03 iunie 2020 2 min citit

water

Probabil ați citit de MULTE ori că a bea 2 litri de apă pe zi este o TREBUIE.

Apa potabilă vă va ajuta să vă purificați și să vă curățați sistemul într-un mod natural și sănătos. De asemenea, va ajuta la gestionarea greutății și pierderea în greutate, îngrijirea pielii și bunăstarea în general.

Dacă te străduiești să bei atât de multă apă simplă în fiecare zi, iată o modalitate excelentă de a-ți păcăli papilele gustative pentru a bea cât mai multă apă, oferind în același timp corpului tău un plus de vitamine și detoxifiere.

Apele infuzate cu fructe de detoxifiere nu numai că sunt răcoritoare, dar sunt și bogate în vitamine care ajută la purificarea sistemului și la pregătirea corpului pentru o zi.

Acest detoxifiați apa cu Kiwi, Tei și Castraveți băutura are o dulceață ușoară, urmată de un gust răcoritor de castravete. Sugestie: Castravetele infuzează apa foarte repede, așa că, chiar dacă vă grăbiți, folosiți cel puțin castravetele pentru o ridicare rapidă și detoxifiantă!

CARE SUNT AVANTAJELE APEI KIWI & LIME DETOX?

  • Kiwi este un superaliment bogat în vitamina A și vitamina E, despre care se știe că previne anumite radicali liberi din organism, precum și combate anumite tipuri de cancer. De asemenea, uităm adesea că acest fruct este excelent pentru spălarea toxinelor din colon, ceea ce este minunat pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră în ansamblu.
  • Teiul este, de asemenea, o sursă bună de potasiu, vitaminele A, B, C și D, calciu și magneziu. Teii sunt acizi și ajută saliva să descompună alimentele pentru o digestie mai bună. În plus, flavonoidele din limes stimulează secreția sucurilor digestive. Dacă aveți constipație, aciditatea limesului poate curăța sistemul excretor și poate stimula activitatea intestinului.
  • Castraveții previn retenția de apă și au proprietăți antiinflamatorii care sunt excelente pentru detoxifiere.
  • Această băutură este, de asemenea, bogată în vitamine care vor face bine lumii pielii, cum ar fi vitamina C, vitamina A, fier, calciu, vitamina K și potasiu.

RETETĂ DE APĂ KIWI & LIME DETOX

  • 2 kiwi decojite (cu cât este mai bine)
  • 1 var
  • ¼ Castravete decojit
  • Gheata zdrobita

Aruncați 2 kiwi feliate, 1 var de felie și ¼ castraveți tăiați, decojiti în fundul unui ulcior sau sticlă de infuzat de fructe.

Acoperiți cu gheață cam la jumătate, apoi umpleți cu apă. Se pune la frigider câteva ore înainte de servire.

Puteți reumple recipientul de 2-3 ori înainte de a începe să piardă aroma.

Sfaturi: Dacă doriți mai multă aromă în apa de detoxifiere perfuzată, puteți zdrobi kiwii și strecurați semințele în loc să le feliați. Acest lucru va lăsa mici bucăți de kiwi în apă, dar aroma va fi fantastică! De asemenea, puteți adăuga câteva frunze de mentă pentru un plus de fraîcheur.

De asemenea, vă puteți pregăti apa de detoxifiere în avans. Dacă lăsați fructele să vă infuzeze apa timp de cel puțin 24 de ore, veți adăuga o aromă mult mai puternică.