katelyn

Katelyn Parsons

Sunt un antrenor sanitar certificat holistic + specialist în alimentație intuitivă. Ajut femeile ambițioase să vindece modele emoționale emoționale, să-și repare relația cu mâncarea și să reconstruiască încrederea corpului astfel încât să poată urmări vise mari.

Programele mele sunt concepute pentru cei care doresc să câștige mai multă energie pe parcursul zilei lor, să creeze o rutină personală de wellness și să își transforme stilul de viață pentru rezultate mari + succes pe termen lung. Crearea unui mediu de susținere, de succes pentru fiecare dintre clienții mei este prioritatea mea # 1. În acest fel, puteți experimenta o transformare care durează.

11 februarie Sfatul meu # 1 pentru mâncare pentru fetele ocupate

Dacă ai lucrat cu mine, ai auzit totul despre filozofia mea pentru „gătit intuitiv” și să te întorci la elementele de bază pentru modul în care petrecem timpul în bucătărie.

Crearea din abundență. UMPLEREA plăcii dvs. mai degrabă decât porționarea. Lucruri înfricoșătoare pentru multe femei. înțeleg.

Este destul de obișnuit ca majoritatea clienților mei să solicite planuri de masă/ghiduri de rețete. chestii tradiționale de „dietă” la început. Și, adevărat, nu este ușor să eliberăm această mentalitate în legătură cu modul în care vedem mâncarea - mai ales atunci când ne angajăm să facem schimbări sănătoase.

Dar iată - câte programe ați urmat în care v-ați pregătit, pregătiți și planificați viața? Ești atât de încântat încât ești „pe rol”. iar apoi săptămâna a 3-a, iar tu ești focul se aprinde încet Plasarea pe canapea pare mult mai distractivă.

Înainte să știi că ești acel tren și să revii la vechile obiceiuri „totul sau nimic”/„Mă voi întoarce să fiu„ bun ”săptămâna viitoare”.

Dar iată adevărul - nu sunt aici pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în blugi pentru un sezon. și nu sunt un fan al „zilelor de înșelăciune”.

Este vorba despre crearea unui stil de viață durabil și UȘOR. Este vorba despre descoperirea modalităților de a vă hrăni, astfel încât mâncarea să nu fie în mintea voastră tot timpul. Este vorba de a vă schimba mentalitatea și de a vă acorda prioritate, astfel încât să puteți avea grijă de toți ceilalți din jurul vostru.

Știu că stilul meu de coaching nu este popular - este mult mai ușor să conectezi unele numere într-o aplicație de pe telefon. Dar sunt incredibil de încrezător că, dacă sunteți gata să faceți munca și să vă scufundați adânc, întreaga voastră viață va fi transformată.

Am fost martor cu client după client. Am experimentat-o. Și este atât de MERITOR.

Ești gata să te simți în cele din urmă împuternicit în jurul alegerilor tale alimentare?