swoboda

RELAȚIA NOASTRĂ CU ALIMENTE

Fiecare dintre noi are o relație unică cu mâncarea. Unii dintre noi ar putea folosi mâncarea pentru a gestiona emoțiile și sentimentele dificile. Așa a fost cazul meu când eram adolescentă - se întâmplau atât de multe în jurul meu, în mine și cu corpul meu, încât am găsit toate aceste lucruri confuze și dificil de rezolvat. Supraalimentarea mi-a dat un sentiment de control și o ușurare temporară de durerea și dificultățile prin care treceam. Desigur, a doua zi am regretat-o, m-am simțit îngrozitor pentru corpul meu și vinovat că am mâncat toate aceste calorii. Care este relația ta cu mâncarea și mâncarea? Sunt aici la Weight Matters pentru a asculta povestea ta.

Uneori, relația noastră cu mâncarea poate duce la simptome și comportamente dificil de gestionat - de exemplu - exces sau prea puțină greutate, imagine corporală negativă și ne poate dezechilibra corpul și poate duce la riscuri grave pentru sănătate. Se poate simți ca un adevărat ciclu vicios! Vă rog să nu suferiți singuri prinși în el! S-ar putea să te pot ajuta.

Lucrând împreună vom explora posibila complexitate a funcției de mâncare și mâncare în viața ta. Vom veni cu un plan de tratament care vă va servi corpul și mintea.

Cum lucrez

Sunt terapeut Gestalt. „Gestalt” înseamnă „întreg” și, în practica mea, acest lucru se traduce prin faptul că lucrăm cu toți ca persoană, inclusiv gândurile, sentimentele, emoțiile, senzațiile corpului și imaginația, precum și posibilitatea de a explora diferite contexte ale vieții tale (relațiile dvs. trecute și actuale și contextele socio-culturale, precum și contexte spirituale mai largi).

Ofer un spațiu fără judecată, empatic și sigur în care sunteți susținut pentru a vorbi despre experiența voastră. Cred în capacitatea ta de a-ți folosi puterea interioară în serviciul de a trăi o viață împlinită și te susțin să ai încredere și să te bazezi pe această capacitate.

Cred că, sprijinindu-vă să vă creșteți conștientizarea și să onorați ceea ce vi se întâmplă în aici și acum, schimbarea se poate întâmpla în viața voastră. Având în vedere acest lucru, vă voi invita să deveniți curioși cu privire la experiența dvs. „chiar acum”. S-ar putea să experimentăm cu noi comportamente și moduri de a fi. Vă pot provoca cu blândețe să observați tiparele dvs. obișnuite și, făcând acest lucru, voi ține cont de preferințele, personalitatea și stilul dvs. de învățare.

Cred că modul în care clienții sunt și se simt în relația terapeutică poate reflecta stilul lor de relaționare cu ceilalți și, prin urmare, am putea vorbi despre sentimentele tale în relația noastră terapeutică. Pot folosi respirația și alte tehnici bazate pe atenție pentru a ne sprijini munca.

DESPRE MINE

Sunt psihoterapeut senior stagiar la MSc în Psihoterapie Gestalt. Am experiență în lucrul cu pacienții NHS, precum și în activitatea de terapie pe termen lung în servicii cu costuri reduse. Am lucrat cu clienți cu anxietate, depresie, stimă de sine scăzută și valoare de sine, rușine, vinovăție, traume, precum și relații și probleme de muncă/studiu. Respect codul de etică al UKCP, BACP, precum și al Institutului Metanoia.

Înainte de a deveni terapeut, am lucrat în servicii pentru clienți, ospitalitate, cercetări în lingvistică și psihologie și predare. În timpul liber îmi place să cânt, să fac plimbări, să merg cu bicicleta și să meditez.