de Rolfing. Această terapie practică este cea mai profundă și mai cuprinzătoare terapie de aliniere a corpului.

Pentru a afla mai multe despre Ellen Landauer, consultați biografia ei detaliată AICI

Pe tot acest site web, se fac declarații referitoare la proprietățile și/sau funcțiile produselor alimentare și/sau nutriționale. Aceste afirmații nu au fost evaluate de FDA și aceste materiale și produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Pentru toate întrebările medicale și de sănătate, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră. Vizualizând acest site, declarați că sunteți de acord cu această responsabilitate .