„Probabil că vreau să mă bucur cu o seară înainte, să am, de exemplu, bere și un burger, chestii de genul acesta.

dieta

Nu este tocmai un secret faptul că Julianne Hough are o formă * nebună * și că lucrează din greu și acordă prioritate antrenamentului pentru a rămâne în formă. Și - în caz că nu știați - plănuiește o nuntă. Personal, eu nu sunt unul care să susțină dietele de nuntă (de fapt, sunt împotriva lor!) Și suna ca și Hough este.

„Dacă devin foarte fierbinte pentru ziua nunții mele și nu mai sunt după aceea și nu mai sunt înainte, atunci este ca și cum:„ Cine este persoana asta căsătorită cu logodnicul meu? ” Sau „Cu cine se căsătorește logodnicul meu?” „Ea i-a spus oamenilor recent. „Nu vreau să arăt diferit de ceea ce arată în mod normal”.

Dar, pe baza unor interviuri recente, ea a trăit o viață de echilibru până la ziua ei mare - iar obiceiurile sale alimentare regulate și sănătoase sunt suficient de ușoare pentru ca oricine încearcă să mănânce mai sănătos pentru a intra la bord cu.

1. Salate sănătoase

Hough a publicat recent această salată delicioasă de creveți cu usturoi de lămâie. Rețeta se află și pe site-ul ei, dacă doriți să o încercați.

2. Surpriza - Carbohidrati!

Deși nu se îngâmfează în fiecare zi la pizza, nu se pedepsește și nu duce o viață lipsită de plăcere. Ea chiar a dezvăluit recent că are chiar paste!

„Este vorba despre moderație, dar mi-am dat seama că carbohidrații sunt adesea vorbiți într-un context negativ, cum ar fi„ carbohidrații mă îngrașă sau mă umflă ”, a spus ea pentru noi săptămânal. „Dar cred că pentru mine trebuie să am un fel de carbohidrați, indiferent dacă este vorba de orez sau paste sau pâine sau orice altceva, și nu de cantități mari, dar nu am nevoie de carbohidrați, deoarece creierul meu face clic pe el.”

De fapt, judecătoarea Dancing With the Stars mănâncă de fapt carbohidrați „la fiecare masă”, a declarat ea pentru Us Weekly. „Cred că atunci când te privezi, atunci îți poftești pastele și pizza”. Masa ei ideală, potrivit revistei, „ar fi pui, legume și cartofi dulci”.

„„ Vreau probabil să mă bucur în noaptea de dinaintea [nunții], să am ca bere și un burger, chestii de genul acesta ", a spus ea oamenilor.„ Acesta este stilul meu de viață, așa că am zile de înșelăciune, dar dacă am o zi de înșelăciune, a doua zi sunt foarte bună. "

3. Tone de proteine

Când oamenii au întrebat-o la începutul acestui an ce mănâncă într-o zi obișnuită, a fost evident că ea - la fel ca Kim Kardashian - mănâncă o tonă de proteine. De exemplu, micul dejun este format din două ouă aburite cu avocado și roșii, iar masa de prânz este un piept de pui dezosat, fără piele, peste o salată cu roșii, castraveți, inimi de palmier, migdale, edamame, ardei de banană și ulei de măsline și lămâie stoarsă . Are somon și spanac la cină. Deci, o mulțime de proteine. (Ca acea salată de creveți!)]

4. Toate gustările

Deși dieta pe care a descris-o pentru Oameni avea doar 1.526 de calorii, Hough nu se lasă să meargă mult fără să mănânce. Cu alte cuvinte: gustări. Ea i-a spus oamenilor că are un suc verde înainte de a se antrena, un smoothie între micul dejun și prânz, o jumătate de zi portocalie și migdale acoperite cu ciocolată neagră pentru desert la sfârșitul zilei.

5. Ea rămâne hidratată

Nu tocmai știința rachetelor este aceea că apa potabilă = mai puțină greutate a apei și se pare că Hough se asigură că respectă această regulă. Ea a mai spus oamenilor că bea 4 până la 6 pahare de apă în fiecare zi, precum și LaCroix, Seltzer of the People.