- Dieta eliminatoare

Două diete eliminatoare

MENTAL ȘI FIZIC

eliminatoare

După cum recomandă:
Herbert Sutcliffe, D.Sc., Ph.D., F.F.Sc. (Lond.)

Pentru a obține forma fizică, este de o importanță vitală ca atitudinea mentală corectă să însoțească dieta alimentară pentru a permite emoțiilor, nervilor și glandelor să coopereze cu procesele de vindecare ale corpului.

Următoarea „dietă mentală” va fi găsită de un beneficiu minunat pentru a asigura succesul.

DIETA MENTALĂ

Timp de zece zile, ia o rezoluție pentru a elimina toate fricile din mintea ta. Afirmați următoarele de trei ori fiecare, pentru cele zece zile menționate:

  • DIMINEAȚA: „Slavă Domnului că sunt în viață. Mă armonizez cu alimentele care curăță și vindecă corpul. Îmi umplu mintea cu VIAȚĂ, IUBIRE și PUTERE. '
  • ZECEA AM: „Toată anxietatea trece de la mine la Viața Infinită și celulele corpului aglomerate sunt dispersate ACUM.”
  • AMIZĂ: „Îmi mențin PACEA CU UNIVERSUL și cu procesele vitalizante ale TRĂIULUI RADIANT.”
  • PATRU PM: „Dezvăluiesc toate problemele și le pun în mâinile ÎNȚELEPCIUNII DIVINE. Nu mai sunt ale mele. Natura îmi adaptează corpul fizic pentru o sănătate perfectă ".

EXERCITIU DE DIMINANȚĂ

Începeți ziua cu următorul exercițiu mental și fizic:

Picioarele despărțite, degetele de la picioare apucând podeaua, inspirați și țineți respirația; strângeți mâinile, întindeți mâna stângă deasupra capului într-un unghi pentru a corespunde cu 1 pe ceas, în timp ce mâna dreaptă, strânsă, este întinsă în jos pentru a corespunde cu 7 pe ceas. Uită-te în sus, cu capul aplecat spre mâna stângă. Afirmați cu o voce pozitivă: „Slavă Domnului că sunt VIU”. Expirați și relaxați-vă.

Apoi inversați poziția și întindeți mâna dreaptă strânsă deasupra capului pentru a corespunde cu 11 pe ceas, cu mâna stângă la un unghi pentru a corespunde cu 5 pe ceas. Respiră și afirmă ca înainte și relaxează-te.

Repetați exercițiul de trei ori

TENEZI FIECARE MUSCUL și PUNEȚI ENERGIA VITALĂ ÎN MIȘCARE ȘI CUVÂNT.

SĂNĂTATE FIZICĂ

INSTRUCȚIUNI: Citiți cu atenție.

Meniul următor este o metodă științifică de a mânca din abundență alimente calculate pentru a impregna sângele cu o sănătate vitală. Eliberează țesuturile de mucus, otrăvurile toxice și celulele aglomerate. Răceala, catarul, astmul, bronșita, tulburările hepatice, tulburările intestinale și stomacale, constipația, tensiunea arterială și multe alte boli pot fi eradicate prin luarea acestui minunat meniu de alimente vitale.

NOTĂ SPECIALĂ: Pentru perioada specificată (cu excepția cazului în care este specificat în mod special) se abține în totalitate de la consumul de proteine, adică carne, pește, ouă, mazăre, fasole, linte, carne de pasăre, brânză etc. și carbohidrați, cum ar fi pâine, biscuiți, biscuiți, prăjituri, cartofi și toate dulciurile. NU beți ceai, cafea, cacao, lapte sau orice fel de băuturi răcoritoare.

Încercați să beți 2 litri din bulion de potasiu în fiecare zi. Aceasta, împreună cu sucurile de fructe, va furniza organismului lichidele necesare.

Simptomele, cum ar fi amețeala și slăbiciunea temporară, sunt semne alimentare că dieta ajută sângele să curățe corpul de acid uric, congestie și mucus. Perseverează și vor trece. Mănâncă tot ce poți din alimentele potrivite.

ALIMENTE NECESARE PENTRU DIETA ELIMINATORĂ

Acest meniu este format din DOUasprezece FRUCTE DE CITRU - 6 portocale, 3 grapefruit și 3 lămâi - luate în fiecare zi timp de zece zile, (pentru cazuri speciale poate fi necesară o perioadă mai lungă), împreună cu salate, LEGUME și alte FRUCTE. Amintiți-vă, nu se vor face adăugiri la meniul de eliminare. Acesta nu este un proces de eliminare prin foamete.

Timpul menționat în continuare pentru mese este un timp aproximativ și poate fi ajustat pentru a se potrivi cerințelor fiecărei persoane.

Este recomandabil să păstrați aceste sucuri de fructe separate.

Curățați dinții și clătiți bine gura.

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. 2 pahare cu apă caldă de lămâie, (suc de o jumătate de lămâie de dimensiuni medii până la un pahar plin cu apă.)

Dacă se dorește sare, folosiți doar sare vegetală sau de țelină.

Legumele care urmează să fie folosite pentru prânz și cină pot fi alese dintre: țelină, morcovi, spanac, salată, castraveți, varză, pătrunjel, măcriș, ceapă, năsturel, conopidă, ridichi, ceapă de primăvară, sparanghel și roșii gătite sau crude, dar NU UTILIZAȚI NICIODATĂ făină sau sos de lapte pe orice legumă.

FRAT DE POTASIU

Se iau părți egale din următoarele legume tocate mărunt sau puse prin mașină de tocat: Aproximativ 2 căni de spanac, ceapă, țelină, morcovi, roșii; un sfert de cană de pătrunjel. Adăugați 2 litri de apă rece și puneți-o peste o flacără adecvată să fiarbă în 20 de minute, apoi fierbeți încet timp de 20 de minute. Aromați fie cu sparanghel, blaturi de morcovi, marmită, blaturi de sfeclă, blaturi de nap sau piper verde. NU UTILIZAȚI varza. Se condimentează cu sare vegetală sau sare de țelină. (Dacă legumele proaspete sunt destul de imposibil de obținut, pot fi înlocuite produse conservate.)

ALTERNATIVĂ: Faceți 1 litru de bulion de potasiu. Luați 1 halbă în perioada de dimineață și 1 halbă în perioada de seară. La prânz, beți o jumătate de halbă de cocktail. (A se vedea înlocuitorul.)

ÎNLOCUITORI: Mic dejun: 1 măr mediu spre mare, blând, ras sau „snitzled”, 3 prune uscate și 1 desert cu o cantitate mare de germeni de grâu. (Adăugați un gălbenuș de ou bătut conform instrucțiunilor.)

COCKTAIL: Două părți de suc de morcovi și o parte fiecare dintre următoarele, spanac, sfeclă roșie, roșii, țelină cu puțină suc de lămâie sau mere pentru aromatizare și sare vegetală. Amesteca bine.

Portocalele acre pot fi înlocuite cu grapefruit.

Pentru a asigura o eliminare completă prin intestin, alcătuiește alimentele de curățare menționate mai jos pentru a le lua înainte de a vă retrage. Intestinele trebuie să funcționeze cel puțin de două ori pe zi sau otrăvurile vor fi reabsorbite în sistem. Luați una sau două lingurițe.

O jumătate de kilogram din următoarele:

Date, prune uscate, semințe de stafide, smochine. Puneți fructele printr-o mașină de tocat și amestecați. Adăugați 3 linguri de pudră de senna, de asemenea, 4 linguri de melasă neagră sau melea.

Se amestecă totul foarte bine, adăugând mai multă melasă dacă amestecul este prea uscat. Sticla în borcane etanșe. O lingură de glicerină vă va ajuta să o păstrați umedă, dar nu este esențială.

DUPĂ ce ați luat DIETA ELIMINATORĂ aveți grijă să reveniți treptat la o dietă echilibrată. Reduceți cantitatea de fructe, legume și bulion, adăugând 2 bucăți de pâine integrală, unt, miere, ulei de măsline, smântână și gălbenușuri. Apoi, în general, lăsați proteinele, carbohidrații și grăsimile să fie 20% din totalul dietei.

DUMNEZEU SA TE BINECUVANTEZE. Credința și persistența câștigă prin