Toată grindina Body Queen Jennifer Aniston. Este posibil ca actrița Friends să fi împlinit 50 de ani în februarie 2019, dar ți-ar fi iertat că ai crezut că are 40 de ani - sau chiar 30 de ani!

aniston

Tânărul nativ californian este practic nașa tuturor lucrurilor de fitness și dietă din Hollywood-ul modern. De la începutul anilor 1990, când a apărut pentru prima oară pe scenă ca Rachel Green, la căsătoria cu fostul ei soț la fel de tonifiat și bronzat Brad Pitt în 2000, ea a condus scena culturii pop din anii '90 - și tendințele de wellness care au mers cu ea.

Deși iubește îngăduința ocazională a preferatelor sale (mâncarea mexicană și o margarită), este disciplinată cu dieta ei pe bază de plante - chiar mâncând aceeași salată în fiecare zi timp de 10 ani în timpul Prietenilor.

În ceea ce privește rutina sa de fitness, actrița întotdeauna pregătită pentru bikini a vorbit mult în trecut despre meditația iubitoare și yoga cu renumitul instructor Mandy Ingber. De fapt, în 2014, Ingber ne-a dat secretul obținerii fizicului slab al lui Aniston - mușchii lungi și slabi, abdomenele tonifiate și toate acestea. "Yoga, cardio și mâncați foarte, foarte curat", a spus guru. "Fara zahar! Este o fată fără zahăr. " În afară de aceasta, cheia Aniston a fost și este coerența în planul ei de fitness.

Deși actrița lui Dumplin păstrează încă o practică de yoga, are multe alte rutine de exerciții și sfaturi de fitness și își face trucuri în mânecă pentru a rămâne în formă de vârf. Printre activitățile din regimul ei? Cardio ca învârtirea și Taryn ToomeyClasa de grup preferată de cult numită, bine, Clasa. De asemenea, a început boxul cu antrenorul Leyon Azubuike, fondatorul Gloveworx.

„Lucrul cu Jen este că lucrează foarte greu și foarte intens, astfel încât antrenamentul se schimbă mereu”, ne-a spus profesorul în august 2018 despre sesiunile de antrenament ale lui Aniston. „Întotdeauna evoluează pentru că trebuie să continui să o provoc.”

Antrenorul de box a adăugat că nu este ușor să o ajute pe Aniston să-și mențină perfecțiunea fizică: „Jen este una dintre acele anomalii, nu are vârsta”, ne-a spus el. „Deci, în acest moment al carierei sale, este vorba de menținerea ei acolo. Aceasta este diferența dintre Jen și cineva care trece printr-un fel de program transformator. Cu Jen, provocarea este mai puțin pentru Jen și mai mult pentru antrenorul ei - eu. Ea este în fruntea jocului ei tot timpul. ”

Derulați pentru a vedea cele mai bune fotografii ale lui Jennifer Aniston de-a lungul anilor!

Aniston a lovit evenimentul Variety Power of Women prezentat de Lifetime și sponsorizat de Audi pe 11 octombrie 2019, într-o rochie inteligentă cu dungi, care a fost înclinată în talie cu o centură dublă. „Încă îmi place yoga și cardio-ul, dar în aceste zile au fost antrenamente la intervale”, a declarat recent omagiatul pentru Shape. "Cred că confuzia musculară și schimbarea acesteia sunt importante."

Cine are nevoie de pantaloni când ai picioarele atât de bune? The St. Purtătorul de cuvânt al Spitalului de Cercetare pentru Copii Jude a aranjat una dintre cele șase coperte ale numărului „Puterea femeilor” de la Variety într-un pulover alb, pălărie albă - și puțin altceva. În profilul însoțitor, actrița a vorbit despre modul în care a reușit să-și folosească faima pentru a ajuta familiile să lucreze cu organizația.

Purtătorul de cuvânt al lui Aveeno a strălucit într-o rochie albă cu curele de spaghete în timp ce găzduia un panou pentru marca din L.A. pe 1 octombrie 2019. Boxul îl ajută pe Aniston să rămână tânăr și puternic (expoziția A: bicepsii aceia!), dar să bea multă apă este ceea ce îi dă acea strălucire, spune antrenorul ei Leyon Azubuike. „Îi place SmartWater!” profesionistul a declarat pentru Us Weekly în ianuarie 2019. De fapt, fondatorul Gloveworx a sfătuit ca toată lumea să urmeze exemplul actriței atunci când vine vorba de a rămâne hidratată. „Nu ar trebui să te simți niciodată deshidratat, iar hidratarea este ceva care se face săptămânal”, ne-a spus el. „Până când te simți deshidratat și corpul tău simte că tânjește după apă, este cam prea târziu până în acel moment. Nu poți să te duci și să gâdești un galon. Acesta este un lucru pe care trebuie să îl urmăriți intermitent de la o zi la alta, de la o săptămână la alta, de la o lună la alta. Așa te hidratezi. ”

Credit: MOVI Inc.

Pe 10 iunie, Aniston a ucis-o la premiera noului ei film, Murder Mystery, într-o mini-rochie din piele fără mâneci care îi făcea brațele tonifiate, picioarele musculare și talia subțire să arate mai bine ca niciodată. Motivul fizicului său potrivit, totuși, este orice altceva decât un mister. Pe lângă ședințele de box cu antrenorul Leyon Azubuike la care s-a dedicat, actrița face un lucru important să mănânce curat. „Filozofia mea generală este să mănânc sănătos”, a declarat ea pentru Yahoo Food. „Este destul de clar: mâncați cât mai multe fructe și legume organice, puteți menține zahărul scăzut, beți tone și tone de apă și dormiți bine”. În timp ce a adăugat că permite îngăduințe „din când în când”, nu are o alocație specifică: „Sunt bun să-mi mențin amidonul la minimum. Nu-mi plac mâncărurile „albe” și voi tăia întotdeauna niște pâini dacă încerc să slăbesc ceva special. Dar nu-mi mai dau reguli. ”

Credit: Steve Granitz/WireImage

Poziția topless pentru această fotografie a lui Harper’s Bazaar „s-a simțit complet normală. Cred că trupurile noastre sunt frumoase și cred că este important să le sărbătorim și să ne simțim confortabil în ele - indiferent de vârsta pe care o ai - ”, a declarat Aniston revistei într-un interviu lansat pe 6 mai 2019. Și când îți place la fel de mult fitnessul Așa cum face actrița Friends, rezultatele fizice cad la locul lor. „Mă antrenez patru sau cinci zile pe săptămână. În ultimii doi ani, trei sau patru dintre aceste zile au fost cu iubitul meu Leyon [Azubuike], care este antrenorul meu de box. Mi-a dat o dragoste pentru antrenament pe care nu am mai avut-o până acum. Este mental, este fizic, îți menține mintea ascuțită. Este ceva la care aștept cu nerăbdare - îl poftesc ”.

Credit: Alexi Lubomirski

„Principalul lucru al lui Jen este că este foarte sârguincioasă și are o mare etică de lucru”, ne spune antrenorul ei de box Leyon Azubuike. „Așadar, de multe ori este vorba despre mici modificări ale programului de antrenament, deoarece este foarte bun să acorde atenție detaliilor și execută bine toate mișcările ei”.

Credit: PA/PA Images prin Getty Images

Angajamentul lui Aniston față de fitness este întotdeauna evident pe covorul roșu. „Are un fizic uimitor și este foarte mândră de asta”, spune Azubuike. "Lucrează foarte mult, așa că simt că antrenez pe LeBron James, cât de bun va fi?"

Credit: J. Contesă/WireImage

De sărbătorile din 2012, vedeta bronzată și tonifiată, pe atunci de 43 de ani, s-a bucurat de o excursie la Cabo San Lucas, Mexic, cu prieteni printre care Emily Blunt și John Krasinski.

La începutul relației sale cu viitorul fost soț Justin Theroux, actrița Murder Mystery și-a adus bărbatul într-una dintre activitățile sale fizice preferate: yoga.

Credit: Gregg DeGuire/FilmMagic

Doar Aniston, care se potrivea permanent, într-un turneu de presă din New York, ar putea face ca o rochie simplă din tweed să arate atât de sexy.

Credit: James Devaney

La o premieră pentru filmul ei The Switch, Aniston și-a aruncat picioarele musculare într-o mini-rochie. După cum ne-a spus Mandy Ingber, ea ar lucra poza scaunului și alte forme de genuflexiuni în fiecare rutină de yoga pe care a făcut-o cu actrița. "Într-adevăr, nu există un antrenament mai bun pentru fund și picioare decât genuflexiunile", a spus profesionistul. „Așa că încorporez întotdeauna acest lucru în rutina yoga”.

Credit: Gregg DeGuire/FilmMagic

Alb fierbinte! Aniston și-a arătat superioritatea la purtarea de rochii potrivite la o premieră pentru The Bounty Hunter, un film de acțiune care joacă rolul Gerard Butler.

Credit: Jose Perez GEGUNDEZ/Gamma-Rapho prin Getty Images

În altă zi, încă o mini-rochie! Aniston a făcut îmbrăcămintea bărbătească sexy într-un blazer negru stratificat peste un număr strălucitor.

Credit: Fred Duval/FilmMagic

Apoi, 40 de ani, Aniston a clarificat că aduce sexy în următorul deceniu. „Trebuie să spun cu adevărat, mă simt mai bine decât m-am simțit vreodată în viața mea”, i-a spus vedeta lui Ellen Degeneres chiar înainte de ziua ei de reper.

Credit: Gregg DeGuire/FilmMagic

La sfârșitul anilor '30, iubita Americii a găsit ceea ce avea să devină aspectul ei de covor semnat: o rochie simplă, ajustată, care arată atât brațele, cât și picioarele sculptate.

Credit: Gregg DeGuire/WireImage

În timp ce era în vacanță cu prietenul ei, Courteney Cox și fiica lui Cox, Coco Arquette, mătușa Jen și-a etalat abilitatea atletică de a urca în val.

În aceeași călătorie, un Aniston auriu a pășit pe plajă, ud de soarele hawaian.

După despărțirea din 2005 de Brad Pitt, Aniston a dovedit că nu are nevoie de bomboane pentru a conduce guvernul covorului roșu.

Credit: Jason Merritt/FilmMagic

Aniston și-a arătat forma atletică în ceea ce s-ar dovedi a fi ultima ei escapadă cu Pitt înainte de a uimi lumea cu anunțul de divorț.

Credit: Johnny Island/INFGoff.com

Vedeta a dezvăluit o bucată de abdomenul ei tonifiat în timp ce aprindea covorul roșu la Festivalul de Film din Los Angeles.

Credit: Jean-Paul Aussenard/WireImage

La apogeul freneziei Prietenilor, Aniston a optat pentru o rochie alunecoasă de mătase, inspirată de boudoir, care i-a pus în evidență forma sveltă.

Credit: Ron Galella, Ltd./Wireimage

Pashmina s-a desprins pentru a dezvălui umeri musculari și o claviculă sculptată.

Credit: Colecția de imagini LIFE/Getty Images

La un an de la premiera clasicului NBC, Aniston era încă mai cunoscută pentru coafura „Rachel” decât fizicul ei ultra-fit - chiar dacă acesta din urmă era clar clar.

Credit: NBC/NBCU Photo Bank prin Getty Images

Nici măcar hainele voluminoase de la începutul anilor '90 nu puteau ascunde forma în formă a lui Aniston.

Credit: NBC/NBCU Photo Bank prin Getty Images

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.