Nu contează ce perioadă a anului este, vă va plăcea să vă turnați pina colada împreună ori de câte ori doriți. Luați-o din mers sau puneți-o în frigider până când sunteți gata să o savurați, această pina colada vă așteaptă.

nucă

Kefirul din lapte este excelent fără aromă suplimentară, dar după un timp, s-ar putea să simți că vrei să-l amesteci puțin, astfel încât să poți continua să te bucuri de măreția kefirului din lapte. Vestea bună este că puteți face kefir cu lapte aromatizat diferit și nu pierdeți niciodată valoarea nutrițională a acestei băuturi probiotice. Această rețetă necesită lămâie, ananas și nucă de cocos pentru a crea o aromă de colada roz.

Pentru a face kefir din lapte, va trebui mai întâi să achiziționați boabe de kefir din lapte. Aceste boabe sunt disponibile de la un vânzător dedicat care are cunoștințele și experiența pentru a produce boabele. Aceste boabe seamănă foarte mult cu orezul și au o textură cauciucată. Aceste boabe conțin bacterii care vor fi folosite pentru a vă fermenta laptele și a crea chefirul din lapte pe care îl veți iubi. Pur și simplu aveți nevoie de câteva boabe pentru a adăuga la o cană de lapte integral pentru a începe procesul de fermentare. Acoperiți borcanul și puneți-l într-un loc întunecat, unde își poate menține temperatura timp de una sau două zile. Pentru a obține rețeta completă pentru chefir din lapte, puteți face clic Aici.

Lămâie verde

Varul este adesea trecut cu vederea ca un supliment nutrițional la dieta ta. Sucul unei tei poate ajuta la pierderea în greutate, la îmbunătățirea îngrijirii pielii, la îmbunătățirea digestiei, la ameliorarea constipației și la tulburările urinare, tulburările respiratorii, ulcerul peptic, gută și multe altele.

Sucul de lămâie poate fi adesea cumpărat la un magazin alimentar sau puteți cumpăra un lime, tăiați-l în jumătate și stoarceți singur sucul. Ai nevoie doar de o linguriță de suc de lămâie.

Ananas

Acest fruct tropical delicios galben poate fi adăugat împreună cu varul și nuca de cocos pentru a crea un gust echilibrat, care este perfect pentru această rețetă. Ananasul vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea respiratorie, să vă ajutați la tuse și răceli, să vă îmbunătățiți funcțiile digestive, să vă ajutați să pierdeți în greutate, să îmbunătățiți sănătatea ochilor și a bucalei și poate fi excelent în combaterea infecțiilor. În timp ce tăierea unui ananas poate dura ceva timp, vă ajută să știți că veți beneficia de gustul excelent al ananasului.

Nucă de cocos

Cocosul poate fi mai sănătos decât ceea ce îți dai seama. Cocosul vine într-o coajă tare, care poate părea aproape imposibil să se deschidă, dar odată ce o vei face, îți va plăcea ceea ce iese. Cocosul oferă lapte plin de vitamine și minerale. Cocosul propriu-zis va trebui să fie scos din coajă. Când adăugați nucă de cocos cu o altă aromă, cel mai probabil va complimenta cealaltă aromă în loc să o alimenteze excesiv. Cocosul este folosit pentru a ajuta la scăderea în greutate, include fibre, ajută la reglarea mișcărilor intestinale și ajută la scăderea tensiunii arteriale în timp ce reglează glicemia.