Vedeta lui Dumplin a organizat în weekend o petrecere de 50 de ani.

fotografiile

Jennifer Aniston, care își sărbătorește astăzi cea de-a 50-a aniversare, arată minunat și se simte „fantastică” mai mult ca niciodată. În weekendul trecut, vedeta lui Dumplin a organizat o petrecere de 50 de ani cu unii dintre prietenii ei celebri, printre care Gwyneth Paltrow și Kate Hudson, pentru a suna în noul deceniu.

Și, judecând după fotografii, Aniston demonstrează că nu a îmbătrânit nici măcar un pic. Cu toate acestea, abordarea ei de a arăta și de a te simți grozav nu este la fel de efort pe cât ar crede unii. Iată câteva moduri în care Aniston rămâne în formă maximă.

Face cutii cu un antrenor

Într-un interviu acordat lui Ellen DeGeneres în decembrie anul trecut, Aniston i-a spus gazdei emisiunii că îi atribuie starea de spirit „fantastică” sesiunilor sale de box cu antrenorul Leyon Azubuike, la care vedeta se referă ca „gigantul ei blând”. Ea spune: „El mă numește campion și nu este ciudat!” Mai târziu, ea a adăugat: „Nu am crezut niciodată că cineva mă va putea numi campion și aș fi în regulă [cu asta]. ‘Hei campion! Trebuie să obținem [ritmul cardiac] până la 80, campion! ’”

Ea adaugă varietate antrenamentelor sale

În 2016, ea a dezvăluit lui Rper’s Bazaar că își împarte antrenamentul în segmente de 15 minute. În primul rând, ea face 15 minute de exerciții cu patru, urmate de 15 minute pe eliptică și 15 minute de rotire, apoi 15 minute de alergare. Își completează rutina cu munca la sol, realizând porțiuni din Corpul lui Simone DVD, pe care o descrie ca fiind „atât de ciudată, atât de incredibilă”.

Îi place yoga

Dacă nu locuiți sub o piatră, știți bine că Aniston este un yoghin devotat. Vedeta se antrenează cu creatorul „Yogalosophy” Mandy Ingber de mai bine de 15 ani. „Când am început să fac yoga cu Mandy, am observat multe lucruri”, a mărturisit ea pe site-ul Ingber. „Picioarele mele devin mai slabe. Brațele mele se întăresc și, cel mai important, am observat o forță interioară. ” Aniston este un fan al instructorului ei de yoga, încât apare chiar și pe unele dintre DVD-urile sale de yoga.

Ea menține o dietă sănătoasă - și sățioasă

Dar Aniston nu se privește de mâncare. În schimb, își hrănește corpul cu o dietă super sănătoasă.

În 2018, Aniston a dezvăluit ce mănâncă în fiecare dimineață către Well + Good și este ciudat de sănătos. Își începe ziua cu o ceașcă de apă fierbinte cu o felie de lămâie, urmată de un shake pentru micul dejun cu „un fel de proteină pură”, banane, afine, cireșe congelate, Stevia, un amestec de legume de verdeață dinamică, praf de maca, cacao, precum și peptida de colagen - despre care susține că este un schimbător de jocuri. „Unghiile mele sunt mai puternice și sunt mai sănătoase ... cum o explici? O strălucire. Este un fel de lucru care lucrează din interior în exterior ”, a spus ea. Dacă ea renunță la scuturare. o va înlocui cu pâine prăjită și ouă brăzdate cu cereale de avocado sau mei cu lapte de migdale și banane.

În 2016, i-a spus Elle că prânzul ei constă de obicei din „o formă de legume sau salată cu proteine ​​- destul de simplă”, iar cina este „probabil aceeași” Între mese, ea va mânca „poate un unt de măr și migdale” sau doar niște nuci și un măr.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.