Rețete Keto Fat Bomb nu devin mult mai ușor decât acestea Bomboane cu unt de arahide Biscuiți cu grăsime!

cookie

Serios, tot ce trebuie să faceți este adăugați ingredientele într-un castron mare, amesteca, și la frigider! Cel mai bun din toate, probabil că aveți deja tot ce aveți nevoie pentru a face aceste bombe grase. Asta-i pentru că aceste bombe de grăsime din aluat pentru biscuiți cu unt de arahide sunt făcute cu doar câteva ingrediente simple. Ingrediente ca făina de migdale, ulei de cocos, și fără adaos de zahăr unt de arahide.

În ceea ce privește ideile de gustări keto, bombele de grăsime sunt în partea de sus a listei mele. Dacă ai un dinte dulce ca mine, a mânca una sau două dintre acestea este o modalitate sigură de a vă împiedica poftele. Nebunia este că aceste bombe grase ACTUAL gust ca aluatul de fursec cu unt de arahide. E o nebunie cât de buni sunt acești tipi.

Cum să faci bombe de grăsime pentru Keto (video)

Rețetele cu bombe grase sunt cu adevărat unele dintre cele mai bune rețete pentru ceto. De obicei sunt foarte bogat în grăsimi, dar in acelasi timp foarte scăzut în carbohidrați, și proteine. Și tocmai de aceea Rețetă de bombă de grăsime cu aluat de cookie este atât de grozav. Fiecare bombă grasă are 11 grame de grăsime, 4 grame de proteine, DAR DOAR 1,5g CARBURI NETI!

Poti bucură-te de acestea bombe grase ca parte a unui mic dejun Keto, ca gustare, sau chiar și ca desert. Practic, poți mâncați-le oricând!

Tot ce pot spune este ... dacă faceți dieta Keto, dați cu siguranță acestor bombe de grăsime.

Nu vei regreta.

Lista mea de alimente pentru biscuiți cu unt de arahide

  • Scala alimentară- ajută la greutatea corectă a ingredientelor
  • Făină de migdale super fină
  • Cofetari eritritol - este un îndulcitor ZERO net și se dizolvă mai bine decât cel granulat
  • Chipsuri de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați- acestea sunt preferatele mele
  • Unt de arahide fără adaos de zahăr - acesta este cel mai scăzut în carbohidrați pe care l-am găsit
  • Ulei de cocos - acest lucru ajută cu adevărat setarea aluatului pentru biscuiți atunci când se răcește în frigider
Imprimare

Rețetă Keto Peanut Butter Cookie Dough Rețetă bombă de grăsime

Rețetele Keto pur și simplu nu devin mai bune decât această rețetă de biscuiți cu unt de arahide, aluat de grăsime! Aceste bombe de grăsime au un gust EXACT de aluat pentru biscuiți și au DOAR 1,5 CARBURI NETI pe bucată. Acestea sunt ideea perfectă de gustare keto ușoară atunci când sunteți în mișcare și vă vor satisface cu siguranță și dinții dulci!

  • Autor: Bucătarul-dietă
  • Timp de pregatire: 10 minute
  • Timpul total: 10 minute
  • Randament: 12 Bombe Grase 1 x
  • Categorie: Desert
  • Bucătărie: Keto

Ingrediente

  • 1 cană (100g) făină de migdale super fină
  • 2 lingurițe (24g) Cofetari eritritol
  • 1/3 cană (50g) chipsuri de ciocolată Lil’ys
  • 6 linguri (64g) unt natural de arahide
  • 1 lingură (15g) ulei de cocos (topit)
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • Vârf de cuțit de sare

Instrucțiuni

  1. Adăugați toate ingredientele într-un castron mare
  2. Se amestecă cu o spatulă până se sfărâmă
  3. Folosiți-vă mâinile pentru a forma o minge de aluat
  4. Odată ce se formează o minge de aluat, scoateți 12 bombe de grăsime de aluat pentru biscuiți de dimensiuni egale pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament.
  5. Se da la frigider cel putin o ora
  6. Depozitați într-o pungă cu fermoar în frigider după ce ați terminat setarea.

Note

* NOTĂ: Macrocomenzile nu iau în considerare îndulcitorul cu eritritol, are ZERO CALORII.

Nutriție

  • Mărimea porției: 1 Bombă grasă
  • Calorii: 135
  • Gras: 11
  • Carbohidrați: 5
  • Fibră: 3.5
  • Proteină: 4

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați-ne - abia așteptăm să vedem ce ați făcut!