"Vreau ca toată lumea să știe că nu sunt domnișoară perfectă. Poți înșela din când în când și asta e în regulă."

julianne

Julianne Hough face ca lucrurile să se întâmple. Numai în ultimul an a câștigat recenzii foarte apreciate pentru rolul ei de Sandy în filmul special Grease Live!, A început recent propria companie de producție de televiziune, a creat o linie de sport numită MPG Collection de Julianne Hough (o poartă pe coperta noastră), și a lansat Juliannehough.com, un site web despre stilul de viață în care oferă sfaturi despre fitness, mâncare și modă milioane de fani. Julianne, în vârstă de 28 de ani, logodită cu hochejista canadiană Brooks Laich, este și ea pe cale să înceapă să-și planifice nunta (un lucru știe sigur: câinii ei vor fi la ceremonie). Își atribuie rutina de fitness pentru că i-a dat energie, forță și încredere pentru a se împinge în toate aceste noi direcții. „Îmi iau timp în fiecare dimineață pentru a-mi începe ziua cu un antrenament”, spune ea. „Asta mă face să mă simt fericit și împlinit personal, ceea ce înseamnă că mai am multe de oferit mai târziu. Iată sfaturile lui Julianne despre cum să vă mențineți motivația aprinsă. (Pentru mai multe, consultați numărul din septembrie al Shape, pe chioșcurile din august 16.)

Descoperiți rutinele pe care le iubiți

"Fac exerciții de trei până la șase ori pe săptămână, dar de obicei fac cinci zile de antrenament hard-core. Luni, miercuri și vineri, fac Tracy Anderson sau Body by Simone sau lucrez cu antrenorul meu, Astrid Swan. ( Psst: Le-am antrenat aici!) Marți și joi, fac CorePower Yoga, ceea ce îmi place. Dacă fac ceva special, cum ar fi fotografierea capacului Shape, sau când vreau să tonifiez rapid, voi face să iau și o cursă SoulCycle. Sâmbătă, merg într-o excursie foarte lungă cu prietenii mei sau iau o altă clasă de yoga, în funcție de modul în care mă simt. Duminică este ziua mea de repornire. Încerc să mănânc sănătos și să fac ceva afară, cum ar fi să-mi plimb câinii . Mă relaxez, mă bucur de zi și mă pregătesc mental și spiritual pentru săptămână. Mă entuziasmează pentru ceea ce urmează ".