Jack Osbourne a creditat o dietă paleo în stil cetogen cu conținut scăzut de carbohidrați pentru că l-a ajutat să-și gestioneze scleroza multiplă și să-și alimenteze pierderea în greutate de 70 de kilograme.

gestionează

„Dieta este un lucru important”, i-a spus Osbourne Dr. Oz (prin intermediul examinatorului). „Eu cred cu tărie în ceea ce mănânci. Am mult suc și încerc să mă țin de o dietă paleo. ”

Din păcate, Jack a fost diagnosticat cu scleroză multiplă la doar două săptămâni după ce s-a născut fiica sa Pearl, în 2012. Osbourne a spus că dieta Paleo gestionează eficient scleroza sa multiplă, deoarece reduce inflamația - un factor principal al bolilor cronice, precum și al creșterii în greutate.

„Privesc MS ca o inflamație, așa că încerc să elimin alimentele care provoacă inflamații, cum ar fi lactatele, glutenul și cerealele”, a spus Osbourne.

Scleroza multiplă este o boală cronică degenerativă a sistemului nervos. Pacienții suferă adesea de o pierdere a vederii în stadiile incipiente, amorțeală la extremități și furnicături.

Jack, în vârstă de 28 de ani, a acreditat și dieta Paleo pentru uimitoarea sa slăbire de 70 de kilograme.

Jack de 10 metri, care s-a luptat cu greutatea întreaga sa viață, a redus de la 260 de lire sterline la 190 de lire sterline, urmând planul de alimentație fără gluten. El a spus că dieta Paleo îl ajută să rămână subțire fără a experimenta foamea cronică și creșteri pro-inflamatorii ale zahărului din sânge.

Între timp, mama lui Jack, Sharon Osbourne, a creditat dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, inspirată de cetogenie, pentru pierderea în greutate de 30 de kilograme.

Sharon a slăbit 30 de kilograme în șase săptămâni, urmând o dietă Atkins în stil ketogen, care și-a limitat aportul zilnic de carbohidrați la aproximativ 25 de grame, mi-a spus un reprezentant Atkins. Sharon, în vârstă de 61 de ani, a spus că nu s-a simțit niciodată mai bine.

La fel ca dieta Paleo, s-a demonstrat că dieta ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi previne și tratează bolile, inclusiv epilepsia, depresia, tulburarea bipolară, Alzheimer și cancerul, a spus dr. Eric Westman, autorul cărții Keto Clarity.

Renumitul om de știință în domeniul cancerului Dr. Thomas Seyfried mi-a spus că dieta ketogenică LCHF bate chimioterapia pentru aproape toate cazurile de cancer. „Dieta ketogenică poate într-o zi să înlocuiască standardul de îngrijire pentru majoritatea cancerelor”, a spus dr. Seyfried. „Celor care se îndoiesc de mine, le spun:„ Dovedește-mă că greșesc ”.”

Medicul inversează scleroza multiplă cu dieta paleo

Succesul lui Jack Osbourne în tratarea MS cu dieta Paleo nu este surprinzător pentru Dr. Terry Wahls, profesor la Universitatea din Iowa Carver College of Medicine.

Dr. Wahls, care a fost diagnosticată cu SM în 2000, și-a dezvoltat propriul plan de dietă Paleo personalizat numit Protocolul Wahls și gestionează scleroza multiplă în ultimii șapte ani cu programul ei.

„Am folosit ceea ce învățasem din literatura medicală, medicina funcțională și cunoștințele mele despre dieta Hunter-Gatherer pentru a-mi crea planul alimentar”, a scris Wahl în bestseller-ul ei, Protocolul Wahls.

Dr. Wahls a spus că SM sa îmbunătățit dramatic, fără droguri, după ce a trecut la dieta Paleo. „Rezultatele i-au uimit pe medicul meu, familia mea și pe mine: în decurs de un an, am putut să merg prin spital fără baston și chiar să finalizez un tur de 18 mile cu bicicleta”, a spus ea.

În mod similar, cântărețul Chad Vaccarino din duo-ul A Great Big World a mai spus că își tratează scleroza multiplă cu dieta Paleo inspirată de Dr. Wahls.

„Simptomele mele au dispărut complet”, a spus Vaccarino. „Îmi împărtășesc povestea în speranța că vă poate inspira modul în care Dr. Povestea lui Wahls m-a inspirat. Nu știu dacă va funcționa pentru toată lumea, dar a funcționat pentru mine și sunt recunoscător ”.

Dieta paleo cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la scăderea în greutate și previne bolile

Dieta Paleo este cea mai populară dietă din jur și are un număr mare de vedete, inclusiv Tim McGraw și Megan Fox.

Dieta Paleo pune accent pe proteine ​​animale de înaltă calitate, grăsimi sănătoase, legume fără amidon și exclude glutenul, zahărul, lactatele, leguminoasele, alcoolul și alimentele procesate.

Cercetările sugerează că dieta Paleo accelerează pierderea în greutate, reduce tensiunea arterială, previne și gestionează cancerul, diabetul, scleroza multiplă, bolile de inimă, depresia și chiar Alzheimer.

Un studiu recent publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică indică faptul că dieta Paleo este de două ori mai eficientă decât alte diete pentru promovarea pierderii în greutate și reducerea grăsimii din burtă.

În timp ce rapoartele de presă tind să se concentreze asupra eficienței dietei Paleo în alimentarea pierderii în greutate, fondatorul dietei, Dr. Loren Cordain, a declarat că beneficiul major pentru sănătate al planului constă în capacitatea sa de a preveni și vindeca bolile cronice.

„Studiile clinice au arătat că dieta Paleo este dieta optimă care poate reduce riscul de boli cardiovasculare, tensiunea arterială, markeri de inflamație, poate ajuta la pierderea în greutate, reduce acneea, promovează o sănătate optimă și performanțe atletice”, a spus dr. Loren Cordain, autorul The Paleo Diet for Athletes și The Paleo Diet Cookbook.