Ultima actualizare: 15 iulie 2020 Referințe

înainte

Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.

Există 18 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 111.268 de ori.

Un nou an școlar care se apropie se simte întotdeauna ca o oportunitate de a prezenta un nou tu. Pentru mulți adulți tineri, adolescenți și chiar copii, pierderea în greutate este obiectivul dorit înainte ca școala să înceapă din nou. Rezistați tentației de a aștepta până în ultimul minut și apoi încercați să vărsați câteva kilograme rapid (și nesănătos și nesustenabil). Cel mai bun pariu pentru un program de slăbire sănătos, fericit și de succes înainte de începerea școlii este să începeți devreme, să urmați instrucțiunile sănătoase pentru dietă și exerciții fizice și să construiți o rețea de asistență care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele sensibile.