Am vorbit despre uleiurile esențiale pentru o piele superbă și pentru a rămâne sănătoși, dar acum că este aproape ianuarie, ne gândim cu toții la detoxifiere și la eliminarea diferitelor excese de sărbători. Adăugarea de uleiuri esențiale la rutina zilnică vă poate ajuta să vă puneți în starea de spirit potrivită pentru a începe o detoxifiere, precum și să vă susțineți corpul în timpul oricăror detoxifări pe care le puteți încerca. Calitatea contează aici, deci asigurați-vă că lucrați cu uleiuri esențiale pure.

Iată 11 uleiuri esențiale care vă pot ajuta să vă sprijiniți eforturile de detoxifiere.

Cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru detoxifiere - HellolGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox-557x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201000%201838'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 11 cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere - HellolGlow.co "width =" 1000 "height =" 1838 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox.jpg 1000w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg 109w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-557x1024.jpg 557w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-768x1412.jpg 768w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-836x1536.jpg 836w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" Sprijină-ți ficatul, colonul, pielea, sistemul limfatic și rinichi cu 11 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere. "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/essential-oils-for-detox/ "data-jpibfi-post-tit le = "Cele mai bune uleiuri esențiale pentru detoxifiere" data-jpibfi- data-lazy->

Ca întotdeauna, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale sau de detoxifiere dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Top 10 uleiuri esențiale pentru detoxifiere

1. Lămâie

Acest ulei de citrice este unul excelent pe care îl aveți la îndemână pentru detoxifiere. Aroma sa răcoritoare și regenerantă vă poate ajuta să vă luminați starea de spirit dacă vă simțiți în jos, dar este, de asemenea, un puternic antioxidant. Lămâia este excelentă pentru eliminarea radicalilor liberi [sursă], ceea ce îl face o alegere fantastică pentru susținerea ficatului prin procesul de detoxifiere.

Utilizare zilnică: A dd 1-2 picături de ulei de lămâie diluat pe fundul picioarelor. Pentru sfaturi despre cum să diluați în siguranță uleiurile esențiale într-un ulei purtător înainte de a le pune pe piele, citiți acest articol important.

2. Lavanda

Uleiul esențial de lavandă are un miros calmant, ceea ce îl face un tonic excelent pentru nervi. Are o lungă istorie de utilizare pentru tratarea migrenelor, durerilor de cap, anxietății, depresiei, tensiunii nervoase și stresului emoțional.

Deși este adevărat că sistemul nervos are o afinitate naturală pentru această aromă relaxantă, a fost, de asemenea, utilizat în mod tradițional pentru digestie, somn și chiar ameliorarea durerii [sursă].

Utilizare zilnică: Puneți 2 picături de ulei de lavandă diluat pe încheieturi de două ori pe zi pentru a susține sistemul nervos sau aplicați pe tălpile picioarelor înainte de culcare.

3. Grapefruit

Grapefruitul conține proprietăți antivirale, antiseptice și diuretice, iar studiile pe animale arată că poate ajuta chiar și la pierderea în greutate [sursă]. A fost folosit în mod tradițional pentru susținerea sistemelor limfatice și digestive. La fel ca alte uleiuri citrice, aroma clară și revigorantă a grapefruitului poate ajuta la reîmprospătarea și ridicarea minții, ajutând la dispersarea energiei negative.

Utilizare zilnică: Adăugați la spălarea corporală de casă sau la un ulei purtător pentru un masaj ayurvedic pentru a ajuta la mișcarea sângelui și a limfei.

4. Menta

Menta este extraordinară dacă detoxifierea dvs. vă face să vă simțiți lent, deoarece aroma sa rece și mentă este incredibil de înălțătoare. Este, de asemenea, stelar la susținerea sistemului digestiv în mai multe moduri [sursă].

Utilizare zilnică: Adăugați la pasta de dinți de casă sau faceți-vă propriul exfoliant de albire a dinților .

5. Oregano

Acesta este un ulei puternic antibacterian, care este util deoarece majoritatea dintre noi adăpostim agenți patogeni, bacterii, paraziți și multe altele. Acest ulei este, de asemenea, bogat în antioxidanți și este minunat să-l ai la îndemână în timpul sezonului rece și gripal [sursă].

Utilizare zilnică: Adăugați la ulei de nucă de cocos pentru un dezinfectant instantaneu pentru mâini .

6. Lemongrass

Lemongrass este un ulei multifuncțional care poate fi utilizat pentru a sprijini o detoxifiere sănătoasă în mai multe moduri. Unele dintre proprietățile terapeutice ale citronalei includ analgezic, anti-fungic, antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiseptic, astringent și sedativ, iar într-un articol foarte recent, se vede chiar că luptă cu scabia [sursa].

Utilizare zilnică: De asemenea, un ulei esențial de frumusețe, lămâia poate fi utilizată pe pielea diluată în loțiunea de corp sau în alt ulei purtător.

7. Portocaliu

Presat la rece din coaja de portocală, uleiul esențial de portocale dulci este excelent pentru a vă ajuta să vă simțiți mai energici și revitalizați, ceea ce este foarte benefic dacă detoxifierea vă face să vă simțiți puțin obosiți ca mulți. Este, de asemenea, considerat un ulei eficient pentru ridicarea stării de spirit, precum și pentru reducerea sentimentelor de anxietate [sursă].

Utilizare zilnică: Utilizați ulei esențial portocaliu singur sau în combinație cu alte uleiuri esențiale din difuzor pentru o aromă înălțătoare. Uleiul de portocale face, de asemenea, un produs de curățare excelent pentru uz casnic .

8. Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca un suc de stomac, în special pentru a ajuta digestia și a ajuta la sentimentele de rău de mișcare și greață [sursă]. Când fac o detoxifiere, stomacul meu tinde să se supere la început, deoarece sistemul meu digestiv se adaptează la toxinele care sunt eliminate din corpul meu. Dacă vă aflați în aceeași barcă, ghimbirul poate fi calea de urmat.

Utilizare zilnică: Ghimbir difuz pentru a vă ajuta să vă simțiți supărat la stomac sau să beți un ulei de masaj simplu și să oferiți abdomenului un masaj ușor.

9. Boabe de ienupăr

Se crede că boabele de ienupăr ajută corpul să elimine deșeurile toxice, precum și să susțină sănătatea în mai multe moduri [sursă]. Planta a fost folosită în mod tradițional pentru a îmbunătăți eliminarea și pentru a susține funcția ficatului, dar are o serie de utilizări pentru a sprijini sănătatea, de la un antiinflamator la un analgezic [sursă].

Utilizare zilnică: Adăugați 2 picături de ulei diluat la încheieturi de două ori pe zi pentru a ajuta la susținerea detoxifierii sau folosiți-l într-un exfoliant pentru a face limfa în mișcare și pentru a ajuta la detoxifiere.

10. Sămânță de fenicul

Iarba de fenicul a fost folosită în mod istoric pentru o serie de probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață, flatulență și constipație și este minunată ca un ceai de după-amiază [sursă]. La fel ca planta, uleiul esențial este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit pentru a ajuta la sentimentele de stomac deranjat, care este util în timpul unei detoxifiere, deoarece sistemul digestiv lucrează ore suplimentare pentru a ajuta la eliminarea toxinelor.

În plus, cercetările au arătat că uleiul esențial de fenicul are capacitatea de a elimina radicalii liberi [sursă], ceea ce îl face o alegere fantastică pentru a vă sprijini detoxifierea.

Utilizare zilnică: Inspirați fenicul direct din sticlă sau folosiți-l pentru a vă face un masaj la picioare.

11. Bergamotă

Stresul este un factor important pentru boli și boli, iar bergamota se întâmplă să fie unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru a ajuta organismul să facă față diferitelor tipuri de stres, cum ar fi infecția, inflamația, și chiar funcționează asupra sistemului nervos atunci când gândurile tale of whack [sursa]. Se găsește adesea în formulări pentru anxietate, iar aroma înălțătoare vă poate ajuta chiar să vă ridicați spiritul dacă v-ați simțit în halde [sursă].

Utilizare zilnică: Aplicați ulei esențial de bergamotă pe fundul picioarelor la culcare pentru a promova un somn odihnitor sau adăugați la o baie caldă - citiți acest articol pentru a afla cum să adăugați în siguranță uleiuri esențiale la baie.

Acest articol a fost revizuit medical de Dr. Gina Jansheski, un pediatru autorizat, certificat la bord, care practică de mai bine de 20 de ani. Aflați mai multe despre panoul de recenzii medicale Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.

Interacțiunile cititorului

Mai multe postări din uleiuri esențiale

uleiuri esențiale

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru inflamație + Cum să le folosiți

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru crampe PMS +

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru congestie + 6 amestecuri de difuzie

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru păr + Cum să le folosiți

Ce trebuie să știți înainte de a utiliza uleiuri esențiale în baie

Cum să obțineți o piele frumoasă cu ulei esențial de bergamotă (+ 3 rețete DIY)

Comentarii

Folosesc doar uleiuri esențiale Youngliving și le pun în aceste capsule vegetale și le iau în fiecare zi! Am încredere doar în Youngliving și ei ajută și lucrează în mine și fac o schimbare în sănătatea mea. Younggliving este o puritate de gradul A!

Spune Tanya McBryde

Acestea sunt doar gândurile mele. Am o problemă cu enzimele hepatice ridicate din cauza unei probleme ale vezicii biliare în care nu voi intra. Eu folosesc doar lămâie pură și o strâng în apa mea și asta mi se pare că ar rezolva o mulțime de aceste probleme. Cred că uleiul de lămâie este bine să-l freci pe picioare, dar nu l-aș ingera

Bill și Shauna Buxton spun

Eu folosesc doar doTERRA.

Spune Elizabeth Desrochers

O picătură de ulei sintetic dăunează ADN-ului.
Asigurați-vă că utilizați cea mai bună marcă ... pentru temele dvs.
Cel mai bun mod este să înveți radiestezia și în acest fel, nimeni nu te poate minți vreodată.
Radiestezia este mult mai mult decât găsirea apei ...
Dumnezeu să te binecuvânteze în Călătoria ta cu Iubire și Binecuvântări pentru toți.

Am pus câteva picături de ulei esențial ca lămâia într-o capsulă goală și ajung la magazinul de sănătate. Am pus și eu puțin ulei de măsline pe care îl păstrez într-o sticlă mică. Cred că acest lucru ar putea fi mai bun decât să-l puneți cu apă cu care nu se amestecă. Orice gânduri?

Încercați Dr. Talpile de aromaterapie pentru picioare pe Amazon infuzate cu uleiuri esențiale pure. Lucrează uimitor.

Ca nou utilizator EO, ​​am învățat multe din doar citirea postărilor, adică Sunt un băutor zilnic de sticlă de apă de izvor, așa că mă bucur că am dat peste avertismentul de a nu pune EO într-o sticlă de apă din plastic; și am vrut să le mulțumesc celor care au răspuns cu experiențele și cunoștințele lor.

Nu ingerați niciodată dacă nu lucrați cu aromoterapeutul certificat! Punând ulei de lămâie în apă, riscați să vă deteriorați complet și să vă ardeți în căptușeala stomacului. Apa și uleiul nu se amestecă, așa că pur și simplu o faci. Nu ingera niciodată. Consultați grupul online care utilizează uleiurile esențiale în siguranță și veți avea mai multe îndrumări cu privire la acest subiect.

* arsura esofagului și a mucoasei stomacului *

Asta i s-a întâmplat unui prieten de-al meu.

În fiecare zi beau câte o lămâie pură și puternică. 4 picături odată și am făcut-o zilnic timp de 2 ani, cu zero efecte secundare. Tensiunea arterială este cea mai scăzută care a fost vreodată. 106/69