„Iubirea de sine este cea mai bună grijă”.

lupta

Drumul către maternitate nu a fost ușor pentru Jamie King. Modelul transformat în actriță, în vârstă de 39 de ani, pe care probabil îl cunoașteți din serialul TV Hart of Dixie, a discutat în mod deschis luptele ei de fertilitate din trecut, însă astăzi este mama fericită a doi băieți tineri și se concentrează pe creșterea lor cu King și-a unit recent forțele cu LensCrafters pentru a găzdui o oră de gătit sănătoasă în New York, unde am avut norocul să avem ocazia să o facem pe toate lucrurile despre îngrijirea de sine și maternitatea.

„Asigurați-vă că vă iubiți ca și cum ați iubi copilul, soția sau partenerul sau cel mai bun prieten”, spune King. „Iubirea de sine este cea mai bună grijă”.

King rămâne activ cu yoga („mi-a schimbat viața”) și iubește să mediteze, spunându-ne că crede că există o formă de practică care poate funcționa pentru oricine. „Nu vă judecați dacă vă gândiți la alte lucruri”, spune ea. „Pur și simplu respirația este cu adevărat importantă”.

King ne mai spune că își propune să rămână bine hidratată și preferă să urmeze o dietă antiinflamatoare.

În lupta ei cu endometrioza

King are endometrioză, o afecțiune care determină mișcarea țesutului endometrial în afara uterului și pe părțile corpului din apropiere și îndeamnă toate femeile să se familiarizeze cu simptomele sale. „Rămâneți la medicii dvs. pentru a vă verifica acest lucru”, spune ea. „Când ne protejăm sănătatea reproductivă, ne protejăm fertilitatea și ne protejăm, în cele din urmă, pe noi înșine, relațiile noastre, prietenia noastră, totul”.

Încă de când fiii ei erau bebeluși, King ne spune că ar face un punct pentru a le transmite dacă avea să-i ia și ce va face în continuare ca o modalitate de a-i învăța despre importanța „consimțământului” și „ cinstindu-i ca ființe umane ".

„Cred că atunci când insuflați [compasiune și empatie] copiilor voștri, aceasta este una dintre cele mai bune baze pe care le puteți oferi”, spune ea. „Mai degrabă decât să împing eu un fel de idee sau agendă asupra copiilor mei, chiar sunt atentă la ceea ce îi interesează și îmi urmez exemplul în acest sens”.

În ceea ce privește îngrijirea de sine

„Orice vrei să-i spui, sau orice altceva este în care crezi, crezând în ceva mai mare decât tine pentru a-ți spune că ești îngrijit”, spune ea. Și, desigur, nu putem vorbi despre îngrijirea de sine fără a întreba despre frumusețe. Regele pentru îngrijirea pielii? Produse de Dr. Barbara Sturm, care sunt vândute la net-a-porter.com, nordstrom.com, bloomingdales.com și altele.

„[Linia] este eficientă”, spune ea. "Este curat, clar și, din nou, este vorba despre antiinflamare."