Descriere
O alimentație mai sănătoasă și o viață mai fericită
Urmărirea obiectivelor dvs. de fitness prin jurnal este o modalitate eficientă de a reuși în călătoria de slăbire. Îți va plăcea jurnalul nostru, deoarece este simplu, curat, ușor de utilizat și foarte organizat.
De ce vei iubi această carte?
- Design elegant și atent, practic dimensionat la 6 "x 9"
- Planificatorul săptămânal de mese pentru a vă organiza aportul de calorii pentru întreaga săptămână
- Daily Food Tracker pentru a vă înregistra cu ușurință consumul de alimente
- Jurnal de antrenament zilnic pentru a urmări activitățile și exercițiile zilnice
- Urmăritor săptămânal al somnului pentru a urmări dacă dormi suficient
- Ușor de navigat, astfel încât să puteți găsi imediat ceea ce este cel mai important pentru dvs.
Păstrarea unui jurnal de dietă și activități vă va ajuta să vă identificați obiceiurile bune și rele și vă va oferi o idee mai bună despre cât de mult mâncați. Menținerea evidenței consumului de alimente, exercițiile fizice și somnul sunt importante și pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să încercați să le urmăriți zilnic.
Cumpărați acum și reușiți în drumul către o viață mai bună și mai sănătoasă
Derulați până în partea de sus a paginii și faceți clic pe butonul Adăugare la coș.
- Pierderea în greutate Mănâncă acest fel de mâncare cu conținut scăzut de proteine, dacă aveți o dietă - alimente NDTV
- Pierderea în greutate ca răspuns la lipsa alimentelor prezice extinderea obezității induse de dietă la C57BL6J
- Sfaturi privind dieta pentru slăbit Cum să arzi grăsimile din burtă rapid - mâncare de evitat pentru pierderea de grăsime
- Care dieta este cea mai bună pentru scăderea în greutate Ghid alimentar sănătos
- Toni Collette Dieta celebrităților, antrenamentului și pierderii în greutate Secretele modului în care celebritățile slăbesc