Actualizare iulie 2020: Jennifer a scris pentru a spune că a pierdut 70 de lire sterline.

pierdere
„Am mai slăbit 15 kilograme. Am început la 242 de lire sterline și acum cântăresc 172 pentru un total de 70 de lire sterline. ” - @ SoGorgeouslyFit

Transformarea zilei: Jennifer a slăbit 54 de lire sterline. Ea a tăiat curcanul cu alimente nedorite și a lucrat 5-7 zile pe săptămână pentru a obține rezultate. A învăța cum să nu te strecoare în vechile obiceiuri este una dintre cele mai mari lecții pe care le-a învățat.

Care a fost motivația ta?
 Am trecut pe lângă oglindă într-o zi și pur și simplu nu mi-a plăcut ceea ce am văzut.

Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
 Am fost curcan rece când era vorba de obiceiurile mele alimentare. Am încetat să mănânc toate mâncărurile prăjite și dulciurile. Am încetat să mai beau sifon și suc. Am avut doar apă și am băut 100oz pe zi. De asemenea, pregătesc masa.

În ce a constat rutina de antrenament? Cât de des te-ai antrenat?
 Am început cu mult cardio. Am făcut 60 de minute pe eliptica 5-7 zile pe săptămână. Mai târziu, am adăugat antrenament de forță.

Care a fost greutatea ta inițială? Care este greutatea ta curenta?
 Greutatea mea inițială a fost de 234 de lire sterline, iar greutatea mea actuală este de 180 de lire sterline.

Ce inaltime ai?
 Am 5’7 ″.

Când ți-ai început călătoria? Cât a durat transformarea ta?
Am început pe 25 martie 2019. țin de 180 de lire sterline din septembrie, dar continuu să pierd centimetri.

Chirurgia de slăbire face parte din călătoria dvs.?
 Nu, operația nu face parte din călătoria mea, dar am luat în considerare liposucția.

Care este cea mai mare lecție pe care ai învățat-o până acum?
 Am învățat să nu mă las să mă strecor înapoi și să mă întorc la vechile mele căi. Este o schimbare a stilului de viață.

Ce sfaturi aveți pentru persoanele care doresc să slăbească?
 Întotdeauna spun că cel mai greu este să începi. Poți să te plângi, dar nu renunța.

Instagram: @ SoGorgeouslyFit