Kelly Ripa, în vârstă de 47 de ani, urmează o dietă bogată în alcaline pentru a menține forma subțire pe care a arătat-o ​​într-un bikini

acordă

Gazda Live with Kelly & Ryan, care a fost criticată pe Instagram pentru că a îmbrăcat un bikini de aur într-o escapadă pe plajă, urmează o dietă strictă și un regim de exerciții fizice pentru a rămâne în formă, așa cum a subliniat soțul ei, Mark Consuelos.

„Lucrează extrem de mult în viața sa profesională și angajamentul ei de a face mișcare, o dietă sănătoasă este admirabil și beneficiile arată. Da, ea poartă un bikini la vârsta de 47 de ani și, fără îndoială, va purta unul pentru mulți ani de acum încolo ", a scris el într-un răspuns criticilor Ripa.

Deci, cum mai exact Ripa „îl ucide” întotdeauna, așa cum a spus Consuelos? Ea începe mai întâi cu o dietă bogată în alcaline, care se concentrează pe legume precum sfeclă, broccoli, castraveți, kale, kiwi, ardei gras și multe altele, evitând în același timp alimentele acide precum iaurtul, peștele și zahărul.

„Mi-a schimbat viața, mi-a schimbat tot felul în care mă gândesc la mâncare”, a spus Ripa în emisiunea sa din 2015.

Mama a trei a aflat despre dieta, care începe cu o curățare de șapte zile, de la celebrul nutriționist Dr. Daryl Gioffre.

„Este o curățare foarte ușor de gestionat. Este foarte ușor de gestionat ”, a spus Ripa. „Nu ți-e foame. Nu este ca ... oamenii spun: „Ce mănânci? Doar bei, știi, un suc verde pe zi? ”Nu, nu este așa. Tu mananci. De fapt, mănânc mult mai mult la această curățare decât în ​​viața mea reală, dar este ceea ce mănânci și cum o mănânci ”.

VIDEO ÎN LEGĂTURĂ: Mark Consuelos și Kelly Ripa demonstrează că încă se bucură unul de celălalt cu fotografii drăguțe de admirație

De atunci a descoperit modalități de a face dieta alcalină să funcționeze pentru viața ei, cu câteva mici ajustări.

„Îmi place să beau cafea. Ocazional voi avea pești. Dieta alcalină este în primul rând o dietă vegană, dar îmi place smântâna în cafea. Îmi place să beau un pahar de vin. Deci nu mă supun strict, dar când fac o curățare, vor fi șapte zile și apoi mă întorc la viața mea normală. Dar viața mea normală, așa cum am spus, nu este atât de diferită de cea de curățare alcalină ”, a spus Ripa PEOPLE în 2015.