care

Cu ce ​​condiții lucrezi?

Avem experiență de lucru cu toate tipurile de nevoi ale clienților, inclusiv alimentație sănătoasă generală, tulburări de alimentație, alimentație emoțională, IBS și FODMAP scăzut, colesterol ridicat, alergii alimentare, diabet, nutriție sportivă, SOP și multe altele! Filozofia noastră se bazează pe alimentația intuitivă, așa că vom lucra la obținerea unui echilibru între alimentele sănătoase, ascultând în același timp corpul și alegerea alimentelor care funcționează pentru nevoile dvs. individuale. Acest lucru încurajează menținerea unei relații sănătoase cu mâncarea și corpul dumneavoastră.

Care este diferența dintre un dietetician și un nutriționist?

Un dietetician are o diplomă de licență sau un master în nutriție de la o universitate aprobată de Consiliul acreditat pentru educație în nutriție și dietetică (ACEND) al Academiei de nutriție și dietetică. Apoi, ei trebuie să finalizeze un stagiu acreditat de un an și apoi să promoveze examenul național.

Un nutriționist ar putea fi cineva care a obținut o diplomă în nutriție, dar nu a finalizat stagiul supravegheat, cineva care a obținut o diplomă într-un domeniu legat de nutriție sau poate fi cineva care a făcut un program de certificat scurt. Mulți oameni se numesc nutriționiști, deci este important să-și verifice educația și acreditările pentru a se asigura că au avut o pregătire și o educație adecvate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Va trebui să decupez vreunul dintre alimentele mele preferate în timp ce mă întâlnesc?

Deloc! Accentul nostru se pune pe alimentația intuitivă, care încurajează consumul de alimente și vă plasează pe dvs. în alegerile dvs. alimentare și a obiceiurilor de viață. În loc să urmezi un plan și să te simți descurajat atunci când cazi, vei crea obiceiuri mai durabile, care să includă grupurile tale alimentare preferate într-un mod mai echilibrat. Vom discuta despre ascultarea indicațiilor de foame/plinătate, acordarea poftelor tale, gestionarea alimentației emoționale, pozitivitatea corpului și găsirea unor modalități de a gestiona stresul fără a folosi alimente. Deși pierderea în greutate poate fi mai lentă cu această abordare, veți descoperi că energia și calitatea generală a vieții se vor îmbunătăți pe termen lung.

De ce nu recomandați diete sau programe de slăbit?

Există atât de multe dezinformări în cultura noastră cu privire la diete și tendințele de slăbire, încât mulți dintre noi credem că, pentru a fi sănătoși, trebuie să fim pe un plan strict. Deși inițial ați putea pierde în greutate, aceste diete pe termen lung pot avea efecte secundare, inclusiv să vă afecteze negativ relația cu alimentele și să vă încetinească metabolismul. Încorporarea unui mod mai echilibrat de a mânca duce la succes pe termen lung și vom lucra împreună pentru a găsi un plan care să fie cel mai potrivit pentru nevoile dvs. individuale.

Îmi dai un plan de masă?

Mai degrabă decât un plan de masă stabilit, care poate fi greu de respectat, vom face o varietate de opțiuni de masă pe care le bucurați și care se potrivesc cu stilul dvs. de viață. Scopul este de a crea un plan realizabil, flexibil, pe care să-l poți încorpora pe parcursul săptămânii fără lipsuri sau stres.

Cum arată o sesiune tipică?

Sesiunea inițială este de aproximativ o oră și vom discuta despre dieta și istoricul medical, stilul de viață, somnul, stresul, programul dvs. și multe altele. Urmăririle sunt, de obicei, în jur de 50 de minute, în care vom face check-in și ne vom baza pe obiectivele dvs. și vom face orice modificări după cum este necesar. La sfârșitul fiecărei sesiuni vom stabili aproximativ 2-3 obiective pe care să ne concentrăm.

Acceptați asigurarea?

În prezent nu ne asigurăm și suntem onorari pentru servicii. Putem oferi o super-factură la sfârșitul sesiunilor pentru a ne supune asigurării pentru o posibilă rambursare. Ratele de rambursare variază în funcție de compania dvs. de asigurări.

Oferiți o scală glisantă?

Da, de la caz la caz. Vă rugăm să ne contactați pentru mai multe informații

Aș prefera să mă întâlnesc din confortul casei mele. Oferiți întâlniri virtuale?

Noi facem! Acest lucru permite flexibilitatea întâlnirilor și posibilitatea de a vă întâlni dacă călătoriți frecvent la serviciu.

Ce zile sunt disponibile pentru programări?

Luni - Sâmbătă, în funcție de furnizorul dvs.

Cât de des ne întâlnim și pentru cât timp?

Acest lucru depinde de fiecare persoană! Oferim abonamente săptămânale sau bisăptămânale, programe intensive de o zi întreagă și sesiuni à la carte de utilizat, după cum este necesar. La început, ne întâlnim de obicei în fiecare săptămână până la două săptămâni pentru a începe să facem modificări. De acolo putem reduce sau mări programările în funcție de progresul și obiectivele dvs. Abonamentele sunt un angajament de 3 luni și, după cele 3 luni, frecvența programării dvs. variază în funcție de nevoile individuale.

Cum pot face o programare?

Dacă știți că sunteți gata să configurați o primă consultare telefonică, poți alege o oră aici.

Ce tipuri de plăți acceptați?

Acceptăm următoarele forme de plată: card de credit, numerar, cec, Venmo, PayPal