Locație:

dietetice

Educaţie: Cele Trei R

Ocupaţie:

Informații despre familie (soț, copii, animale de companie):

Cum te simți despre tine, greutatea ta, decizia ta de a te schimba? Vreau totuși binele pe care îl am în interior să strălucească.

De cât timp ai fost supraponderal? Nu mai este supraponderal. A fost doar la capătul superior când mi-am oprit rutina și nu am putut face față bine schimbărilor de viață. Ori de câte ori îmi păstrez rutina de gimnastică, asta e toată bătălia. Mâncarea este întotdeauna mai bună atunci când lucrez, comparativ cu faptul că am și mai mult timp acasă să mănânc.

Ce lucruri ai mai încercat pentru a slăbi? numărarea caloriilor și exerciții fizice = modul în care funcționează cel mai bine pentru mine. dar, după cum am învățat anul acesta, și tipul de alimente pe care le consumăm este destul de important - este important să ai o dietă echilibrată. Nu contează doar cantitatea, ci și CALITATEA. Acesta este ceva greu pentru mine, deoarece în trecut nu mi-ar păsa ce calitate ar fi mâncarea - falsă, artificială, dietă. I-am iubit atâta timp cât caloriile erau scăzute sau deloc. băuturi dietetice din belșug. dar adevărul este că acestea sunt alimentele/băuturile care m-au rănit și m-au ajutat să mă rănesc în trecut. acestea sunt lucrurile pe care lucrez pentru a le elimina/le am mai puțin în dieta mea acum.

Care este motivul numărul unu pentru care vrei să slăbești? Îmi pasă de felul în care arăt atât în ​​interior, cât și în exterior. Îmi place să îmbrac haine pentru muncă și să știu că se potrivesc. Merg într-un magazin și sunt fericit să cumpăr ceva nou. Îmi place modul în care arăt în haine. Senzația de a fi ușoară pe picioarele mele. toate lucrurile care mă ajută să rămân pozitiv.

Care sunt alte motive? Să arăți profesionist în jurul celorlalți și să poți avea o carieră care necesită fitness și sănătate.

Care este greutatea obiectivului tău?

Care este primul lucru pe care vrei să-l faci atunci când îți atingi obiectivul? Voi sărbători cu haine frumoase și voi decide cum mă simt în legătură cu acea greutate și voi face alte modificări dietetice/de exerciții fizice/stil de viață după cum consider potrivit. Sărbători!

Cei mai apropiați de oameni vă sprijină? Dacă nu, de ce? Sunt.

Care este cel mai rău lucru de a fi supraponderal? Acest lucru cel mai rău despre a nu cântări ceea ce aș vrea să nu se potrivească bine în haine. și, de asemenea, sentimentul că nu îmi ating potențialul maxim!

Care este cel mai bun lucru la tine? Dacă vreau ceva destul de rău, voi merge dincolo și dincolo de asta pentru a-l realiza!

Cum îi va afecta slăbirea pe cei din jur? Majoritatea îl vor susține probabil, iar unii nu.

Pe o scară de la 1 la 10 (de la mai mică la mai mare) cât de determinat ești să îți atingi obiectivul? 10