Ca să spunem adevărul, am fost cu toții acolo la un moment dat, supărați pe noi înșine pentru că nu avem voința asupra dietei și, de asemenea, pentru că mâncăm în exces. Dar problema nu suntem noi; este faptul că regimul alimentar ne-a împiedicat să fim atenți la corpul nostru ca urmare a accentului pus pe reguli și îndrumări.

intuitivă

Această carte, ALIMENTAREA INTUITIVĂ te va invata:

Ce este mâncarea intuitivă istorie

Ca să spunem adevărul, am fost cu toții acolo la un moment dat, supărați pe noi înșine pentru că nu avem voința asupra dietei și, de asemenea, pentru că mâncăm în exces. Dar problema nu suntem noi; este faptul că regimul alimentar ne-a împiedicat să fim atenți la corpul nostru ca urmare a accentului pus pe reguli și linii directoare.

Această carte, ALIMENTAREA INTUITIVĂ te va invata:

Ce este alimentația intuitivă Istoria alimentației intuitive Știința alimentației intuitive Principiile de bază ale alimentației intuitive Beneficiile alimentației intuitive Cum să planifici alimentația intuitivă Diferențele dintre alimentația conștientă și alimentația intuitivă Cum să crești un consumator intuitiv Cum să practici mișcarea intuitivă și. Și multe altele.

Această ediție revizuită oferă îmbunătățiri și extensii pe parcursul capitolelor care îi ajută pe cititori să integreze nutriția intuitivă în viața de zi cu zi și mai complet.

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre ALIMENTAREA INTUITIVĂ

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Foarte informativ. Căutam The Weight Down Diet de Gwen S. când a apărut acest lucru. Este practic același principal, „mănâncă numai când ți-e foame, oprește-te când ești plin”. Simțul său obișnuit de a mânca, din păcate, bunul simț zboară pe fereastră atunci când mănâncă este conectat la mai mult decât săturat. Va fi nevoie de mai mult decât de a fi atenți la senzația de foame pentru a mă ajuta pe mine și pe majoritatea oamenilor. Poate că poartă o clopot în jurul gâtului pentru a-mi reaminti că „mănânc intuitiv” mă va ajuta. Noroc Foarte informativ. Căutam The Weight Down Diet de Gwen S. când a apărut acest lucru. Este practic același principal, „mănâncă numai când ți-e foame, oprește-te când ești plin”. Simțul său obișnuit de a mânca, din păcate, bunul simț zboară pe fereastră atunci când mănâncă este conectat la mai mult decât săturat. Va fi nevoie de mai mult decât de a fi atenți la senzația de foame pentru a mă ajuta pe mine și pe majoritatea oamenilor. Poate că poartă o clopot în jurul gâtului pentru a-mi reaminti că „mănânc intuitiv” mă va ajuta. Noroc oamenilor.

Căutam dieta Weigh Down de Gwen S. când a apărut. Practic sunt aceleași principii, „mănâncă numai când îți este foame, oprește-te când ești plin.” Din păcate, eu și majoritatea oamenilor vom avea nevoie de mai mult decât bun simț atunci când mănâncă este legat de mai multe lucruri decât foamea - de exemplu, mănânc pentru că îmi place să mănânc ”. Aș avea nevoie de o clopoțel în jurul gâtului meu pentru a-mi reaminti că am suspus să mănânc numai când îmi este foame. E un om lung, stâncos, de drum. Urări bune.

O idee grozavă, necesită editare

Îmi place ideea din spatele acestei cărți. Cu toate acestea, editarea și gramatica sunt o mizerie. Se pare că un blog online s-a transformat în grabă într-o carte. Unele lucruri se repetă inutil, în timp ce alteori cuvintele lipsesc cu totul. Puteți afla mesajul folosind contextul, dar totuși.
Mi-aș fi dorit, de asemenea, să văd mai multe dovezi și exemple ale principiilor incluse în această carte.
Cu toate acestea, am învățat din această carte și m-a angajat suficient ca să vreau să învăț în continuare despre e O idee grozavă, necesită editare

Îmi place ideea din spatele acestei cărți. Cu toate acestea, editarea și gramatica sunt o mizerie. Se pare că un blog online s-a transformat în grabă într-o carte. Unele lucruri se repetă inutil, în timp ce alteori cuvintele lipsesc cu totul. Puteți afla mesajul folosind contextul, dar totuși.
Mi-aș fi dorit, de asemenea, să văd mai multe dovezi și exemple ale principiilor incluse în această carte.
Cu toate acestea, am învățat din această carte și m-a angajat suficient ca să vreau să învăț în continuare despre mâncare intuitiv. . Marea

Scriere slabă

Așteptam cu nerăbdare să citesc acest lucru, deoarece îmi place ideea de a mânca intuitiv. Din păcate, această carte a fost foarte slab scrisă. Se pare că a fost copiat și lipit de pe un blog fără citire de dovezi. Există multe greșeli de tipar și referințe la linkuri care nu sunt incluse.
Deși majoritatea ideilor sunt utile, ele se contrazic și ele însele. Ideea este să scapi de mentalitatea dietei, dar un capitol vorbește despre urmărirea caloriilor. De asemenea, nu am apreciat „bombele f” aleatorii pe jumătate Scriere slabă

Așteptam cu nerăbdare să citesc acest lucru, deoarece îmi place ideea de a mânca intuitiv. Din păcate, această carte a fost foarte slab scrisă. Se pare că a fost copiat și lipit de pe un blog fără citire de dovezi. Există multe greșeli de tipar și referințe la linkuri care nu sunt incluse.
Deși majoritatea ideilor sunt utile, ele se contrazic și ele însele. Ideea este să scapi de mentalitatea dietei, dar un capitol vorbește despre urmărirea caloriilor. De asemenea, nu am apreciat „bombele f” aleatorii la jumătatea cărții. Per total nu recomand această citire. . Marea