Rețineți că Internet Explorer versiunea 8.x nu este acceptată începând cu 1 ianuarie 2016. Pentru mai multe informații, consultați această pagină de asistență.

răspunsurilor

Descărcați PDF Descărcați

Journal of Science and Medicine in Sport

Adăugați la Mendeley

Abstract

Obiective

Având în vedere interesul aparent al consumatorilor pentru numărarea caloriilor și înțelegerea, fără îndoială, inadecvată a efectelor diferențiale ale modalității de exercițiu, în ciuda cheltuielilor calorice echivalente, am căutat să cuantificăm și să comparăm răspunsurile fiziologice acute în cadrul și între clasa de fitness-grup BODYPUMP ™ (BP) și starea de echilibru. ciclism (CARDIO), asortat pentru costul caloric (izo-caloric) și timpul (izo-timpul).

Proiecta

Proiectare acută a studiului încrucișat.

Metode

Douăsprezece femele sănătoase activă din punct de vedere recreativ (30,1 ± 5,8 ani [medie ± SD]) au finalizat teste de fitness și rezistență cardiorespiratorie. Ulterior, BP și CARDIO au fost efectuate în zile separate într-o ordine randomizată, timp în care ritmul cardiac a fost monitorizat continuu și s-a solicitat evaluarea efortului perceput. Probele de sânge au fost colectate imediat înainte și după proces și la 45 de minute după proces pentru determinarea hormonului de creștere uman (HGH), a interleukinei 6 (IL-6) și a cortizolului. Lactatul (BL) a fost determinat din sânge capilar. Toate măsurile de rezultat au fost analizate pentru diferențele dintre și între procese.

Rezultate

HGH, IL-6 și BL au fost semnificativ crescute imediat după proces atât pentru TA cât și pentru ciclism; creșterea pentru HGH și BL a fost semnificativ mai mare pentru TA decât CARDIO. IL6 a rămas crescută la 45 minute post-proces pentru ambele moduri de exercițiu, dar nu a existat nicio diferență semnificativă între diferența de studiu. Ritmul cardiac mediu pentru ambele studii a fost de 68% din ritmul cardiac maxim determinat individual și VO2 prezis în timpul TA a fost de 14,9 ± 5,2 ml kg min sau 46,7 ± 19,4% VO2peak. Încărcarea medie auto-selectată de participanți în timpul TA a variat de la 21 ± 7% 1RM la 32 ± 9% 1RM pe patru exerciții.

Concluzii

Aceste rezultate indică faptul că TA a furnizat unele efecte fiziologice acute mai puternice decât ciclul izo-caloric și iso-timp la starea de echilibru.

Anterior articolul emis Următorul articolul emis