această dietă

IDEI SUMARE:

  • 1. Dr. Cookie-urile Siegal’s Cookie Diet sunt cookie-uri normale, sunt doar sărace în calorii și conțin un amestec special de proteine ​​care suprimă în mod natural foamea.
  • 2. Au gust de prăjituri normale, toate sunt naturale, fără arome artificiale.
  • 3. Cookie-urile vă ajută să vă controlați foamea, astfel încât să puteți ține o dietă hipocalorică.
  • 4. Faza de pierdere în greutate: 9 prăjituri (1-2 prăjituri la fiecare 2 ore) plus cină (carne slabă plus salată/legume)
  • 5. Faza de întreținere a greutății: Odată ce greutatea a fost atinsă, mâncați mese sănătoase și bucurați-vă de cookie-uri ca o gustare sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii între mese

Răspuns: Jumătate din bătălia cu diete este comoditate, cealaltă jumătate este foamea și această dietă îi cucerește pe ambele și vă oferă o modalitate de a menține greutatea după aceea.

  • Confort: cookie-urile sunt atât de convenabile încât nu aveți nimic de pregătit sau de machiat, pur și simplu luați 1 pungă de cookie-uri cu dvs. pentru ziua respectivă și mâncați 1 sau 2 cookie-uri la fiecare 2 ore, apoi cina este o carne slabă simplă plus salată sau legume . Simplu.
  • Foamea: Succesul din spatele acestei diete este că te ajută să te menții la o dietă hipocalorică (1000-1200 calorii/zi) fără să-ți fie foame. Desigur, durează câteva zile pentru a se adapta la schimbarea dietei, dar după aceea cookie-urile îți suprimă cu adevărat foamea și te ajută să rămâi la dietă fără acele dureri de foame plictisitoare.
  • După aceea: Odată ce greutatea a fost atinsă, mâncați mese sănătoase și bucurați-vă de cookie-uri ca o gustare sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, care suprimă foamea între mese, astfel încât să nu mâncați prea mult.
  • Dovadă: această dietă nu este un moft, ea merge puternic și crește doar din gură în gură în ultimii 40 de ani.

Motivul pentru care această dietă este atât de eficientă este că îți antrenează corpul să mănânce așa cum ar trebui.

Faza de pierdere în greutate: 9 prăjituri pe zi, 1 sau 2 prăjituri la fiecare 2 ore (nu depășiți 2 ore) + cină (250g carne slabă plus salată/legume) + exercițiu ușor (20-30 minute de mers pe jos, de 2-3 ori pe săptămână)

Mulți oameni nu mănâncă timp de 5 sau 6 ore, apoi iau o masă mare, ceea ce face ca greutatea să se adune. În faza de slăbit, Dr. Siegal’s Cookie Diet vă antrenează corpul să mănânce porții mici frecvent, acest lucru vă ajută să creșteți metabolismul pe tot parcursul zilei și vă facilitează pierderea în greutate. De asemenea, vă ajută să vă obișnuiți cu pregătirea unei mese sănătoase pe zi (cină).

Motivul pentru care VETI avea succes este de 3 ori:
1. Nu vă este foame, astfel încât să puteți respecta această dietă hipocalorică
2. Dieta este foarte simplă și convenabilă, astfel încât este ușor să rămâneți la ea
3. Veți fi echipat pentru a intra în etapa de menținere a greutății

Faza de întreținere a greutății: Mic dejun sănătos, prânz și cină, 1-2 fursecuri între mese + exerciții moderate (30-40 minute de exerciții, de 2-3 ori pe săptămână)

După ce ați atins greutatea obiectivului, treceți la faza de întreținere. Acum că corpul tău este obișnuit să mănânce porții mici, frecvente, ai practicat pregătirea meselor sănătoase și ai intrat și în rutina de a face niște exerciții fizice ușoare, acum ești pregătit să mărești puțin acest lucru pentru a pregăti 3 mese sănătoase (poate pot fi găsite în cartea noastră de bucate) și crește-ți exercițiul. Fursecurile pe care le veți mânca între mese vă vor ajuta să vă frângeți dinte dulce și vă vor controla foamea, astfel încât să nu mâncați prea mult.

8 AM: 2 fursecuri (120 calorii) 10 DIMINEATA: 1 prăjitură (60 de calorii)

AMIAZĂ: 1 prăjitură (60 de calorii) 14:00: 1 prăjitură (60 de calorii)

16:00: 2 fursecuri (120 calorii) 18:00: 1 prăjitură (60 de calorii)

8 SEARA: CINA (500-700 calorii) 22:00: 1 fursecuri (60 calorii)

Dacă mai aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să ne sunați la 1300 077 707

Răspuns: Unii clienți găsesc cookie-urile atât de umplute încât nu trec prin cele 9 cookie-uri pe zi. Este un mit să mănânci mai puțin înseamnă că vei slăbi mai repede. 1000-1200 de calorii sunt ideale pentru scăderea în greutate, cu atât mai puțin, iar corpul tău va începe să se țină de greutatea ta.
Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să mâncați toate cele 9 fursecuri (aproximativ 500 de calorii) plus cina de 500-700 de calorii.
Consumul de 1 sau 2 cookie-uri strict la fiecare 2 ore are avantajele:
1. Ține-ți foamea sub control pe tot parcursul zilei
2. Îndepărtați-vă continuu metabolismul și nu permiteți-i să încetinească pentru rezultate mai bune
3. Antrenează-ți corpul și mintea să mănânci mese mici și frecvente

Răspuns: Cookie-urile sunt coapte aici, în Sydney, Australia, pentru confortul dumneavoastră.
Datorită cererii mari, vă rugăm să permiteți 5-10 zile lucrătoare. Facem tot ce putem pentru a-i primi cât mai curând posibil.

Răspuns: Întrebările despre afecțiunile medicale trebuie adresate medicului dumneavoastră. Arătați ingredientele medicului dumneavoastră și urmați întotdeauna instrucțiunile acestuia. Suntem de fapt o companie deținută și administrată de farmaciști australieni. Vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe orice dietă dacă sunteți diabetic. Dr. Siegal a tratat mulți diabetici cu mare succes, totuși fiecare caz este diferit, așa că vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră și, dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră aveți întrebări, ne poate contacta direct la 1300 077 707 .

Nu există nimic dăunător în cookie-uri, acestea sunt cookie-uri normale cu conținut scăzut de calorii, cu o combinație specială de proteine ​​naturale care suprimă în mod natural foamea.

Vă rugăm să consultați povestea aici despre dieta cookie și diabetul zaharat:

Dr. Siegal a folosit-o pe peste 500.000 de pacienți în ultimii 40 de ani.

Răspuns: În timp ce sunteți gravidă sau alăptați, înainte de a lua o dietă trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dr. Cookie-urile Siegal nu conțin ingrediente sau medicamente dăunătoare. Sunt cookie-uri normale, singura diferență este că au un conținut scăzut de calorii și conțin o combinație specială de proteine ​​naturale care ajută la controlul foametei. Cookie-urile pot fi luate în mai multe moduri. Având cookie-urile ca o alternativă sănătoasă pentru gustări la chipsuri, brioșe sau alte cookie-uri, poate cel mai bun mod în care îl puteți folosi în timpul sarcinii/alăptării.

Răspuns: Din 1.000 până la 1.200 de calorii pe zi, persoana obișnuită va pierde în jur de 5 până la 8 kilograme pe lună. Credeți sau nu, dacă mergeți mult sub suma respectivă, veți pierde de fapt într-un ritm mai lent. De aceea, este important să aveți 1.000 sau mai multe calorii. Rata dvs. de scădere în greutate poate varia în funcție de cantitatea de exerciții fizice, vârsta și starea dumneavoastră medicală. Dar aceasta este o gamă destul de tipică.

Răspuns: Din păcate, nu furnizăm pachete de probe, deoarece pungile individuale din cutie nu pot fi furnizate fără cutia lor din cauza etichetării și avem exact numărul potrivit de cutii pentru pachete. Cu toate acestea, vă putem asigura că toate sunt coapte proaspete în Sydney și am primit multe complimente cu privire la gustul celor 4 arome.

Răspuns: Există doar 4g zahăr pe cookie. În timpul fazei de slăbire, atunci când un utilizator mănâncă 9 biscuiți pe zi, aportul total de zahăr pe zi este de 36g, ceea ce este cu mult sub consumul zilnic mediu de zahăr al unui adult.

Motivul pentru care cookie-urile conțin zahăr este acela că, atunci când un utilizator încetează să mai folosească dieta, nu se îngrașă atunci când trece la faza de întreținere sau revine la alimentația normală.

Această cantitate de zahăr nu ridică steagul roșu chiar și pentru utilizatorii de diabet, deoarece este încă sub mediile zilnice.

Răspuns: Toate cookie-urile noastre conțin în prezent gluten. Cu toate acestea, mulți dintre clienții noștri care au intoleranță la gluten au folosit cookie-urile noastre și au luat cu mare succes comprimatele GluteGuard.

Răspuns: Toate cookie-urile noastre conțin în prezent lapte. Cu toate acestea, mulți dintre clienții noștri care au intoleranță la lactoză au fost cookie-urile noastre și au luat comprimate Lacteeze cu mare succes.

Răspuns:
1 săptămână aprovizionare = 59,95 dolari = 1 cutie 63 cookie-uri. 7 pungi cu 9 fursecuri. Pentru faza de slăbire utilizați 1 sac pe zi.
Aprovizionare pentru 1 lună = 179,95 dolari = 4 cutii cu 63 de cookie-uri (o aromă)
Pachet de 1 lună de soiuri = 179,95 dolari = 4 cutii cu 63 de cookie-uri (o cutie din fiecare aromă)
Ofertă/varietate de 2 luni = 299,95 dolari
Pachet de aprovizionare/varietate de 3 luni = 439 USD
Pachet de aprovizionare/varietate de 4 luni = 549 USD
4 arome: Brownie de ciocolată, fulgi de ovăz cu scorțișoară, clătite de arțar, burduf

Răspuns: Mulți dintre clienții noștri spun: „Este mai ieftin să fii la dietă decât să nu faci asta!” Cum are sens asta?

Motivul este că, în faza de slăbire, mănânci 9 fursecuri pe zi plus cină, cina este singura masă pe care această dietă nu o acoperă. Deci, atunci când cumpărați o aprovizionare lunară pentru 174,95 USD, asta înseamnă 43,70 USD/săptămână și care acoperă în esență micul dejun și prânzul timp de 7 zile, deci dacă împărțiți acest lucru la 14 mese, ceea ce rezultă la 3,12 USD pe masă și este cu siguranță rentabil.

Răspuns: Cookie-urile sunt ca un cookie normal, nu există culori sau arome artificiale. Doar în caz că aveți alergii, rețineți că acestea conțin gluten, grâu și ouă și pot avea urme de nuci. Cu toate acestea, nu există ingrediente ciudate sau dăunătoare care să suprime foamea, modul în care funcționează este prin utilizarea unei combinații de proteine ​​formulată de Dr. Siegal pentru a suprima foamea.

Răspuns: 2 g proteine ​​(conținând formula dr. Siegal) 2 g grăsimi NU colesterol 8 g carbohidrați (4,5 g de carbohidrați este zahăr) 0,75 g fibre 0,2 g sodiu
Total 60 de calorii pe cookie.