Dacă ne-ați citit blogul de ceva vreme sau ne-ați întâlnit personal, apar cuvintele Exercițiu restaurativ (TM). Sună grozav, dar dacă nu sunteți unul dintre puținii oameni dedicați alinierii care ne urmăresc, vă întrebați în continuare ce este. Acest interviu este o modalitate excelentă de a afla mai multe despre ceea ce fac pentru a ajuta oamenii să obțină o sănătate fizică optimă. Îți împărtășesc de ce este importantă mișcarea întregului corp, cum să-ți faci timp și cum e posibil ca exercițiile fizice să nu fie suficiente pentru sănătate și longevitate!

interviul

Acest interviu telefonic a fost minunat! Kathy Strahan, gazda mea de la LeanBodyWorks și A True Health este una dintre cele mai cunoscute și pasionate persoane pe care le-am întâlnit în industria fitnessului. Este întotdeauna o plăcere și onoare să fii intervievat de cineva entuziasmat de munca ta, nu? Kathy a venit la mine în calitate de client acum câteva luni și am găsit atât de multe în comun - adoptarea dietelor ancestrale, dragostea pentru alimentele fermentate, dorința de a obține o calitate mai bună a mișcării, dorința de a educa oamenii despre potențialul lor de viață! Kathy este o persoană adevărată fără limite și trăiește asta în fiecare zi! Este orbă de la vârsta de 2 ani și, 50 de ani mai târziu, este în formă, energică, gătește mâncăruri delicioase sănătoase și își petrece zilele educându-i pe ceilalți despre mișcare și nutriție. Vorbește despre a conduce prin exemplu!

Întâlnește-o în acest videoclip în care merge cu bicicleta, ca și cum nu ar fi treaba nimănui! Sunt continuu acoperit de această femeie!

Și acum că ați cunoscut-o, bucurați-vă de interviu: