Elementul pe care tocmai l-ați adăugat nu este disponibil. Vă rugăm să selectați un alt produs sau variantă.

conexiunea

Elementul pe care tocmai l-ați adăugat nu este disponibil. Vă rugăm să selectați un alt produs sau variantă.

  • Acasă
  • Știri
  • Kombucha și conexiunea Brain-Gut

Scris de

Comentarii

Scris de Kara Sam - 20 august 2019

Am citit recent un articol scris despre relația intestin-creier - care m-a dus înapoi la motivul pentru care am început Bucha Brew în primul rând.

Venind din lumea antrenamentului personal, am experimentat tot felul de oameni care au nevoie de ajutor, dintre care 95% au venit să slăbească, să se simtă mai bine și să se potrivească mai bine. În acest laborator uman al meu, am început să observ o tendință la persoanele cu diete deosebit de proaste; majoritatea sufereau de un anumit tip de anxietate, depresie, furie sau tristețe. Pe atunci nu existau multe informații despre legătura dintre intestin și sănătatea creierului.

Când am început să cercetez kombucha, am găsit o mulțime de articole îndreptate spre beneficiile sale pentru sănătatea digestivă. Ca mamă proaspătă, eram în căutarea a orice pentru a-mi ajuta sistemul digestiv temperamental (sunt sigur că toate mamele de acolo știu despre ce vorbesc) Kombucha chiar m-a ajutat pe mine și pe mulți dintre clienții mei.

Stresul vă poate elimina sincronizarea conexiunii creier-intestin și vă poate modifica complet fiziologia intestinului, contribuind la IBS, IBD, reflux acid, arsuri la stomac, balonare, constipație și diaree. De asemenea, să știți, aceasta este o stradă cu două sensuri; alegerile slabe de dietă vă pot afecta în mod semnificativ stabilitatea emoțională, nivelul de stres și anxietatea.

Beți kombucha, evident. Iată adevăratul secret - cea mai bună și cea mai bună soluție este de a vă stresa. Înțeleg că nu este atât de ușor în aceste zile. Lăsați deoparte timpul pentru a respira adânc, pentru a dormi mai mult, pentru a socializa, pentru a face mișcare și pentru a mânca sănătos. Și având în vedere concluzia copleșitoare cu privire la conexiunea intestin-creier, aveți grijă de persoanele din intestin!

Pre-biotica și pro-biotica sunt inima îngrijirii intestinului. Care este diferența? Prebioticele sunt alimentele care hrănesc bacteriile intestinale - gândiți-vă la ceapă, banane, usturoi. Suntem mai familiarizați cu probiotice - suplimente, iaurt (încercați nedairy!), Kefir și bineînțeles kombucha. Consumul de kombucha poate avea un impact pozitiv nu numai asupra sănătății intestinului, ci și asupra stărilor mentale! 🤯