Dacă aveți o mulțime de greutate de pierdut, găsiți inspirație instantanee în aceste fotografii uimitoare de transformare. Ei demonstrează că, deși călătoria de a pierde 100 de lire sterline nu este ușoară și necesită o dedicare și un angajament extrem, este total posibil - atâta timp cât crezi în tine și nu renunți. Derulați și pregătiți-vă pentru a fi acoperit!

pierdere

"Văzând progresul meu nu îmi va îmbătrâni niciodată. Am muncit atât de mult pentru asta. Și încă lucrez pentru a crea cea mai bună versiune, mentală și fizică, a mea."

„Se pot schimba multe într-un an dacă rămâi consecvent”.

"Încă nu cred 100% acest lucru, dar am pășit pe scară de cel puțin 50 de ori și a spus același număr de fiecare dată. Am avut nevoie de această veste bună pentru a-mi redirecționa motivația săptămâna aceasta! Deci, m-am alăturat oficial la # 100lbs club de jos. 100,6 dacă vrem să fim exacți. "

„Ziua Recunoștinței 2018 până la sfârșitul lunii iulie 2019. Scădeți peste 100 de lbs, adăugați o nouă mentalitate și presărați într-un hobby fantastic.”

„La un moment dat, imaginea din stânga era imaginea mea de„ după ”, care este sălbatică de gândit. A fost făcută pe 4 iulie anul trecut și pierdusem deja 50 de lire sterline.

Acum, a trecut puțin peste un an mai târziu de la acea fotografie și de atunci am pierdut încă peste 50 de lire sterline! În prezent, 107 kilograme au pierdut în total și au trecut de la dimensiunea 22/24 la dimensiunea 10. "

"Te poți supăra, te poți simți trist, supărat, sătul. Dar felul în care te descurci este ceea ce îți determină puterea."

„UITĂ-TE LA CE POATE FACE UN AN”.

"Antrenamentul de forță și mâncarea curată sunt cel mai bun mod de a vă urmări rapid pierderea în greutate." Utilizatorul Instagram @ j.uulaysjourney îl creditează pe antrenorul său Jordan Eastman pentru că a ajutat-o ​​să scadă peste 120 de lire sterline.

"Odată ce am început să mă iubesc și să îmi respect corpul, am simțit că atitudinea mea față de viața mea se schimbă. Am vrut să mă antrenez din nou. Am vrut să mănânc sănătos. Am început să realizez că corpul meu merită acest lucru și trebuie să mă iubesc și să mă respect . "

"Oricine spune că intervenția chirurgicală pentru scăderea în greutate este calea cea mai ușoară, nu vă deranjați să fiți prietenul meu. Aceasta este cea mai grea și ultima soluție pentru majoritatea dintre noi care au fost supuși unei intervenții chirurgicale și nu ar trebui să fie la fel de tabu."

"În 2018 abia puteam merge o milă fără să fiu înfundat și dureros. Acum pot alerga o milă în aproximativ 13 minute și ritmul meu continuă să se îmbunătățească."

"În această dimineață mi-am dus băieții pentru o alergare de 4 mile în joggerul dublu. M-am tot gândit cât de nebunesc este să împing 70 kg-urile combinate când obișnuiam să mă plimb cu corpul peste 110 kg în fiecare zi. Nu este nimic în afară de miraculos de ceea ce sunt capabili corpurile noastre. Uneori mă întristează cu adevărat să mă gândesc cât de prost am tratat-o ​​atât de mult timp. Refuz să o mai iau de la sine. În fiecare zi îmi sărbătoresc sănătatea și capacitățile. "

"Voi continua să fac post intermitent pe viață. Este cel mai ușor și mai durabil lucru pe care l-am făcut vreodată. Nu doar pentru pierderea în greutate. Dacă nu aș pierde niciodată încă un kilogram, aș continua în continuare pentru că nu m-am simțit niciodată mai bine în întreaga mea viață. Am mai multă energie, mai multă concentrare și mai multă rezistență decât am mai avut până acum. A fost cu adevărat un schimbător de jocuri pentru mine. "