pierdut

De Shae Blevins pentru DietsInReview.com

De când am apărut pentru prima dată Povestea adevărată de pierdere în greutate de 250 de kilograme a lui Josh Steele, el a continuat să facă pași extraordinari înainte. Josh a pierdut încă 55 de kilograme, a suferit o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea pielii și chiar a devenit antrenor personal. Este genul de poveste care merită să fie spus o dată ... de două ori ... de câte ori putem!

"Pierderea a peste 300 de lire sterline este o nebunie!" a spus el DietsInReview.com.

„Am trecut de la [a fi] persoana nefericită, deprimată, singură la cineva plin de energie și speranță pentru viitor”, a spus el. „Câteva zile sunt pur și simplu uluit de cât de departe am ajuns în doar doi ani și jumătate”.

Asta e corect! Mai puțin de trei ani și mai mult de 300 de kilograme mai târziu, Josh este un om nou!

Muncă grea, dăruire și mâncare curată, în timp ce urmezi Chris PowellPlanul de ciclism Carb S, l-a pus pe Josh pe calea succesului pe termen lung. În timp ce încă se angajează să mănânce curat, nu mai respectă neapărat Planul de ciclism pentru carbohidrați.

„În ceea ce privește dieta mea acum, îmi fac un lucru”, a spus el. Acesta este cu adevărat un semn al succesului. Cadrul dietetic, pentru toate atributele sale proaste, poate fi de fapt foarte susținător. Atunci puteți lua ceea ce ați învățat, lăsați-l deoparte și să vă spuneți: „Am asta” pe care l-ați transformat cu adevărat.

Învățând ce alimente ar trebui să mănânce și ce alimente nu ar trebui să fie, acordând o atenție deosebită valorilor nutriționale și stând departe de alimentele procesate, îl ține pe Josh pe drumul zilelor noastre. Tentațiile sunt încă o „luptă constantă”, dar Josh refuză să-l lase să-l dea jos.

„Înainte să mă apuc de mine când am căzut în ispite, și atunci părea că restul zilei a fost distrus”, a spus el. Acum, este mai ușor să revii.

Și ziua lui s-a schimbat, de asemenea, mai ales acum că este antrenor personal. Josh îi antrenează pe oameni trei dimineți pe săptămână, lucrează cu normă întreagă și îi antrenează pe alții trei nopți pe săptămână.

„Nu am visat niciodată înainte de a începe că voi fi antrenor personal, dar este unul dintre cele mai satisfăcătoare sentimente care ajută oamenii și folosesc ceea ce am câștigat din călătoria mea pentru a ajuta la îmbunătățirea vieții cuiva.

Acum, că este mai aproape de greutatea obiectivului său, nu se antrenează la fel de des ca la începutul călătoriei sale (care a fost de două ori pe zi!), Dar totuși primește cinci sau șase antrenamente pe săptămână.

El chiar se alătură clienților săi pentru a-i împinge, dar „ceea ce nu își dau seama este că mă împinge”, a spus el.

În timpul antrenamentelor sale, Josh se concentrează pe antrenamentul de circuit și Instruire HIIT să-i facă inima să-i pompeze. Încearcă și el CrossFit.

„Îmi place tipul de antrenamente în care mă simt epuizat după aceea”, a spus el. „Este plin de satisfacții când, după un antrenament, un client îmi va spune:„ Uau, asta chiar mi-a lovit fundul! ””

Pentru cei care își încep propria călătorie de slăbit, Josh spune pur și simplu „Credeți în voi înșivă”.

"Trecerea printr-o călătorie de slăbit va fi dificilă, dar a fi supraponderal și nefericit este mult mai greu decât a pierde în greutate", a spus el. Vei atinge obstacole, a spus el, iar ceea ce faci mai departe este ceea ce arată adevăratul tău caracter.

„Deci, ridică-te și începe să te miști! Și credeți întotdeauna în voi înșivă. ”